隨著2025年春節(jié)的熱鬧氛圍逐漸散去，全國各地的中小學(xué)也迎來了春季開學(xué)的倒計時。這個寒假，許多孩子在家長的陪伴下度過了歡樂的時光，但與此同時，假期帶來的“假期綜合征”也讓不少家長開始擔(dān)憂。如何有效地幫助孩子告別假期模式，以最佳狀態(tài)迎接新學(xué)期，成為了家長們普遍關(guān)注的問題。

寒假期間，許多孩子因放松和娛樂而打破了日常的作息規(guī)律，晚上熬夜、早上賴床的現(xiàn)象變得十分普遍。與此同時，智能手機、平板電腦等電子產(chǎn)品幾乎成了孩子們的“必備良品”，特別是在寒冷的冬季，孩子們更愿意在屏幕前消磨時光。大多數(shù)家長也秉持著過年讓孩子開開心心的心理，對此并未多加管束。

然而，新學(xué)期的臨近要求孩子們迅速調(diào)整狀態(tài)，以適應(yīng)學(xué)校的作息時間以及學(xué)習(xí)節(jié)奏。作息規(guī)律的調(diào)整不僅是生物鐘的復(fù)位，更是孩子心態(tài)轉(zhuǎn)變的開始。相關(guān)教育專家指出：“通過逐步調(diào)整睡眠時間，孩子們可以在心理上做好迎接新學(xué)期的準(zhǔn)備，避免開學(xué)后出現(xiàn)‘起床難’、‘注意力不集中’等問題?！?/p>

上述專家建議，作息規(guī)律的調(diào)整應(yīng)該提前1-2周開始，逐步將孩子的睡眠時間調(diào)整到與上學(xué)時一致。這樣可以幫助孩子快速適應(yīng)學(xué)校的作息時間，提高學(xué)習(xí)效率。

除作息問題外，孩子對電子產(chǎn)品的依賴也引發(fā)了家長們的擔(dān)憂。對此，iEnglish未來教育研究院副院長楊光指出：“電子產(chǎn)品本身不是洪水猛獸，關(guān)鍵在于如何合理使用?！彼J為，電子產(chǎn)品是一把雙刃劍，家長要學(xué)會揚長避短，幫助孩子利用好電子產(chǎn)品的優(yōu)勢。

一方面，一些高質(zhì)量的電子產(chǎn)品確實可以被視為一座巨大的可移動圖書館，它們提供了豐富的教育資源，使孩子們能夠接觸到廣泛的知識和信息。這些設(shè)備，如教育平板、智能學(xué)習(xí)機等，設(shè)計有各種學(xué)習(xí)應(yīng)用和工具，有助于孩子們在娛樂中學(xué)習(xí)，培養(yǎng)他們的興趣和好奇心。

另一方面，市場上也存在許多其他類型的電子產(chǎn)品，它們可能更側(cè)重于娛樂、社交或日常使用，而不是專門的教育工具。因此，家長和教育者需要智慧地選擇和引導(dǎo)孩子使用那些真正有益于學(xué)習(xí)和個人成長的設(shè)備。

正如楊副院長所說，關(guān)鍵在于如何平衡電子產(chǎn)品的使用，確保它們在孩子的生活中扮演積極的角色，而不是簡單地將所有電子產(chǎn)品都視為教育工具。通過合理利用這些工具的優(yōu)勢，家長可以幫助孩子在數(shù)字時代中茁壯成長。

例如，iEnglish智能升級版內(nèi)置近30000冊英語原版書籍以30000分鐘視頻和動畫，能夠充分滿足不同用戶的學(xué)習(xí)需求，并針對性提供個性化學(xué)習(xí)方案。同時iEnglish中搭載的閃卡、ETP（English Through Play）等教育游戲板塊，利用寓教于樂的形式提高孩子的學(xué)習(xí)興趣，讓孩子在玩耍中提高英語綜合能力。

而學(xué)而思所推出的輕課盒子，則將短視頻與教育相結(jié)合，通過輕難度的課程內(nèi)容、輕干預(yù)的服務(wù)方式和輕游戲化的學(xué)習(xí)體驗順應(yīng)更多孩子的學(xué)習(xí)行為，減少學(xué)習(xí)阻力，讓孩子在潛移默化中得到提升。

對家庭教育有著多年研究經(jīng)驗的iEnglish智能英語學(xué)習(xí)解決方案高級顧問馬鐵鷹表示，iEnglish 等教育科技產(chǎn)品利用教育游戲、音視頻閱讀等方式激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。對于這類教育產(chǎn)品家長要科學(xué)選擇，合理進行利用，像適用于初學(xué)者的ETP板塊，完全是寓教于樂的內(nèi)容，通過圖片、圖形、實物與外教發(fā)音結(jié)合，借助游戲化的場景，實現(xiàn)英語思維環(huán)境下的內(nèi)容輸入。

開學(xué)不僅是孩子的挑戰(zhàn)，更是家庭協(xié)作的契機。家長們在督促學(xué)習(xí)的同時，還需多給予孩子鼓勵與陪伴，幫助他們以積極的心態(tài)迎接成長路上的每一站。愿所有學(xué)子在新學(xué)期里，不負春光，揚帆起航！