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生活中最怕自己的孩子變成“熊孩子”：蠻橫無理還不懂得與人溝通，與“別人家的孩子”形成鮮明對(duì)比。今天外灘君要介紹的這家美國(guó)非營(yíng)利組織就專教“熊孩子”。它名叫兒童委員會(huì)，已經(jīng)運(yùn)行了40年，他們提出的社會(huì)情感學(xué)習(xí)課程目前覆蓋了美國(guó)40%的學(xué)校，幼兒園至高中都在用，和語文、數(shù)學(xué)一樣，是基礎(chǔ)學(xué)科。外灘君和它的執(zhí)行董事Joan Cole Duffell聊了聊，下文中就將跟大家介紹一下什么是社會(huì)情感能力？它又該如何學(xué)習(xí)呢？

美國(guó)勞工部曾經(jīng)詢問美國(guó)前20家公司，他們希望新員工具備哪些技能，并按重要順序排列，這20家公司總結(jié)出了以下6點(diǎn)：

• 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的技能

• 傾聽和語言溝通

• 創(chuàng)造性思維和解決問題

• 個(gè)人管理

• 領(lǐng)導(dǎo)力和組織能力

• 閱讀、寫作和計(jì)算能力

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，排在第一位的是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的技能，最后是閱讀、寫作和計(jì)算能力。在這兩點(diǎn)上，外灘君覺得，我們的家長(zhǎng)做得非常好，為孩子“武裝”各種知識(shí)和技能，恨不得讓他們一個(gè)個(gè)都成為“少年精英”。

可是，這些精英少年，卻可能出現(xiàn)各種問題。他們或許自私冷漠、不懂如何與人交往，或成了缺乏同理心，一有問題只能搬出家長(zhǎng)來解決的“熊孩子”。

回想一下，我們身邊的“熊孩子”，是不是大多缺乏了中間這些能力呢？?jī)A聽與溝通、問題解決能力，以及自我管理….這些才是“少年精英”避免成為“熊孩子”的真正秘訣。而它們統(tǒng)稱為社會(huì)情感能力，與之對(duì)應(yīng)的，是社會(huì)情感學(xué)習(xí)Social and Emotional Learning(簡(jiǎn)稱SEL)。

在美國(guó)，有一個(gè)已經(jīng)運(yùn)行了40年的非營(yíng)利組織，叫兒童委員會(huì)（Committee for Children）。他們就重點(diǎn)培養(yǎng)孩子這方面的能力，并設(shè)計(jì)出一整套SEL課程（Second Step，譯為“啟格慧”），覆蓋了美國(guó)40%的學(xué)校，幼兒園至高中都在用，和語文、數(shù)學(xué)一樣，是基礎(chǔ)學(xué)科。

小學(xué)階段SEL課程教材  來源：兒童委員會(huì)官網(wǎng)

全球范圍對(duì)SEL的學(xué)習(xí)興趣，也在呈指數(shù)增長(zhǎng)。這套SEL課程，目前已經(jīng)遍布澳大利亞、巴西、德國(guó)、瑞典、日本、挪威等十幾個(gè)國(guó)家。特別是在教育成果顯著的芬蘭，有超過75%的幼兒園和小學(xué)實(shí)施了這一項(xiàng)目的學(xué)習(xí)。

就在這個(gè)月，兒童委員會(huì)執(zhí)行董事Joan Cole Duffell女士，出席在上海舉辦的慧育家SEL國(guó)際教育論壇，攜手美國(guó)正面管教協(xié)會(huì)高級(jí)導(dǎo)師，也是首位將正面管教引進(jìn)中國(guó)的張宏武，共同打造適合中國(guó)國(guó)情和文化的SEL整體解決方案。

那么，全球SEL學(xué)習(xí)的實(shí)踐成果如何？可以給到父母、學(xué)校什么啟發(fā)？外灘君專訪了Joan女士和“中國(guó)正面管教之家”慧育家的創(chuàng)始人張宏武。

