25日晚間，一則題為“建議因疫情歸國留學(xué)生可入職高職高專”的新聞迅速席卷了各大社交網(wǎng)絡(luò)。提出該方案的倪閩景委員針對那些需要回國完成學(xué)業(yè)、有特殊困難的留學(xué)生，給出了不同情況下的解決方案。然而，輿論的走向卻始料不及。這背后也反映了留學(xué)生群體的不安與焦慮：國外各大高校紛紛變身“網(wǎng)?！?，各類考試充滿種種不確定……此時，在歐美高校中流行的“間隔年”，或許可以成為渡過難關(guān)的另一種選擇。

“沒有人不委屈，但也沒有人敢停下來?！?/p>

最早國內(nèi)開始上網(wǎng)課的時候，外灘君就有此感慨。孩子崩潰、家長煎熬、老師懵圈，但，沒有人敢停下來；

后來，托福、SAT、GRE等各種考試取消的取消、待定的待定，“失學(xué)套餐”眼見送到了門口，大家又開始著急忙慌地找其他法子，什么都攔不住我們的申請之路；

國外疫情爆發(fā)，別說簽證，安全都成了問題。

開學(xué)遙遙無期，高校們也紛紛轉(zhuǎn)戰(zhàn)線上，直到劍橋官宣：下個學(xué)年所有l(wèi)ecture都以直播方式進行，就算花三十萬人民幣上網(wǎng)課，也要硬著頭皮扛下去。

終于，近期 #建議因疫情歸國留學(xué)生可入職高職高專#的話題，引爆了這種委屈。

倪閩景老師的建議是分層的，讀高職高專是針對本科留學(xué)生的“權(quán)宜之計”，后續(xù)預(yù)設(shè)了諸多政策，以幫助未完成國外課程的留學(xué)生，更好地進入國內(nèi)普通高校就讀。

人類的悲歡是不相通，但疫情到了現(xiàn)在，這種對“停下來”的恐懼幾乎籠罩在所有人身上了。

眼見學(xué)年告吹，不如考慮一下間隔年？

間隔年（Gap Year），一般是指青少年暫停學(xué)業(yè)，騰出一年的時間以戶外項目等實踐方式來體驗自己感興趣的工作、生活方式，之后繼續(xù)學(xué)業(yè)工作的活動方式。

根據(jù)知情消息，賓夕法尼亞大學(xué)、杜克大學(xué)等已經(jīng)通過學(xué)校郵件，對今年秋季入學(xué)的本科生和研究生（國際學(xué)生），提出推遲到春季入學(xué)或GAP（間隔）一年的建議。

出乎意料的是，問了一圈身邊的留學(xué)生朋友，糾結(jié)的很多，但愿意選擇間隔年的寥寥，更有的直言“絕不gap”。

"大家都被強行按下暫停鍵也就算了，自己再選擇停下來，那不是擺明要脫隊了？"

暫時撇開疫情這個大背景，單單“脫隊”這個認(rèn)知，就讓外灘君覺得：間隔年這個“舶來品”，似乎還是沒有在國內(nèi)土壤中扎好根。

事實上，間隔年作為一個特殊的成長年份，往往比一個普通學(xué)年來得更有挑戰(zhàn)，也因而能促進更內(nèi)在的改變與成長—— 現(xiàn)在主動停下來，是為了以后更順利地行進。

眼看身邊不少家庭開始糾結(jié)孩子要不要gap，外灘君覺得是時候來一波科普了。

認(rèn)認(rèn)真真搜尋了一輪國內(nèi)外觀點、資源，又跟一些親身經(jīng)歷了Gap Year的中國學(xué)生朋友們聊了聊：為什么選擇gap？gap后收獲了什么？以及，當(dāng)你決定gap，需要做好哪些準(zhǔn)備？外灘君特此整理成文，供大家參考。

間隔年究竟要做些什么？“達成一個學(xué)業(yè)外的目標(biāo)”

2016年秋天，前美國總統(tǒng)奧巴馬的女兒 Malia Obama在入學(xué)哈佛之前，決定先體驗間隔年。

這一年里，Malia參加了一個南美的間隔年項目，探討環(huán)境保護和社會改革等話題的同時，也提高了下自己的西班牙語技能；還在著名的溫斯坦影業(yè)（The Weinstein Company）營銷部實習(xí)了一段時間；之后又有一些全家旅行、音樂節(jié)等享受生活的行程，充實而精彩地完成了間隔年。

