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生活中最怕自己的孩子變成“熊孩子”：蠻橫無理還不懂得與人溝通，與“別人家的孩子”形成鮮明對比。今天外灘君要介紹的這家美國非營利組織就專教“熊孩子”。它名叫兒童委員會，已經(jīng)運行了40年，他們提出的社會情感學習課程目前覆蓋了美國40%的學校，幼兒園至高中都在用，和語文、數(shù)學一樣，是基礎學科。外灘君和它的執(zhí)行董事Joan Cole Duffell聊了聊，下文中就將跟大家介紹一下什么是社會情感能力？它又該如何學習呢？

美國勞工部曾經(jīng)詢問美國前20家公司，他們希望新員工具備哪些技能，并按重要順序排列，這20家公司總結出了以下6點：

• 學會學習的技能

• 傾聽和語言溝通

• 創(chuàng)造性思維和解決問題

• 個人管理

• 領導力和組織能力

• 閱讀、寫作和計算能力

你會發(fā)現(xiàn)，排在第一位的是學會學習的技能，最后是閱讀、寫作和計算能力。在這兩點上，外灘君覺得，我們的家長做得非常好，為孩子“武裝”各種知識和技能，恨不得讓他們一個個都成為“少年精英”。

可是，這些精英少年，卻可能出現(xiàn)各種問題。他們或許自私冷漠、不懂如何與人交往，或成了缺乏同理心，一有問題只能搬出家長來解決的“熊孩子”。

回想一下，我們身邊的“熊孩子”，是不是大多缺乏了中間這些能力呢？傾聽與溝通、問題解決能力，以及自我管理….這些才是“少年精英”避免成為“熊孩子”的真正秘訣。而它們統(tǒng)稱為社會情感能力，與之對應的，是社會情感學習Social and Emotional Learning(簡稱SEL)。

在美國，有一個已經(jīng)運行了40年的非營利組織，叫兒童委員會（Committee for Children）。他們就重點培養(yǎng)孩子這方面的能力，并設計出一整套SEL課程（Second Step，譯為“啟格慧”），覆蓋了美國40%的學校，幼兒園至高中都在用，和語文、數(shù)學一樣，是基礎學科。

小學階段SEL課程教材  來源：兒童委員會官網(wǎng)

全球范圍對SEL的學習興趣，也在呈指數(shù)增長。這套SEL課程，目前已經(jīng)遍布澳大利亞、巴西、德國、瑞典、日本、挪威等十幾個國家。特別是在教育成果顯著的芬蘭，有超過75%的幼兒園和小學實施了這一項目的學習。

就在這個月，兒童委員會執(zhí)行董事Joan Cole Duffell女士，出席在上海舉辦的慧育家SEL國際教育論壇，攜手美國正面管教協(xié)會高級導師，也是首位將正面管教引進中國的張宏武，共同打造適合中國國情和文化的SEL整體解決方案。

那么，全球SEL學習的實踐成果如何？可以給到父母、學校什么啟發(fā)？外灘君專訪了Joan女士和“中國正面管教之家”慧育家的創(chuàng)始人張宏武。

兒童委員會執(zhí)行董事Joan Cole Duffell

什么是SEL？

20世紀的80年代， Joan開始思考，究竟是什么讓人們會去傷害他人？是否可以從小教孩子一些技能，幫助他們更有效地控制情緒、解決問題和憤怒管理？

于是，一個在全球范圍，預防暴力教育和社會情感技能學習（SEL）的想法萌生。兒童委員會研究發(fā)現(xiàn)，兒童具備了以下五方面的能力，他們未來才可能擁有更良好的社會關系和情感狀態(tài)，并更容易取得成功。

1、自我認知（Self-awareness）

能理解自己的情緒，擁有自己的興趣、目標和價值觀。研究表明，有強大自我意識的人，更善于自律。

2、自我管理（Self-management）

管理好自己的情緒和行為，這包括延遲滿足、壓力管理和控制沖動，能適當?shù)乇磉_自己的情感和情緒。

3、社會意識（Social-awareness）

擁有同理心，能理解和尊重他人的感受；并欣賞他人的優(yōu)點，接納別人的不同。

4、人際關系技能（Relationship-skills）

有清晰的表達能力，能積極的聆聽和配合，有沖突時有建設性的談判能力，和尋求幫助的能力。

5、能做負責任地決策（Responsible decision-making）

在綜合個人需求和人際關系的基礎上，做出有建設性的決定和選擇。

這五條統(tǒng)稱為社會情感技能。

來源：學術、社會和情感學習協(xié)作組織（簡稱CASEL）官網(wǎng)

我們?nèi)绾握莆丈鐣楦屑寄埽?/h3>

社會情感技能究竟如何學習？Joan為我們舉了一個同理心的例子。

“同理心，是能正確感知和理解別人的情緒。獲得同理心的第一步，就是學會解碼他人的面目表情。

我們可以鍛煉孩子，從對方的臉部神情和身體動作來找線索：他的想法是什么？她的感受是什么？

接下來讓他們思考，我可以怎么幫忙？我有什么和善的話可以說？最后，展開自己的行動，在行動中為別人分擔情緒壓力。而這些步方法，都將系統(tǒng)性地融入SEL課堂學習。”

