*來源：外灘教育（TBEducation），作者Luna

體育中考的話題，正持續(xù)引發(fā)關(guān)注。近日，某學(xué)校因體育老師代任班主任而遭家長投訴，反映出傳統(tǒng)教育中體育課這一“邊緣”角色的尷尬處境。在這樣的偏見下，體育中考的相關(guān)政策在落地過程中，要避免哪些問題？家長和學(xué)生該如何面對未來的體育課程？中國教育科學(xué)院體衛(wèi)藝教育研究所副所長于素梅表示，從認(rèn)知科學(xué)來說，體育鍛煉和學(xué)習(xí)，是相互促進的關(guān)系，我們需要更新這一觀念。此外，更科學(xué)的評估考核機制，以及家校配合也很重要。

最近，體育教育火了。

10月16日，教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長王登峰在介紹《關(guān)于全面加強和改進新時代學(xué)校體育工作的意見》時表示，體育中考要不斷總結(jié)經(jīng)驗，逐年增加分值，要達到跟語數(shù)外同分值的水平。

一下子，網(wǎng)上各種針對這番表態(tài)的討論熱火朝天。

其實，體育加入中考已經(jīng)有很多年的歷史。本意上是希望能夠促進學(xué)生加強體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，但這次提出要逐步提升體育中考的分值，著實讓不少家長感到猶疑和困惑：

多一門考試科目，中考時就多一項要和別人競爭的項目。更何況，孩子的身體條件各不相同，中考時一分可能就會從排名上差了上百位。

雖然說是要以此督促孩子們多進行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，但換個角度想，似乎又加重了孩子身上的負擔(dān)。

此外，相對于語數(shù)外這樣的主科，體育課一直是傳統(tǒng)教育中的“邊緣”角色。在很多學(xué)校，體育課的課時總是讓位于主科教學(xué)。

如今，體育課眼看著要享受主科待遇了，讓已經(jīng)習(xí)慣了“傳統(tǒng)鄙視鏈”的家長們，難免有些不適應(yīng)。

比如，近日有報道稱，青島一所學(xué)校欲讓體育老師接替懷孕的數(shù)學(xué)老師，擔(dān)任班主任。結(jié)果，擔(dān)心孩子學(xué)習(xí)的家長對此決定表示了異議，直接投訴到了政府部門。

教育資源不平衡和人們對于高質(zhì)量教育的高需求形成了矛盾，劇場效應(yīng)愈演愈烈，從高中一直蔓延到初中、小學(xué)，乃至幼兒園——為了讓孩子贏在起跑線上，每一次和升學(xué)相關(guān)的考核都被無限放大。

由體育老師替代數(shù)學(xué)老師擔(dān)任班主任，就刺中了家長的命門：下意識覺得“副科”老師無法幫助孩子提升分?jǐn)?shù)，不利于升學(xué)。

所以，當(dāng)我們聚焦體育教育時，到底該抱持何種態(tài)度？當(dāng)前的體育教育又存在哪些問題？家長和學(xué)生又該怎么面對未來的體育考試？

在10月23日-24日舉辦的首屆東錢湖教育論壇上，外灘君和中國教育科學(xué)院體衛(wèi)藝教育研究所副所長、北京師范大學(xué)認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)與學(xué)習(xí)研究所博士后，于素梅女士探討了這些問題。

于素梅在東錢湖教育論壇上

運動與學(xué)習(xí)，應(yīng)是相輔相成，而非此消彼長

于素梅曾在一次培訓(xùn)活動中，遇到過這樣一個孩子。當(dāng)時，她講完課正在培訓(xùn)機構(gòu)的一間辦公室休息，正巧遇上一個小學(xué)一年級的孩子放學(xué)，也來到辦公室找媽媽。

孩子媽媽看到他放學(xué)了，就要求放下書包，開始學(xué)習(xí)。可是孩子不答應(yīng)。孩子說，我得先跳繩，因為跳繩也是作業(yè)。這下，媽媽和孩子就鬧起了矛盾。

媽媽說：“你如果不先寫語文數(shù)學(xué)作業(yè)，以后就不讓你來媽媽辦公室了?！边@讓孩子一下子沒辦法了，因為他以后還想來。無奈之下，只好答應(yīng)媽媽，馬上開始做作業(yè)。