兒童委員會(huì)執(zhí)行董事Joan Cole Duffell

什么是SEL？

20世紀(jì)的80年代， Joan開始思考，究竟是什么讓人們會(huì)去傷害他人？是否可以從小教孩子一些技能，幫助他們更有效地控制情緒、解決問題和憤怒管理？

于是，一個(gè)在全球范圍，預(yù)防暴力教育和社會(huì)情感技能學(xué)習(xí)（SEL）的想法萌生。兒童委員會(huì)研究發(fā)現(xiàn)，兒童具備了以下五方面的能力，他們未來才可能擁有更良好的社會(huì)關(guān)系和情感狀態(tài)，并更容易取得成功。

1、自我認(rèn)知（Self-awareness）

能理解自己的情緒，擁有自己的興趣、目標(biāo)和價(jià)值觀。研究表明，有強(qiáng)大自我意識(shí)的人，更善于自律。

2、自我管理（Self-management）

管理好自己的情緒和行為，這包括延遲滿足、壓力管理和控制沖動(dòng)，能適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情感和情緒。

3、社會(huì)意識(shí)（Social-awareness）

擁有同理心，能理解和尊重他人的感受；并欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)，接納別人的不同。

4、人際關(guān)系技能（Relationship-skills）

有清晰的表達(dá)能力，能積極的聆聽和配合，有沖突時(shí)有建設(shè)性的談判能力，和尋求幫助的能力。

5、能做負(fù)責(zé)任地決策（Responsible decision-making）

在綜合個(gè)人需求和人際關(guān)系的基礎(chǔ)上，做出有建設(shè)性的決定和選擇。

這五條統(tǒng)稱為社會(huì)情感技能。

來源：學(xué)術(shù)、社會(huì)和情感學(xué)習(xí)協(xié)作組織（簡(jiǎn)稱CASEL）官網(wǎng)

我們?nèi)绾握莆丈鐣?huì)情感技能？

社會(huì)情感技能究竟如何學(xué)習(xí)？Joan為我們舉了一個(gè)同理心的例子。

“同理心，是能正確感知和理解別人的情緒。獲得同理心的第一步，就是學(xué)會(huì)解碼他人的面目表情。

我們可以鍛煉孩子，從對(duì)方的臉部神情和身體動(dòng)作來找線索：他的想法是什么？她的感受是什么？

接下來讓他們思考，我可以怎么幫忙？我有什么和善的話可以說？最后，展開自己的行動(dòng)，在行動(dòng)中為別人分擔(dān)情緒壓力。而這些步方法，都將系統(tǒng)性地融入SEL課堂學(xué)習(xí)?！?/p>

外灘君想起自己看過的一個(gè)真實(shí)記錄短片。

幼兒園里，一群孩子正在吃飯聊天。其中一個(gè)小男孩Ken，不小心撞到了小女孩Jenni，使她手中的牛奶瞬間灑了滿身。Ken和同伴忍不住大笑，Jenni則憋紅了臉，委屈無助。

沒想到，接下來的劇情，卻讓人頗感意外。

剛才還在和同伴大笑的Ken，突然愣了幾秒，轉(zhuǎn)身跑開?；貋頃r(shí)遞了一條毛巾給Jenni：“對(duì)不起，我不是故意的?！?/p>

Jenni的好朋友打抱不平：“那你剛才為什么要笑她呢？”Ken誠(chéng)懇地解釋：“剛才這一切太意外了，所以沒忍住，對(duì)不起?！?/p>

Jenni聽了也突然笑著說：“我的衣服也沒嘗過巧克力味的牛奶，真是太意外了！”頓時(shí)，所有的孩子都笑作一團(tuán)。

本以為又是一次常見的“校園霸凌”，幾個(gè)孩子卻用真誠(chéng)、幽默和同理心，完美地化解了。這與他們所擁有的社會(huì)情感能力密不可分。

Joan強(qiáng)調(diào)，如果在幼兒時(shí)期學(xué)會(huì)了同理心、自我調(diào)節(jié)和問題解決等社會(huì)情感技能，孩子長(zhǎng)大成人后酗酒、惹麻煩、或者傷害他人的可能性更小。他們也會(huì)有更牢固的家庭關(guān)系，在工作中表現(xiàn)更好，并成為更好的父母。 