Malia Obama（左二）和家人

當(dāng)時，這條新聞席卷全球，也讓“間隔年”這個舶來概念，在中國家庭的認(rèn)知中高光了一次。

間隔年，常見于青少年在中學(xué)畢業(yè)之后、升讀高等院校之前，騰出一年的時間以旅行、修讀(非)學(xué)術(shù)課程、義工服務(wù)、假期計劃等實踐方式，來體驗自己感興趣的工作、生活方式。

雖然沒有官方的數(shù)據(jù)統(tǒng)計，但從各高校應(yīng)屆入學(xué)生的記錄中，可以大致看出這一選擇的流行程度。

哈佛大學(xué)每年大概有80到110名學(xué)生選擇延后入學(xué)，并在這一年進行自己的間隔計劃。以每屆不到2000名入學(xué)本科生的數(shù)據(jù)來核算，也就是說，每年不到20個本科新生中就有1個會選擇間隔年，比例 相當(dāng)高。

并且，亦有數(shù)據(jù)表明，在挪威，丹麥和土耳其，有超過50％的學(xué)生上大學(xué)前要放假一年。

與此同時， 對于間隔年 ，整個西方社會 都持有更積極的態(tài)度。

在 《差距年：延遲入學(xué)如何使人們變得更被世界需要》一書中，作者 喬·奧謝（Joe O'Shea，愛爾蘭新聞記者）總結(jié)了 各行學(xué)者的研究與自身觀察：

在澳大利亞和英國，間隔年學(xué)生與正常入學(xué)學(xué)生的畢業(yè)率基本持平；

而且，間隔年對大學(xué)成績有顯著的積極影響（在申請大學(xué)分?jǐn)?shù)比較低的學(xué)生中表現(xiàn)尤為明顯）。

為此，哈佛取消了提前入學(xué)，并在幾十年間持續(xù)推薦間隔年，還在錄取通知書中直接標(biāo)示出“推遲入學(xué)”的選項。

為了鼓勵更多的學(xué)生去體驗間隔年，以“哈普耶”為代表的高校都設(shè)立了專門的 “間隔年社團”：

有間隔計劃的新生可以查詢學(xué)校對于間隔學(xué)生的入學(xué)政策，參考教授學(xué)者們的觀點，也可以看看往屆學(xué)長與學(xué)姐間隔年后的經(jīng)驗分享，甚至還能直接尋找項目資源。

普林斯頓大學(xué)間隔年頁面

耶魯大學(xué)間隔年頁面

另外，還有不少像 （點擊名字進入）、 與 等獨立網(wǎng)站，為那些對間隔年感興趣的青少年提供經(jīng)驗參考和項目資源。

但在國內(nèi)，一個想選擇間隔年的孩子可能就沒有這么便捷了。

知乎上有高贊問題“為什么中國大學(xué)生很少選擇間隔年（gap year）？”，微博上有熱門話題“應(yīng)屆生的身份到底有多重要”。

政策上的不支持，家人的不理解，讓中國學(xué)生的間隔計劃似乎總是在萌芽階段就被掐斷了。

間隔年后會收獲什么？“平和、目標(biāo)感強”

為什么要間隔一年？在時間成本和物質(zhì)成本都極高的前提下，間隔年對孩子來說究竟是不是一個高投資回報率的事情？

這對我們更習(xí)慣“托底”思維的中國父母來說，是不可避免首要考慮的。

在間隔年已經(jīng)比較普遍的西方國家，已經(jīng)有越來越多的現(xiàn)象證明其益處。

根據(jù)米德爾伯里學(xué)院（Middlebury College）前招生主任 羅伯特·克拉格特（Robert Clagett）的研究：

90%以上的學(xué)生會在一年內(nèi)重返大學(xué)；

并且，這些間隔年學(xué)生的績點，通常會比其他學(xué)生高出0.1到0.4（滿分為4.0）；

這種積極的影響，還會持續(xù)整整四年。

并且，根據(jù)間隔年協(xié)會的調(diào)查發(fā)現(xiàn)： 經(jīng)歷了間隔年的學(xué)生，在就業(yè)方面也更具優(yōu)勢。

由于有機會將過去12年的學(xué)校知識運用在實踐經(jīng)驗中，這些學(xué)生往往更了解一份職業(yè)的要求與挑戰(zhàn)，豐富的實際經(jīng)驗和跨文化理解也使他們比其他應(yīng)聘者表現(xiàn)得“更成熟和獨立”。