孩子坐在椅子上，一臉不開心，慢慢說了一句：“那好吧，媽媽。你讓我先寫作業(yè)也可以，但是你得讓我把跳繩拿出來，讓我看見。”

最后，這孩子把跳繩從書包里拿出來，放在看得見的地方，開始學(xué)習(xí)。雖然學(xué)著，可是他心里卻那么舍不得跳繩，著實讓旁人看了心疼。

不重視體育，不重視孩子，甚至不重視孩子的體育家庭作業(yè)，這種現(xiàn)象大家應(yīng)該在生活中也見到過不少。但很多當(dāng)事人家長，確實是心有苦衷。他們對于體育運動的另一個憂慮是，鍛煉會擠占學(xué)習(xí)的時間。本來學(xué)習(xí)時間就已經(jīng)不夠用了，現(xiàn)在還要花時間去運動，仿佛火上澆油。

但其實，這種憂慮是不必要的。從認(rèn)知科學(xué)上來說，體育鍛煉和學(xué)習(xí)并不矛盾。于素梅舉了好幾個她曾經(jīng)見過的例子。

杭州某小學(xué)的校長，曾經(jīng)擔(dān)心進行體育運動會影響孩子們的學(xué)習(xí)。直到他發(fā)現(xiàn)，參加省跳繩比賽獲得兩個單項冠亞軍的孩子，正是自己學(xué)校學(xué)習(xí)成績最好的兩個孩子。由此，他對孩子們進行體育鍛煉不再有擔(dān)憂，而且給予了大力支持。

此外，2018年江西高考的理科狀元傅林柯，還是九江一中的校足球隊隊長。2017年，他率領(lǐng)校足球隊勇奪九江市校園足球聯(lián)賽亞軍，他本人也獲得當(dāng)屆賽事的最佳球員。

這些并不是特例，其背后是有科學(xué)原理的。作為北京師范大學(xué)認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)與學(xué)習(xí)研究所博士后，于素梅舉例解釋了兩方面的原因。

其一，運動可以增強注意力；

許多體育運動都要求人集中注意力，否則不僅無法進行下去，甚至還會出現(xiàn)傷害。比如球類運動中，運動者需要高度注意球的動向。

而在運動中因為練習(xí)而增強的注意力，在學(xué)習(xí)上也會相應(yīng)得到提高。

其二，運動能夠增強人的精力，從而更好地應(yīng)對高強度的學(xué)習(xí)；

學(xué)習(xí)看起來只是坐在書桌前啃知識，但如果沒有足夠的體力和精力，效率也會大大降低。比如有些孩子因為體力不足，總是學(xué)一會兒就要打瞌睡。

在不運動的時候，人體內(nèi)的毛細血管只開放大約40%左右，而運動過程中，毛細血管會開放更多，進而更好地為大腦供血供氧。大腦血氧供應(yīng)充足，自然也會讓孩子在學(xué)習(xí)時，頭腦更清醒，精力更充沛。

運動使得孩子有更多精力去支配各種意識，做各種判斷，能夠從大腦，到心臟和肢體，達到協(xié)調(diào)。

除了這兩點，還有許多其他關(guān)于運動促進學(xué)習(xí)的科學(xué)研究成果。

例如，美國俄勒岡衛(wèi)生科學(xué)大學(xué)的一項研究就發(fā)現(xiàn)，短期運動能直接增強一種基因的功能，這種基因可以增強大腦海馬體中神經(jīng)元間的連接，而海馬體是主要負責(zé)學(xué)習(xí)和記憶的部位。

在實驗中，研究人員把平時經(jīng)?！熬米粍印钡男∈蠓旁谵D(zhuǎn)輪上跑步，并測試小鼠在運動一陣后大腦的反應(yīng)，發(fā)現(xiàn)運動促進了海馬體中突觸的增加。小鼠這種短期突發(fā)運動，相當(dāng)于人類一周一次非正式籃球比賽或者走4000步的運動量。