Joan Cole Duffell女士在SEL論壇上演講

如今，SEL已成為正面管教基礎(chǔ)上的一套系統(tǒng)的社會(huì)情感學(xué)習(xí)課程。在中國(guó)，也有多家國(guó)際學(xué)校引進(jìn)。其中，上海美國(guó)學(xué)校在這方面實(shí)踐最早，已將SEL課程覆蓋各個(gè)年級(jí)。

這對(duì)老師本身的社會(huì)情感能力也有很高的要求。想象一下，如果孩子剛剛從課堂上學(xué)到了如何進(jìn)行憤怒管理，三分鐘后老師自己就開始抑制不住地尖叫，該是多么糟糕？

同樣，父母對(duì)兒童社會(huì)情感學(xué)習(xí)，更要提供正面強(qiáng)化作用。“如果孩子在學(xué)校里學(xué)習(xí)了社會(huì)情感的技能，可是回到家里，家長(zhǎng)卻不知道他學(xué)了些什么，也沒辦法為他在生活中提供實(shí)踐機(jī)會(huì)，那么，他的學(xué)習(xí)效果一定是大打折扣的。”

社會(huì)情感能力，同樣影響學(xué)業(yè)成績(jī)

我們千萬不要以為，社會(huì)情感技能的學(xué)習(xí)，只與孩子的性格、同理心等“軟實(shí)力”相關(guān)，其實(shí)，在SEL課程中，還包括一項(xiàng)重要的認(rèn)知技能的學(xué)習(xí)。

比如，如何傾聽？怎樣集中注意力，并使用你的記憶，去完成聽到的指令和步驟，成為一個(gè)學(xué)習(xí)高效的人？

一項(xiàng)針對(duì)4到5歲兒童的早期學(xué)習(xí)研究表明，參加社會(huì)情感學(xué)習(xí)課程的兒童，比沒有參加的兒童，在學(xué)齡前階段結(jié)束時(shí)，認(rèn)知技能有顯著的提高。

美國(guó)有另一項(xiàng)為期一年的對(duì)照試驗(yàn)，從6個(gè)學(xué)區(qū)的61所學(xué)校，隨機(jī)抽選了幼兒園至小學(xué)二年級(jí)的7800名學(xué)生和321名教師。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些學(xué)習(xí)了社會(huì)情感課程的孩子，不僅在能力和行為上有明顯的改善，在學(xué)業(yè)成績(jī)上也驚人地高出11%左右。

正如Joan所說，“一個(gè)內(nèi)心平靜有力量的孩子，怎么可能學(xué)習(xí)學(xué)不好呢？”如果能為孩子提供認(rèn)知情感技能的學(xué)習(xí)，讓他們學(xué)會(huì)管理情緒，提高幸福感，這對(duì)他們的學(xué)業(yè)成績(jī)也大有提升。

來源：Committee for Children兒童委員會(huì)官網(wǎng)

當(dāng)然，SEL學(xué)習(xí)是一套系統(tǒng)化的課程，包含很多內(nèi)容。下面是一些可以和孩子一起實(shí)踐的小技巧：

1、如何讓自己冷靜下來

我們總是很難控制憤怒或沮喪的情緒，這些情緒不僅無益于事情的解決，還會(huì)傷害身邊人的感情。

如何幫助我們冷靜下來？不妨和孩子在家里布置一個(gè)溫馨的角落，作為情緒的暫停區(qū)，并取一個(gè)特別的名字，比如“冷靜角”。和孩子約定好，當(dāng)情緒激動(dòng)時(shí)，可以先去“冷靜角”呆一會(huì)，平復(fù)好情緒再來傾訴和討論。

