2017年的一份研究發(fā)現(xiàn),英國12%的9歲兒童都使用過社交媒體。而10歲、11歲、12歲和13歲的孩子中,該比例分別增至28%,46%,51%和72%。
與出生在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的“數(shù)字原住民”不同,80、90后父母是“數(shù)字移民”,自己都還在想方設(shè)法適應(yīng)互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展,應(yīng)對(duì)科技的負(fù)面影響。與此同時(shí),又背負(fù)著教孩子們養(yǎng)成好的數(shù)字習(xí)慣這一巨大挑戰(zhàn)。對(duì)孩子使用電子設(shè)備的管控,已經(jīng)成為家庭矛盾的來源之一??萍疾┲鱏tuart Dredge 梳理的以下5個(gè)關(guān)于盯屏?xí)r間的研究,或許能讓我們重新思考如何改變數(shù)字親子關(guān)系。
孩子的盯屏?xí)r間問題,是我在育兒過程中碰到的最頭疼的問題之一。隨著我的兩個(gè)兒子年齡不斷增長,他們?cè)絹碓綍?huì)操作游戲機(jī)、平板電腦和臺(tái)式機(jī),我的壓力也變得更大了。事實(shí)上,去年圣誕節(jié)期間,我家的主題就變成了“關(guān)于盯屏的論戰(zhàn)”。然而爭論并不能解決問題,一些關(guān)于盯屏?xí)r間的研究,讓我開始重新思考,甚至部分推翻了我之前的想法。
1盯屏?xí)r間指南并非一成不變
來自牛津互聯(lián)網(wǎng)研究所(Oxford Internet Institute)和卡迪夫大學(xué)(Cardiff University)的研究人員,收集了2萬名育有2至5歲孩子的父母,詢問他們孩子使用電子設(shè)備的情況,以及這對(duì)他們的情緒和行為的影響。這項(xiàng)研究旨在弄清楚美國兒科學(xué)會(huì)(American Academy of Pediatrics)的指南是否正確,那就是將2至5歲孩子的盯屏?xí)r間限制為每天1小時(shí)。
研究結(jié)果表明,沒有證據(jù)支持使用電子設(shè)備會(huì)不利于幼兒心理健康。與此同時(shí),家庭背景、父母如何制定盯屏?xí)r間的規(guī)則,以及父母是否積極參與孩子對(duì)數(shù)字世界的探索,這些都比原始盯屏?xí)r間更重要。
我的孩子一個(gè)8歲,一個(gè)10歲,比研究中的孩子要大一些,但這項(xiàng)研究的重要發(fā)現(xiàn)依然讓我受益匪淺。這不僅僅是限制盯屏?xí)r間的問題,父母更應(yīng)該將使用電子設(shè)備這件事,轉(zhuǎn)化成和孩子一起參與的有創(chuàng)意和趣味的活動(dòng)。讓孩子一個(gè)人盯著屏幕,而父母在旁邊嘮叨“快出去活動(dòng)”并沒有意義。
孩子屏幕使用問題不是靠簡單禁止能解決的。我和8歲的兒子一起玩他喜歡的游戲《火箭聯(lián)盟》,或者和10歲的兒子一起看他喜歡的YouTube視頻,大概這才算積極參與孩子對(duì)數(shù)字世界的探索。
游戲《火箭聯(lián)盟》
我以前一直認(rèn)為孩子玩電子設(shè)備時(shí),我可以做其他事情,比如做飯、洗衣服或者工作。這項(xiàng)研究讓我意識(shí)到,這種做法不太正確。當(dāng)我表示有興趣參與他們喜愛的活動(dòng)時(shí),他們表現(xiàn)出來的興奮讓我驚訝,也許我早就該放下手里的事情,加入到他們中去了。
2睡前使用電子設(shè)備是個(gè)壞主意
賓夕法尼亞州立大學(xué)醫(yī)學(xué)院(Penn State College of Medicine)的研究人員收集了234名父母,他們育有8至17歲孩子,收集旨在了解他們孩子的睡眠習(xí)慣和使用電子設(shè)備的習(xí)慣。他們想弄清楚使用電子設(shè)備是否不利于睡眠。
研究發(fā)現(xiàn),睡前使用設(shè)備會(huì)降低睡眠時(shí)長和睡眠質(zhì)量。但電子設(shè)備的使用和注意力不集中之間的關(guān)聯(lián)性很小。
這項(xiàng)研究使我更加堅(jiān)定了之前不確定的想法:為避免影響睡眠質(zhì)量,不能讓孩子養(yǎng)成睡前使用平板電腦或其他電子設(shè)備的習(xí)慣。當(dāng)然用APP播放睡前故事或者播放幫助孩子進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的鋼琴曲不在此范圍內(nèi)。不過,放在8歲兒子臥室的平板電腦已經(jīng)被我設(shè)置了密碼,這樣他就不可能躲在被窩里玩《憤怒的小鳥》。
游戲《憤怒的小鳥》
