*來源:谷雨數(shù)據(jù)-騰訊新聞(guyudata),撰文榆木、行者,編輯菜菜,數(shù)據(jù)何紅闖,設(shè)計(jì)韋康宜、朱廣藝
3.5億人,這是全球抑郁癥患者的數(shù)量。
6.9%,這是我國成年人抑郁癥的終身患病率。
但提起抑郁癥,我們似乎總聽到這樣的評價(jià):
“現(xiàn)在的人,心理承受能力越來越差?!?/p>
“生活已經(jīng)夠好了,還是太矯情?!?/p>
……
10月10日“精神衛(wèi)生日”,我們想和你談?wù)劚徽`解的抑郁癥。
01被忽視的青少年抑郁癥
在微博上有一個(gè)熱轉(zhuǎn)的故事:
一個(gè)復(fù)診抑郁癥的孩子,得到了醫(yī)生的表揚(yáng)。母親馬上在旁邊說反話:“用功,假用功?!?/p>
無論醫(yī)生怎樣叮囑,還是會忍不住用譏諷的語氣和孩子交流。
微博@愁容騎士典當(dāng)記
抑郁癥、父母、孩子,這三個(gè)關(guān)鍵詞背后的故事,對于很多人來講是無法言說的傷痛和陰影。
抑郁癥已經(jīng)成為威脅青少年健康成長的主要疾病之一,但誤解和忽視仍然存在。
作為尚未完成社會化的未成年人,青少年患者的癥狀和個(gè)人感受也最容易被忽視。
家長們或許很難理解:小孩子懂什么抑郁癥呢?
他們被長輩捧在手心,沒有經(jīng)濟(jì)壓力、無需面對社會的毒打,與其說是抑郁癥,倒不如說是“心理脆弱”和“青春期叛逆”。
事實(shí)遠(yuǎn)非如此。
《中華流行病學(xué)雜志》調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,9-18歲青少年抑郁癥狀的檢出率為14.81%左右。(注:抑郁癥狀不等于抑郁癥。抑郁癥狀意味著很多學(xué)生存在低自尊、負(fù)面情緒、無法感知到快樂等問題,而確診抑郁癥往往需要更加嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)診斷。但是這個(gè)數(shù)據(jù)已經(jīng)表明:有很高比例的青少年在成長的過程中,都會遭到抑郁情緒的困擾。)
這個(gè)高檢出比例背后,是一群有苦難言的孩子。
當(dāng)他們試圖訴說自己的苦難,為情緒尋找排解出口的時(shí)候,得到的回答可能是:“你的生活已經(jīng)夠幸運(yùn)了?!?/p>
@愁容騎士典當(dāng)記微博下的網(wǎng)友評論
抑郁癥是很有可能毀掉一個(gè)孩子的。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的報(bào)告,所有精神衛(wèi)生疾患中有半數(shù)始于14歲,但大多數(shù)病例未被發(fā)現(xiàn),也沒有得到治療。
在全球范圍內(nèi),抑郁癥是15-19歲青少年疾病和殘疾的第四大原因。
對于女孩而言,她們在成長過程中,比男孩更有可能面臨抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。
02郁癥感和病恥感
在確診抑郁癥之后,很多人的第一想法是:逃避。
在如今的社會輿論之下,對于抑郁癥仍然存在著很多誤解。
他們會認(rèn)為抑郁癥是個(gè)人軟弱的表現(xiàn),并不是真正的疾病。
社會環(huán)境所帶來的病恥感,讓孩子們把自己層層包裹起來,將抑郁癥變成獨(dú)自吞咽的痛苦。
因?yàn)槌姓J(rèn)自己患有抑郁癥,得到的可能不是安慰和開解,而是諸如“矯情”“軟弱”之類的指責(zé)和鄙夷。
并且,年齡越大,對于抑郁癥的恥感越明顯,感知到的社會恥感也越明顯。
如此的環(huán)境,會讓抑郁癥患者感覺自己受到了外界的歧視。
漸漸地,他們變得不愿意尋求幫助、病情延誤,甚至發(fā)生自殺行為。
更深的困擾和惡性循環(huán),來自于抑郁癥患者家庭內(nèi)部。
對于一些父母來講,承認(rèn)子女患有抑郁癥不是一件容易的事。
他們會將孩子的個(gè)人品質(zhì)和精神狀況與抑郁癥掛鉤,或者先孩子一步崩潰:“我對你這么好,你為什么還會得抑郁癥。”
因此很多年輕人即使確診了抑郁癥,也不敢輕易告訴父母。
自媒體「抑郁研究所」曾做過一份調(diào)查,根據(jù)318份病友的反饋,81.41%的子女不愿意和父母傾訴。
因?yàn)榧幢愫透改刚f出實(shí)情,也得不到理解。
在前文提到的@愁容騎士典當(dāng)記的微博下,有近兩萬名網(wǎng)友吐露心聲。
我們通過“抑郁”關(guān)鍵詞篩選出相關(guān)評論,發(fā)現(xiàn)很多家長對于抑郁癥沒有任何科學(xué)的認(rèn)知。
“她不過是個(gè)孩子,有什么壓力?得什么抑郁癥什么病不病的,我看就是裝的?!?/p>
“重抑郁五年了吧快,我媽最常說的一句話‘都是小時(shí)候太慣著你’……”
“我媽說我抑郁癥完整讀完大學(xué)考完研這么多年沒出事(指殺人或者自殺)已經(jīng)很不容易了,她特別不耐煩地直接懟一句:那你想咋辦,讓我把你送精神病院?”