這個(gè)方法，將很好地幫助孩子學(xué)習(xí)如何管理好自己的情緒。

2、將麻煩分級(jí)

想要在生活中保持穩(wěn)定平和的心態(tài)，就要減少不必要的焦慮和緊張感。SEL學(xué)習(xí)中有一個(gè)很實(shí)用的“麻煩分級(jí)”技巧，引導(dǎo)孩子正確看待生活中的不如意。

可以將生活中的麻煩分成五級(jí)，最低的一級(jí)叫“庸人自擾”，比如排在隊(duì)伍的最后一個(gè)上校車，這不損人也沒傷己，幾乎可以忽略。最高級(jí)別的是“天災(zāi)人禍”，比如地震了，這個(gè)時(shí)候什么都可以放下，逃命要緊。

當(dāng)孩子將遇到的麻煩對(duì)號(hào)入座，他會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，原來生活并沒有想象的不如意，這也讓他更超脫地看待生活。

3、解決問題的步驟

當(dāng)孩子犯錯(cuò)或遇到困難時(shí)，要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成有建設(shè)性的思考方式,鍛煉問題解決能力。

首先，不帶任何責(zé)備地說出問題所在；讓孩子設(shè)想可能的解決方案，這時(shí)候，不管方案如何，父母要耐心傾聽且保持尊重；接著，和孩子探索每個(gè)方案的可行性，“如果這樣做，可能會(huì)有的結(jié)果是什么？”最后，挑選一個(gè)最佳解決方案，并引導(dǎo)孩子制定自己的行動(dòng)計(jì)劃。

以上這些情緒和問題的處理方式，這不僅是SEL學(xué)習(xí)的一部分，也暗合著正面管教的相關(guān)理念。

專訪慧育家創(chuàng)始人張宏武

自2010年，張宏武首次將正面管教引入中國(guó)，越來越多的學(xué)校和家庭都加入了“正面管教的隊(duì)伍”，并從中獲益；甚至有家長(zhǎng)認(rèn)為，正面管教顛覆了他的教育觀念，改變了整個(gè)家庭的命運(yùn)。

如今，張宏武再一次將社會(huì)情感學(xué)習(xí)課程SEL帶到中國(guó)，探索中國(guó)國(guó)情和文化下的SEL整體解決方案。

以下是外灘君與張宏武老師的對(duì)話內(nèi)容。

B=外灘君  Z=張宏武老師

B：社會(huì)情感技能學(xué)習(xí)和正面管教之間，有哪些方面的區(qū)別？

Z：這兩套課程還是有差別的。SEL是學(xué)術(shù)、社會(huì)和情感學(xué)習(xí)協(xié)作組織（簡(jiǎn)稱CASEL）認(rèn)證的課程，目前正面管教還不是。另一方面，SEL更多地是關(guān)注孩子如何去學(xué)，正面管教主要關(guān)注老師、父母怎么去教。

B：學(xué)校、家庭和社區(qū)，都是SEL學(xué)習(xí)體系很重要的部分。那么，在家庭層面上，有什么建議給到家長(zhǎng)？

Z：只有成人也在成長(zhǎng)進(jìn)步，他才能夠帶給孩子更多他需要的品質(zhì)和技能。所以，我們會(huì)專門有一套家長(zhǎng)課的教材，讓成人可以一起學(xué)習(xí)，構(gòu)建更好的親子關(guān)系，同時(shí)也幫助孩子在家庭生活中踐行社會(huì)情感技能。

B：教育中有一些很常見的問題，比如學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，是不是也是因?yàn)槿鄙偕鐣?huì)情感技能？怎么能讓孩子更有動(dòng)力去學(xué)習(xí)？

Z：一個(gè)孩子的社會(huì)情感技能越高，他的學(xué)習(xí)動(dòng)力就越強(qiáng)。此外，學(xué)校、家庭有沒有讓孩子感到有歸屬感，這很重要。