這項(xiàng)研究同時(shí)也引起了我的擔(dān)憂:當(dāng)孩子長大,成為青少年,并擁有自己的智能手機(jī)時(shí),家長該如何處理睡眠問題呢?要在孩子睡前沒收電子設(shè)備嗎?或者可以和孩子好好談?wù)?,告訴他們保證睡眠質(zhì)量的重要性
3關(guān)鍵是使用方式,而非時(shí)長
密歇根大學(xué)(University of Michigan)人類生長和發(fā)展中心的研究人員,對(duì)4到11歲孩子的“屏幕媒體過度使用程度”進(jìn)行了調(diào)查。
研究表明,屏幕媒體過度使用帶來情感問題或社會(huì)問題的關(guān)鍵是孩子使用電子設(shè)備的方式,而并非時(shí)長。電子設(shè)備的使用是否會(huì)占據(jù)其全部身心,導(dǎo)致孩子在其他生活領(lǐng)域出現(xiàn)問題是關(guān)鍵判斷標(biāo)準(zhǔn)。
我原本認(rèn)為只需限制他們使用電子設(shè)備的時(shí)間就可以了,現(xiàn)在這項(xiàng)研究讓我必須關(guān)注他們?cè)谧鍪裁?,有什么感受。?歲兒子的表現(xiàn)尤其符合研究發(fā)現(xiàn)的幾個(gè)特征。例如,玩游戲時(shí)很難停下來,會(huì)因?yàn)楸唤秒娮釉O(shè)備而感到沮喪,一有機(jī)會(huì)就帶著平板電腦遛回房間,等等。
這個(gè)問題還在解決中,我們嘗試了不同的方法,比如我進(jìn)行最后10分鐘的提醒,以及不允許他在線玩《火箭聯(lián)盟》,因?yàn)樗挥龅綇?qiáng)勁對(duì)手輸?shù)靡粩⊥康刂?,就?huì)情緒低落甚至大發(fā)雷霆。
這項(xiàng)研究讓我意識(shí)到,孩子有時(shí)會(huì)因?yàn)橛螒蚓趩屎桶l(fā)火,他們并不是特例,他們只是需要我們的幫助來避免出現(xiàn)這種情況。
4孩子需要的是陪伴閱讀
索爾福德大學(xué)(University of Salford)的研究人員收集了131名6個(gè)月到3歲大孩子的看護(hù)人,詢問孩子的媒體使用情況和詞匯量。這項(xiàng)研究旨在了解盯屏?xí)r間和詞匯量之間是否存在關(guān)聯(lián),盯屏?xí)r間越長意味著詞匯量越少嗎?
6-18個(gè)月期間,閱讀能幫助孩子提高詞匯量和理解力,但花在電視或移動(dòng)觸摸屏設(shè)備上的時(shí)間與詞匯理解力無關(guān)。因此,孩子的閱讀時(shí)間不應(yīng)該花在電視和移動(dòng)觸摸屏上,這就要求家長要在孩子小時(shí)候,多花時(shí)間讀書給他們聽。
這項(xiàng)研究針對(duì)的孩子比我的孩子小得多,但即使我8歲和10歲的孩子也需要聽我給他們讀睡前故事,這鼓勵(lì)我繼續(xù)購買或者借閱實(shí)體書籍。而且我自己也要改變閱讀習(xí)慣,減少瀏覽社交網(wǎng)絡(luò)和新聞網(wǎng)站,更多地閱讀平裝書籍。
5我們自己也存在問題
2017年發(fā)布的一項(xiàng)研究調(diào)查了170個(gè)美國家庭,探索了技術(shù)干擾(Technoference)對(duì)于親子關(guān)系的影響,以及技術(shù)干擾是否與兒童的問題行為有關(guān)。
《衛(wèi)報(bào)》發(fā)文解釋稱:“在這項(xiàng)研究中,幾乎有一半(48%)的父母承認(rèn),在與孩子的互動(dòng)中,平均每天會(huì)發(fā)生三次技術(shù)干擾情況。而這些情況有時(shí)會(huì)導(dǎo)致幼兒生悶氣、煩躁不安、沮喪和生氣?!?/p>
“技術(shù)干擾”這個(gè)詞我還是第一次聽說,它指的是技術(shù)設(shè)備在日常生活中,侵入、中斷或阻礙夫妻或家庭成員之間的溝通,影響彼此間溝通的時(shí)間和方式。我一直擔(dān)心孩子盯著電子屏幕的時(shí)間,但如果有問題的是我們自己呢?事實(shí)上,不僅僅是學(xué)術(shù)研究讓我意識(shí)到這一點(diǎn),就連我10歲的兒子在我們一起活動(dòng)和聊天時(shí),也多次提醒過我“不要再看手機(jī)了”。
如果想要求孩子,我必須以身作則?,F(xiàn)在我會(huì)在睡前強(qiáng)迫自己將手機(jī)留在客廳,盡量關(guān)閉各種通知,并且在大多數(shù)時(shí)間都將手機(jī)放在口袋里,或是面朝下放在桌子上。不想被技術(shù)干擾,就要學(xué)會(huì)約束自己的行為,更多地與家人面對(duì)面溝通。
本文轉(zhuǎn)自微信公眾號(hào)“騰云”,作者Stuart Dredge,原標(biāo)題《Six Screen-Time Studies That Changed My Parenting Approach》。文章為作者獨(dú)立觀點(diǎn),不代表芥末堆立場。
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