一部分父母沒有意識到的是,他們的存在本身,也是造成和加重孩子抑郁的原因之一。
03不要打壓和貶低,需要陪伴和理解
父母在抑郁癥患者生命中留下的陰影,可能比我們想象中更嚴(yán)重。
我們從近兩萬條評論中,將包含「爸」「媽」關(guān)鍵字的評論篩選出來,然后通過 Google Cloud 的情感分析API,得出了評論的情感分布。
結(jié)果顯示,當(dāng)提到父母的時(shí)候,負(fù)面情感出現(xiàn)的頻率遠(yuǎn)高于正面情感。
在這些評論里,網(wǎng)友頻繁提起父母的“打擊”“辱罵”和“貶低”。
伴隨這些傷害而來的,是孩子的自卑、壓力和焦慮。
很多家長或許會講:“打是親,罵是愛。”
在他們眼中,孩子需要通過言語暴力和肢體暴力來進(jìn)行矯正。
某些中國式父母會信奉“挫折式教育”:在青少年時(shí)期多經(jīng)受打壓,將來走上社會才能扛得住壓力。
但事與愿違的是,很多網(wǎng)友在評論中表示,自己自卑、不自信的性格恰恰就是長期被打壓的結(jié)果。
不注重溝通,不顧及孩子自尊的教育方式,非但不會使孩子更加“堅(jiān)強(qiáng)”,還可能引發(fā)令人心痛的后果。
一個(gè)月前,一名14歲的少年在當(dāng)眾被媽媽打了耳光后,從教學(xué)樓一躍而下,結(jié)束了自己年輕的生命。
@張超微博
暴力手段所實(shí)施的教育,或許能夠泄一時(shí)之憤。
但對于孩子這個(gè)活生生的個(gè)體而言,是無法抹去的恥辱和傷痛。
他們的成長過程里,需要正確的教育引導(dǎo),也需要合適的鼓勵(lì)和安慰。
谷雨數(shù)據(jù)將情感分?jǐn)?shù)大于0.1的評論篩選出來,得到了一些常見詞頻
這些評論里,“鼓勵(lì)”、“希望”、“信任”、“幸?!笔歉哳l詞,很多網(wǎng)友都在感謝或者慶幸父母從小鼓勵(lì)自己,讓自己在寬松的環(huán)境下成長。
“真的非常感激爸爸媽媽的鼓勵(lì)式教育。雖然慢慢長大,漸漸發(fā)現(xiàn)自己的局限性會有困擾,但是在最需要支持的年紀(jì),有爸媽的肯定,太重要了?!?/p>
孩子的成長過程就像一場冒險(xiǎn),父母是其中重要的倚靠。
不幸的人用一生治愈童年,幸福的人用童年治愈一生。
有時(shí)候父母多一些耐心和鼓勵(lì),對孩子來講,是成長之路上最大的支持。
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抑郁研究所:如何讓父母正視抑郁癥?
世界衛(wèi)生組織:青少年精神衛(wèi)生.https://www.who.int/zh/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-health
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