前兩天，我認(rèn)識(shí)的一個(gè)初中孩子，期中考試成績(jī)下降很多，老師按成績(jī)排座位，這個(gè)孩子就被排到了后邊。孩子家長(zhǎng)就非常焦慮，和孩子起了很大沖突， 最后這個(gè)孩子要離家出走。

在這個(gè)事件中，不僅學(xué)校沒有給孩子安全感，家長(zhǎng)也起到了推波助瀾的作用。作為父母，大家想一想，孩子已經(jīng)非常沮喪了，我們非但沒有給予安慰，反而以懲罰的方式來對(duì)待。

親子共同解決問題的第一步，就是理解孩子行為，鼓勵(lì)和傳遞愛的信息。我們應(yīng)該讓孩子感受到，哪怕你的考分不及格，父母依然愛你。

B：中國(guó)的父母特別喜歡給孩子包辦一切，這是否也讓孩子欠缺社會(huì)情感技能的學(xué)習(xí)？

Z：很多父母總是一廂情愿地給孩子提供不必要的支持，卻忽略了他們需要在人與人之間的溝通合作中，在不斷的試錯(cuò)和練習(xí)中，學(xué)到更多社會(huì)情感方面的技能。我們要有勇氣放手讓孩子去面對(duì)生活本身，給他們犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)。

B：為什么SEL課程在中國(guó)的實(shí)踐推廣，是從幼兒園到一年級(jí)這樣一個(gè)低齡階段？

Z：有兩方面的原因。首先，我們考慮到，對(duì)一個(gè)孩子影響最深遠(yuǎn)的是幼兒階段，所以我們會(huì)先從幼兒園和一年級(jí)開始，逐漸覆蓋整個(gè)小學(xué)和中學(xué)。另外，這也和中國(guó)的教育現(xiàn)狀有關(guān)。

SEL作為一種全新的課程內(nèi)容，相對(duì)來說更容易進(jìn)入到民辦學(xué)校，而幼兒園在民辦學(xué)校中占了很大的比例。

B：在SEL進(jìn)行本土化的過程中，如何讓它更契合中國(guó)的語境和文化？

Z：學(xué)習(xí)是深受文化影響的，比如有些西方文化里的表達(dá)方式，需要進(jìn)行轉(zhuǎn)換才能融入中國(guó)語境。所以，我們?cè)趯ふ疫m合中國(guó)國(guó)情和文化的整體解決方案。

舉個(gè)例子，SEL課堂的班會(huì)討論，原先是用大拇指向下表示不同意。但是到了中國(guó)文化里，這個(gè)動(dòng)作有著強(qiáng)烈的否定情緒，會(huì)給孩子一種不尊重的感覺。我們就將這個(gè)動(dòng)作改成雙手胸前交叉，既表達(dá)了不同意，同時(shí)又沒有不被尊重的感覺。

類似的還有很多，所以我們?cè)谧稣n程研發(fā)的時(shí)候，需要考慮到文化適應(yīng)性。不過，SEL畢竟是一種順應(yīng)人個(gè)性發(fā)展的研究，關(guān)于人的核心東西，在不同文化語境都是一樣的。

B：SEL在中國(guó)的實(shí)踐，還面臨著怎樣的困難和挑戰(zhàn)？

Z：目前，我們遇到的困難，主要是傳統(tǒng)的師生關(guān)系、教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)換，以及分?jǐn)?shù)的壓力、班級(jí)容量的問題。比如，在很多學(xué)校因?yàn)榘嗉?jí)容量太大，而SEL課堂上有很多討論環(huán)節(jié)，我們就要想辦法來解決，比如是否要將一個(gè)班分成兩個(gè)班來上課？是否要進(jìn)行更多的分組教學(xué)？

所以，SEL在中國(guó)的實(shí)踐，還需要我們做出更多不同的嘗試。

本文轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào)“外灘教育”，作者周瀅瀅。文章為作者獨(dú)立觀點(diǎn)，不代表芥末堆立場(chǎng)。