外灘君想起自己看過的一個真實記錄短片。

幼兒園里，一群孩子正在吃飯聊天。其中一個小男孩Ken，不小心撞到了小女孩Jenni，使她手中的牛奶瞬間灑了滿身。Ken和同伴忍不住大笑，Jenni則憋紅了臉，委屈無助。

沒想到，接下來的劇情，卻讓人頗感意外。

剛才還在和同伴大笑的Ken，突然愣了幾秒，轉(zhuǎn)身跑開?；貋頃r遞了一條毛巾給Jenni：“對不起，我不是故意的?！?/p>

Jenni的好朋友打抱不平：“那你剛才為什么要笑她呢？”Ken誠懇地解釋：“剛才這一切太意外了，所以沒忍住，對不起?！?/p>

Jenni聽了也突然笑著說：“我的衣服也沒嘗過巧克力味的牛奶，真是太意外了！”頓時，所有的孩子都笑作一團。

本以為又是一次常見的“校園霸凌”，幾個孩子卻用真誠、幽默和同理心，完美地化解了。這與他們所擁有的社會情感能力密不可分。

Joan強調(diào)，如果在幼兒時期學會了同理心、自我調(diào)節(jié)和問題解決等社會情感技能，孩子長大成人后酗酒、惹麻煩、或者傷害他人的可能性更小。他們也會有更牢固的家庭關系，在工作中表現(xiàn)更好，并成為更好的父母。 

Joan Cole Duffell女士在SEL論壇上演講

如今，SEL已成為正面管教基礎上的一套系統(tǒng)的社會情感學習課程。在中國，也有多家國際學校引進。其中，上海美國學校在這方面實踐最早，已將SEL課程覆蓋各個年級。

這對老師本身的社會情感能力也有很高的要求。想象一下，如果孩子剛剛從課堂上學到了如何進行憤怒管理，三分鐘后老師自己就開始抑制不住地尖叫，該是多么糟糕？

同樣，父母對兒童社會情感學習，更要提供正面強化作用?！叭绻⒆釉趯W校里學習了社會情感的技能，可是回到家里，家長卻不知道他學了些什么，也沒辦法為他在生活中提供實踐機會，那么，他的學習效果一定是大打折扣的?！?/p>

社會情感能力，同樣影響學業(yè)成績

我們千萬不要以為，社會情感技能的學習，只與孩子的性格、同理心等“軟實力”相關，其實，在SEL課程中，還包括一項重要的認知技能的學習。

比如，如何傾聽？怎樣集中注意力，并使用你的記憶，去完成聽到的指令和步驟，成為一個學習高效的人？

一項針對4到5歲兒童的早期學習研究表明，參加社會情感學習課程的兒童，比沒有參加的兒童，在學齡前階段結束時，認知技能有顯著的提高。

美國有另一項為期一年的對照試驗，從6個學區(qū)的61所學校，隨機抽選了幼兒園至小學二年級的7800名學生和321名教師。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些學習了社會情感課程的孩子，不僅在能力和行為上有明顯的改善，在學業(yè)成績上也驚人地高出11%左右。

正如Joan所說，“一個內(nèi)心平靜有力量的孩子，怎么可能學習學不好呢？”如果能為孩子提供認知情感技能的學習，讓他們學會管理情緒，提高幸福感，這對他們的學業(yè)成績也大有提升。

來源：Committee for Children兒童委員會官網(wǎng)

當然，SEL學習是一套系統(tǒng)化的課程，包含很多內(nèi)容。下面是一些可以和孩子一起實踐的小技巧：

1、如何讓自己冷靜下來

我們總是很難控制憤怒或沮喪的情緒，這些情緒不僅無益于事情的解決，還會傷害身邊人的感情。

如何幫助我們冷靜下來？不妨和孩子在家里布置一個溫馨的角落，作為情緒的暫停區(qū)，并取一個特別的名字，比如“冷靜角”。和孩子約定好，當情緒激動時，可以先去“冷靜角”呆一會，平復好情緒再來傾訴和討論。

這個方法，將很好地幫助孩子學習如何管理好自己的情緒。

2、將麻煩分級

想要在生活中保持穩(wěn)定平和的心態(tài)，就要減少不必要的焦慮和緊張感。SEL學習中有一個很實用的“麻煩分級”技巧，引導孩子正確看待生活中的不如意。

可以將生活中的麻煩分成五級，最低的一級叫“庸人自擾”，比如排在隊伍的最后一個上校車，這不損人也沒傷己，幾乎可以忽略。最高級別的是“天災人禍”，比如地震了，這個時候什么都可以放下，逃命要緊。

當孩子將遇到的麻煩對號入座，他會驚喜地發(fā)現(xiàn)，原來生活并沒有想象的不如意，這也讓他更超脫地看待生活。

3、解決問題的步驟

當孩子犯錯或遇到困難時，要引導孩子養(yǎng)成有建設性的思考方式,鍛煉問題解決能力。

首先，不帶任何責備地說出問題所在；讓孩子設想可能的解決方案，這時候，不管方案如何，父母要耐心傾聽且保持尊重；接著，和孩子探索每個方案的可行性，“如果這樣做，可能會有的結果是什么？”最后，挑選一個最佳解決方案，并引導孩子制定自己的行動計劃。