而聚焦到這些間隔年學(xué)生身上，還有更深遠的影響在逐漸顯現(xiàn)。

“間隔年協(xié)會”網(wǎng)站以每年對間隔年學(xué)生的調(diào)查報告為基礎(chǔ)，從“事業(yè)、大學(xué)、國際參與度和個人”這四個維度給出了 間隔年最廣泛的學(xué)生收獲。

間隔年收獲報告

有趣的是，“提高大學(xué)閱讀能力”、“提升大學(xué)興趣”等學(xué)業(yè)相關(guān)的選項都排在比較后面，而“不需要在大學(xué)里學(xué)外語”這種看似更剛需的結(jié)果，選擇的學(xué)生更是連三分之一都不到。

相反的，幾乎所有的學(xué)生都選擇了“發(fā)展個人”、“自我認(rèn)知”、“變得更熟”這種更內(nèi)在但也更深遠的影響。

除了自我認(rèn)知的提升和目標(biāo)感的增強，間隔年對于另一個嚴(yán)重的教育問題也有改善：心理健康。

美國高等教育的學(xué)術(shù)強度巨大，不僅是對身體，更是對心理承受能力的巨大考驗。有數(shù)據(jù)顯示，在美國，只有56％的大學(xué)生在六年內(nèi)完成學(xué)士學(xué)位課程，但在間隔年學(xué)生中，這一比例被大大提高。

喬·奧謝寫道， “通過觀察和統(tǒng)計，間隔年被證明可以提高學(xué)生堅韌、毅力等品質(zhì)，讓學(xué)生能夠心態(tài)更穩(wěn)定地完成大學(xué)?！?/p>

這與“中國間隔年計劃”發(fā)起人喬新宇看到的結(jié)果是一致的。生活在澳洲，又是資深戶外愛好者，喬新宇常能接觸到正在體驗間隔年的中國學(xué)生。

說到他們身上最明顯的共同點，喬新宇毫不猶豫地說，“非常清楚自己要什么。那些已經(jīng)跟隨世俗標(biāo)準(zhǔn)的孩子可能也會很積極，但經(jīng)過間隔年的孩子身上的那種積極是不一樣的，他們是由內(nèi)而外地相信、平和?！?/p>

深受感動和啟發(fā)，喬新宇發(fā)起了中國間隔年公益基金，在過去的幾年中資助了30多位中國大學(xué)生完成了他們的間隔年計劃。

由中國間隔年公益基金學(xué)生故事匯編而成的《間隔年：給青春一場壯行》

走近一個真正經(jīng)歷了間隔年的學(xué)生，我們或許能更具體地看到，這種內(nèi)在改變是怎樣影響其讀書與就業(yè)等外在行為的。

中國間隔年計劃第三期入選者 蔡蕊，正是這樣的例證。

間隔年之前，蔡蕊是江南大學(xué)理學(xué)院的學(xué)生，當(dāng)時已經(jīng)在公司做專業(yè)相關(guān)的實習(xí)工作，雖然有一個小小的記者夢，但也和大多數(shù)“所學(xué)非所愛”的中國學(xué)生一樣，并不確定自己應(yīng)該死心塌地做專業(yè)要求的事，還是不管不顧追求自己的夢想。

事實上，這幾乎是所有年輕人都存在的困惑：不知道自己喜歡什么，不知道自己擅長什么。而其中大部分都會帶著這樣的困惑迷茫地走下去，直到那些被壓抑的問題，變成一個普遍的社會現(xiàn)象爆發(fā)出來。

但不同的是，蔡蕊選擇了這個時候“停下來”解決這個困惑：用一年時間去試試看，喜歡做的事情我到底能不能做出點名堂來？

出于自己的興趣，又碰巧結(jié)識了一位和傳統(tǒng)印象中很不同的印度女性，蔡蕊想，去印度實地了解女性的生活狀況是一個很不錯的間隔年項目。

于是，在2017年9月到2018年3月間兩次前往印度，蔡蕊走訪了12座城市，歷時105天，收集了66位印度女性，并把其中的21位女性的故事寫成了一本書。

蔡蕊（左一）和她的印度好友斯瓦緹

幾年過去，談及間隔年的最大收獲，這個小姑娘興奮地說，“做喜歡的事，去喜歡的地方，那種熱情會擊退心里的迷茫?！?/p>

現(xiàn)在，蔡蕊已經(jīng)進入威斯敏斯特大學(xué)進修，為成為一名優(yōu)秀的國際記者做準(zhǔn)備了。

在中國的間隔年計劃中，還有去中國最北邊經(jīng)營民宿的 黃晨雪，組織拍攝了中國最后一個使鹿民族，鄂溫克族的文化記錄片，項目結(jié)束后也繼續(xù)對人文環(huán)境的探索；

