頂思記者收集了中國極限飛盤協(xié)會競賽部部長，逐本書院教育發(fā)展中心主任Esther阿聰，曾兩次率領(lǐng)中國隊出征世界青少年極限飛盤錦標(biāo)賽的Esther認為，這項不需要裁判的競技運動，本身就具有非常強的教育屬性和重要的教育功能。

今年八月，中國青少年飛盤選手出征加拿大，第一次亮相世界青少年極限飛盤錦標(biāo)賽（World Junior Ultimate Championships，簡稱WJUC)，這是一場面向所有14至20歲的極限飛盤選手舉辦的單性別賽事，前兩屆分別于波蘭、意大利舉行，每屆均有20多個國家參與。

中國的兩支隊伍主要由上海幾所國際學(xué)校的學(xué)生組成。賽前他們通過了層層選拔，并堅持訓(xùn)練，不斷磨合，為比賽做足準(zhǔn)備。這個夏天他們備受關(guān)注與支持，為WJUC的賽場帶去了一抹明媚的紅。

在美國，體育教育被視為“生存教育”，其中包含了意志力教育，協(xié)作教育，以及規(guī)則教育。體育活動不僅使學(xué)生保持體能，同時也為孩子創(chuàng)造吃苦和嘗試失敗的機會，鍛煉他們在團隊中的合作能力和領(lǐng)導(dǎo)能力。因此，美國教育十分看重體育，體育特長甚至能成為申請學(xué)校時的優(yōu)勢。

美國學(xué)生從小學(xué)開始就可以接觸到非常豐富的體育課程，除了足球，籃球，排球等耳熟能詳?shù)膱F體體育項目之外，還有一項較為“年輕”的運動以它獨特的精神與規(guī)則吸引了無數(shù)美國學(xué)生，現(xiàn)如今，在中國也有一群熱愛它的青少年玩家，這項運動被稱為，極限飛盤（Ultimate Frisbee，也可簡稱為Ultimate）。

什么是極限飛盤？

極限飛盤誕生于1968年美國新澤西州的哥倫比亞高中，由一群高中生創(chuàng)立，是一項嚴格要求無身體碰撞的對抗型競技運動。這一項融合了橄欖球、足球和籃球等運動特點的團隊運動一經(jīng)創(chuàng)立便迅速發(fā)展，到今天，全球約有七百萬名飛盤玩家，分布在八十多個國家。

極限飛盤的規(guī)則類似足球，由兩支隊伍在帶有得分區(qū)域的場地上進行7v7的比賽（平時比賽人數(shù)彈性較大，可以是5V5，6V6，7V7，有多種形式，可以單性別比賽，也可以男女混合比賽，且男女比例也可按兩隊情況決定），一方進攻，一方防守，通過在各自得分區(qū)內(nèi)接住飛盤來得分。

玩家在持盤時不得走動，但可以以一只腳為軸心轉(zhuǎn)動身體，將盤傳給其他場上隊友，當(dāng)飛盤落地，出界，被對手攔截或玩家持盤超過10秒時，盤權(quán)轉(zhuǎn)換，防守方轉(zhuǎn)為進攻。極限飛盤必須尊重“飛盤精神”，比賽中沒有裁判，參賽者有責(zé)任維護比賽的公平性。

飛盤精神

極限飛盤最大的特色就是，這是一項不需要裁判，只依靠“飛盤精神”來維持其公平性的競技運動。選手自己在場上進行裁決，若有爭議提出雙方共同討論解決。比賽中允許激烈競爭，但都以運動員之間相互尊重，理解并認同規(guī)則為前提。參賽者必須杜絕一切違背“飛盤精神”的行為，如嘲諷對手，危險攻擊，或故意犯規(guī)。這個重要因素化解了很多賽場上的矛盾。

在許多公開賽事中，會以隊伍互評的方式選出最具有飛盤精神的隊伍或玩家，給予獎勵。并且在每場比賽結(jié)束后，兩支隊伍會圍成一個“spirit circle（精神圈）”來總結(jié)剛剛的比賽，互相助威吶喊，在某些情況下還會授予對方個人精神獎。

”spirit circle"

飛盤比賽中，場上選手自行裁決犯規(guī)與否，這項規(guī)則需要每一位選手對自己的行為負責(zé)。極高的參與感促使選手們塑造自主，善于傾聽與協(xié)商等優(yōu)良品格。許多學(xué)校運用這項有趣的運動來弘揚良好的體育精神，幫助參與者提升解決沖突的技巧。

當(dāng)足球世界杯里反復(fù)上演假摔，拉扯，推搡等有違體育精神的劇情時，極限飛盤像一股清流，它似乎真正做到了“友誼第一，比賽第二”，飛盤比賽中常見選手為了避免沖撞努力控制著自己的身體，或在一分結(jié)束后競爭對手之間相互擊掌。

比賽暫停，場上選手協(xié)商爭議，達成一致

結(jié)識一生的朋友

大部分飛盤玩家都很享受成為這個獨特集體的一員。隊員們通常需要花上大量時間一起訓(xùn)練，磨合，互相學(xué)習(xí)。強大的凝聚力讓一支隊伍融合成一個家庭，許多人因此結(jié)交了一生的好友。就連對手之間的互動也因獨特的飛盤精神而充滿了友好的氣息。

極限飛盤適合任何一個有興趣嘗試新事物的人，它所需的裝備很少且不貴，有時只需一片飛盤和一塊空地就可以玩。它簡單易學(xué)，孩子們在體育課上學(xué)到的技能可以很好地與之結(jié)合在一起，幫助他們快速掌握這項運動。