以上這些情緒和問題的處理方式，這不僅是SEL學習的一部分，也暗合著正面管教的相關理念。

專訪慧育家創(chuàng)始人張宏武

自2010年，張宏武首次將正面管教引入中國，越來越多的學校和家庭都加入了“正面管教的隊伍”，并從中獲益；甚至有家長認為，正面管教顛覆了他的教育觀念，改變了整個家庭的命運。

如今，張宏武再一次將社會情感學習課程SEL帶到中國，探索中國國情和文化下的SEL整體解決方案。

以下是外灘君與張宏武老師的對話內(nèi)容。

B=外灘君  Z=張宏武老師

B：社會情感技能學習和正面管教之間，有哪些方面的區(qū)別？

Z：這兩套課程還是有差別的。SEL是學術、社會和情感學習協(xié)作組織（簡稱CASEL）認證的課程，目前正面管教還不是。另一方面，SEL更多地是關注孩子如何去學，正面管教主要關注老師、父母怎么去教。

B：學校、家庭和社區(qū)，都是SEL學習體系很重要的部分。那么，在家庭層面上，有什么建議給到家長？

Z：只有成人也在成長進步，他才能夠帶給孩子更多他需要的品質(zhì)和技能。所以，我們會專門有一套家長課的教材，讓成人可以一起學習，構建更好的親子關系，同時也幫助孩子在家庭生活中踐行社會情感技能。

B：教育中有一些很常見的問題，比如學習動力不足，是不是也是因為缺少社會情感技能？怎么能讓孩子更有動力去學習？

Z：一個孩子的社會情感技能越高，他的學習動力就越強。此外，學校、家庭有沒有讓孩子感到有歸屬感，這很重要。

前兩天，我認識的一個初中孩子，期中考試成績下降很多，老師按成績排座位，這個孩子就被排到了后邊。孩子家長就非常焦慮，和孩子起了很大沖突， 最后這個孩子要離家出走。

在這個事件中，不僅學校沒有給孩子安全感，家長也起到了推波助瀾的作用。作為父母，大家想一想，孩子已經(jīng)非常沮喪了，我們非但沒有給予安慰，反而以懲罰的方式來對待。

親子共同解決問題的第一步，就是理解孩子行為，鼓勵和傳遞愛的信息。我們應該讓孩子感受到，哪怕你的考分不及格，父母依然愛你。

B：中國的父母特別喜歡給孩子包辦一切，這是否也讓孩子欠缺社會情感技能的學習？

Z：很多父母總是一廂情愿地給孩子提供不必要的支持，卻忽略了他們需要在人與人之間的溝通合作中，在不斷的試錯和練習中，學到更多社會情感方面的技能。我們要有勇氣放手讓孩子去面對生活本身，給他們犯錯的機會。

B：為什么SEL課程在中國的實踐推廣，是從幼兒園到一年級這樣一個低齡階段？

Z：有兩方面的原因。首先，我們考慮到，對一個孩子影響最深遠的是幼兒階段，所以我們會先從幼兒園和一年級開始，逐漸覆蓋整個小學和中學。另外，這也和中國的教育現(xiàn)狀有關。

SEL作為一種全新的課程內(nèi)容，相對來說更容易進入到民辦學校，而幼兒園在民辦學校中占了很大的比例。

B：在SEL進行本土化的過程中，如何讓它更契合中國的語境和文化？

Z：學習是深受文化影響的，比如有些西方文化里的表達方式，需要進行轉(zhuǎn)換才能融入中國語境。所以，我們在尋找適合中國國情和文化的整體解決方案。

舉個例子，SEL課堂的班會討論，原先是用大拇指向下表示不同意。但是到了中國文化里，這個動作有著強烈的否定情緒，會給孩子一種不尊重的感覺。我們就將這個動作改成雙手胸前交叉，既表達了不同意，同時又沒有不被尊重的感覺。

類似的還有很多，所以我們在做課程研發(fā)的時候，需要考慮到文化適應性。不過，SEL畢竟是一種順應人個性發(fā)展的研究，關于人的核心東西，在不同文化語境都是一樣的。

B：SEL在中國的實踐，還面臨著怎樣的困難和挑戰(zhàn)？

Z：目前，我們遇到的困難，主要是傳統(tǒng)的師生關系、教學觀念的轉(zhuǎn)換，以及分數(shù)的壓力、班級容量的問題。比如，在很多學校因為班級容量太大，而SEL課堂上有很多討論環(huán)節(jié)，我們就要想辦法來解決，比如是否要將一個班分成兩個班來上課？是否要進行更多的分組教學？

所以，SEL在中國的實踐，還需要我們做出更多不同的嘗試。

本文轉(zhuǎn)載自微信公眾號“外灘教育”，作者周瀅瀅。文章為作者獨立觀點，不代表芥末堆立場。