拍攝紀(jì)錄片《同一片天空下》的 馬帥帥，徒步走訪中國農(nóng)村學(xué)校，希望透過鏡頭呼吁全社會關(guān)注中國的鄉(xiāng)村教育現(xiàn)狀，找到真正符合需求的鄉(xiāng)村教育公益模式。

當(dāng)你決定間隔，需要準(zhǔn)備什么？不要盲目“找自己”

與這些間隔過，且收獲巨大的中國學(xué)生聊過之后，外灘君發(fā)現(xiàn)，他們的間隔年非但沒有“停下來”的閑散感，反而因為事事親歷親為而變得更加忙碌。

規(guī)劃一整年的行程可不輕松，因此，外灘君也特別跟各位間隔年前輩請教了一些關(guān)于間隔年在操作層面的實用建議。

1. 這兩類人不適合間隔年

雖然深感間隔年對自己產(chǎn)生了正面而深遠的影響，蔡蕊至今都覺得這是生命中不可多得的美好體驗，但同時，她也非?？陀^地說道，間隔年并非適合所有人。

“已經(jīng)有了明確目標(biāo)的，應(yīng)該抓緊時間去實現(xiàn)目標(biāo)；還沒想清楚間隔年要解決什么問題的，也不要盲目開始?！辈倘镎f。

驗證自己的興趣，get一項新技能，或者就是想進入大學(xué)前徹底放松一下，但沒有目標(biāo)就進入間隔年多半會虛度。

2. 計劃盡可能詳盡，爭取廣泛支持

另一個非常打動外灘君的地方，是蔡蕊講到自己在間隔年的準(zhǔn)備階段就花了很大的功夫， 將計劃細致明確到每一天，“一來比較清晰，可以及時把控進度；二來我的媽媽看到這么詳細的一份計劃表，會安心一點。”

并且，不只蔡蕊，另外兩位間隔年計劃的入選者 非常強調(diào)“尋找組織”的重要性。

國內(nèi)現(xiàn)成的間隔年資源并不多，大部分是要DIY的，這種情況下，根據(jù)自己的項目領(lǐng)域去尋找相關(guān)的社會資源就顯得非常必要，也能在執(zhí)行中獲得更多人的幫助和啟發(fā)。

3. 國外資源非必須

疫情之下，國外的項目資源再精彩，出于安全等現(xiàn)實因素都會被擱置。談到這一困境，幾乎所有的被收集者都向外灘君表示：其實， 很多國內(nèi)優(yōu)質(zhì)資源都被忽視了。

以馬帥帥的經(jīng)驗為例，他想做的原本就是“中國鄉(xiāng)村教育公益模式”的探索，資源、實踐自然都要在國內(nèi)。

而在國內(nèi)開民宿的黃晨雪也說， “間隔年不在于我們走了多遠，打了多少卡，還是要關(guān)注自己內(nèi)心的困惑有沒有被解答?！?/p>

外灘君試著去搜尋了一番，除了像 “中國間隔年公益基金”這樣為中國學(xué)生提供資金支持的組織，還有 “間隔年計劃”的社區(qū)類平臺，豆瓣 “間隔年”相關(guān)小組也散點分布著各式項目資源。

微博：間隔年計劃 | GapYearPlan

國內(nèi)間隔年基本上還處于一種自發(fā)聚集的狀態(tài)，但也正如喬新宇介紹的那樣，想清楚自己想做什么。尋找資源，爭取幫助，規(guī)劃行程，這些或許正是間隔年中鍛煉人的關(guān)鍵要素。

前麻省理工學(xué)院（MIT）中國總面試官、兒童成長力培訓(xùn)專家 蔣佩蓉在 《給孩子一個間隔年》的序言中提到《荒漠甘泉》中的 “休止與音樂”章節(jié)：休止處并無音樂，但休止卻可孕育音樂。

這句話正好能概括外灘君跟這些曾經(jīng)“休止”過的孩子們聊過之后的直觀感受：

間隔年，作為一個可選項，本身并無對錯，但那些選擇之后的努力，才讓這個選擇變得彌足珍貴。

本文轉(zhuǎn)載自微信公眾號“外灘教育”。文章為作者獨立觀點，不代表芥末堆立場，轉(zhuǎn)載請聯(lián)系原作者。