世界青少年極限飛盤錦標(biāo)賽

隨著極限飛盤在中國的普及，越來越多的中國青少年選擇將飛盤作為自己的課余愛好。國內(nèi)許多國際學(xué)校先后成立了自己的飛盤隊伍，不少傳統(tǒng)公立學(xué)校也隨之加入。

極限飛盤能改變世界？

作為極限飛盤的鐵粉一枚，加拿大總理杜魯多為青少年飛盤錦標(biāo)賽的成功舉辦送上賀詞并評價道：“if any sport can change the world, it’s going to be Ultimate（如果有運動能改變世界，那一定是極限飛盤）”。

這句評論不禁讓人想起前不久紐約時報發(fā)表的一篇報道，標(biāo)題為《極限飛盤可以拯救世界嗎？》。文章講述了一群人在中東舉辦Ultimate Peace極限飛盤夏令營，希望能通過這項運動的理念來改變?nèi)藗兏畹俟痰乃季S方式，引領(lǐng)人們走向和平。

的確，在一個沒有裁判的賽場上，運動員能實現(xiàn)自我監(jiān)督，通過協(xié)商解決爭議，完全依賴于誠實與自律，懂得信任與尊重的美好品格，而這樣的品格正是幫助人們化解各種矛盾與爭端的關(guān)鍵。

紐約時報文章 《極限飛盤可以拯救世界嗎？》

這一小片塑料是否真的能改變世界我們不得而知，但它確實改變了許多青少年的內(nèi)心世界，使他們成長為一個更好的自己。

Esther：體育教育和學(xué)術(shù)教育同等重要

率領(lǐng)兩支中國隊出征WJUC的Esther阿聰，是現(xiàn)任中國極限飛盤協(xié)會競賽部部長，也是逐本書院教育發(fā)展中心主任。在中國飛盤普及最迅猛的幾年里，她做出了非常杰出的貢獻，與她的對話讓我們更進一步地了解了愛飛盤的青少年們。

DS=頂思記者詹維斯

Esther阿聰 逐本書院教育發(fā)展中心主任

DS：這次參加WJUC的中國隊伍主要是由哪些成員組成？是怎樣的選拔機制？請談?wù)勀鷮M織中國隊參加這次比賽的感受。

Esther：隊員大多來自于國際學(xué)校的在校生，少數(shù)已經(jīng)畢業(yè)且在美加留學(xué)。均是代表個人參賽。我們今年1月份在上海舉辦了選拔集訓(xùn)營，邀請各地的隊員前來競技。這是我第二次負責(zé)組織中國國家隊，第一次是u24（24歲以下，以中國大學(xué)在校生為主），兩次世錦賽都是中國第一次出隊參加。

對于孩子們來說，面對高水平的國際隊伍，不管是實力水平還是心理素質(zhì)，都有很多需要去學(xué)習(xí)和提高。對于組織者來說，參賽的選手年齡越低，責(zé)任和挑戰(zhàn)就越大。不過看到孩子們都很積極的面對挑戰(zhàn)，即便是在最艱難的情況下依舊選擇不懈戰(zhàn)斗，我感到非常欣慰。這次也有許多的隊員家長到現(xiàn)場支持，提供了很大的幫助。

DS: 哪些高校在飛盤運動上的投入比較大？學(xué)校隊伍是怎樣的訓(xùn)練機制？

Esther：上海已開設(shè)飛盤課程或者有擁有飛盤隊伍的學(xué)校已有將近20所，全國各地也有許多高中生飛盤隊伍。有部分學(xué)校會邀請教練參與，引入系統(tǒng)的訓(xùn)練計劃。

DS：青少年在這項運動中如何保護好自己不受傷？

Esther：運動意識在國內(nèi)這些年不斷加深，運動防護顯得非常重要。平時的訓(xùn)練其實對比賽預(yù)防受傷有很重要的作用。訓(xùn)練里除了基本功練習(xí)、戰(zhàn)術(shù)性訓(xùn)練，還應(yīng)該多增加一些肌肉力量性的練習(xí)。不管是平時訓(xùn)練還是參加比賽，熱身和拉伸都是非常重要的。

DS: 國內(nèi)青少年有哪些可以接觸到飛盤的途徑？

Esther：飛盤現(xiàn)階段在國內(nèi)還是小眾運動，除了在戶外露天會偶爾看到有人玩以外，高校的社團和隊伍是很好的接觸飛盤途徑。每年都有全國范圍的高中生、大學(xué)生聯(lián)賽，給青少年提供了很好的交流競技平臺。

DS: 作為國內(nèi)飛盤運動普及的主力，同樣也是國際教育工作者，您認為飛盤運動對青少年成長有什么影響？

Esther：從奧林匹克競技我們可以看到許多發(fā)達國家的體育人才來自于平民大眾，他們從小就開始接觸各類運動，運動幾乎是每個人的生活習(xí)慣。我認為體育教育和學(xué)術(shù)教育在塑造人才方面同等重要。

極限飛盤作為21世紀普及最快、最受歡迎的新潮運動，它的許多特點對于青少年培養(yǎng)來說都很有好處。比如，極限飛盤運動是自我裁判的團隊競技項目，與其他競技不同，比賽中出現(xiàn)爭議需要運動員之間相互溝通和解決。這就需要隊員們敢于表達自己的想法建議，尊重并理解他們，同時擁有非常自覺的體育精神，這些都是教育者非常重視的品質(zhì)。

極限飛盤運動也是鼓勵男女同場競技的體育項目，混合性別的比賽至少是4:3的男女性別比例，也有很強的社交屬性。

本文轉(zhuǎn)自微信公眾號“頂思”，作者詹維斯。原標(biāo)題《加拿大總理實名推薦：這項運動能改變世界，正走近更多中國校園》。文章為作者獨立觀點，不代表芥末堆立場。