也就是說，要開展體育運動，家長和老師對于運動的錯誤看法需要轉(zhuǎn)變。如果不能意識到運動和學(xué)科學(xué)習(xí)之間相輔相成的關(guān)系，那么期盼中的身體力行、言傳身教，都無法實現(xiàn)

鍛煉與分?jǐn)?shù)的矛盾，需要公平的考核機制

長久以來，體育教育的地位一直十分尷尬。一方面，孩子們的身體亟需充足的體育運動，另一方面，其他學(xué)科受制于升學(xué)考試的需求，不斷蠶食著開展體育運動的時間。

2017年11月至2018年10月，重慶市體育科學(xué)研究所副調(diào)研員郭淳隨機對1280名3-18歲受訪者進行了骨齡、骨密度、體成分等體質(zhì)監(jiān)測統(tǒng)計分析。

“除了心肺功能弱、心率恢復(fù)慢、耐力差等傳統(tǒng)性體質(zhì)問題外，骨密度低于同年齡標(biāo)準(zhǔn)值的高達803人，反映出當(dāng)前青少年骨生長質(zhì)量較差等新問題?！?/p>

重慶市某區(qū)教委體衛(wèi)藝科科長認(rèn)為，當(dāng)前升學(xué)依然是中小學(xué)校的辦學(xué)“指揮棒”， 哪個學(xué)科有利于升學(xué)，或者比重大，家長、老師當(dāng)然就重視哪個學(xué)科。因此，很多學(xué)校的體育課淪為活動課，被大量占用，高中體育課開課率普遍不足一半。

在這種情況下，中考體育逐漸增加分值，無疑會推動家長、老師重視體育，積極開展運動。但同時也帶來了新的問題，那就是形式化的體育教育，為了考試而鍛煉，為了分?jǐn)?shù)而鍛煉。

于素梅告訴外灘君，有些學(xué)校從初一開始就在練習(xí)中考項目，體育課也不按照課標(biāo)和教材來，考試考什么就練什么。這種方法在中考中或許能爭得分?jǐn)?shù)，但是后期的危害更大。進入高中后，因為升學(xué)不再需要體育成績，許多孩子的鍛煉就停了，體質(zhì)也跟著斷崖式下降。

造成這種現(xiàn)象的最大原因，就是家長們“不患寡而患不均”的教育焦慮。因此，要解決這一問題，直接辦法是讓中考體育的評價機制更加合理，而要達到這個目標(biāo)，還要整體推進學(xué)校體育改革。

先說近在眼前的中考體育。

于素梅認(rèn)為，孩子之間的差異是客觀存在的，而且，也不是每一項運動都適合每個孩子鍛煉，還要考慮到孩子的喜好。

有些孩子生來身體就比較強壯，或者受家庭環(huán)境、教育的影響，體格更健碩，有些孩子則生得比較瘦小。當(dāng)他們參加同一個項目的測試時，優(yōu)勢與劣勢是客觀存在的。

因此，在評價方面，應(yīng)當(dāng)擴大范圍。

“不光看這一個項目的成績，不單單考察身體素質(zhì)，也不單單看運動技能的掌握情況，要更綜合地評價。比如還要看他是否養(yǎng)成了良好的運動習(xí)慣。每個部分都占有一定的權(quán)重?！?/p>

這也保護了孩子對體育的興趣——不是一定要在自己不喜歡或者不擅長的項目上表現(xiàn)好才是“體育好”。

因此，于素梅也提出了“定級不定項”的考核機制，也就是說，同一學(xué)段要達到的運動能力等級一致，但具體運動項目不做統(tǒng)一要求。例如，要求孩子在小學(xué)畢業(yè)時，運動能力達到二級，不論是打籃球，還是踢足球都可以。

這也意味著，學(xué)校體育教育在大中小幼各個學(xué)段要有銜接性，形成“一體化”的布局。

比如說，有的孩子在小學(xué)已經(jīng)在籃球項目上達到了運動能力二級，那么進入初一后，他就可以從三級對應(yīng)的課程內(nèi)容模塊開始學(xué)，達到三級后再學(xué)下一等級對應(yīng)的內(nèi)容。而小學(xué)沒學(xué)過籃球的孩子，在初中就可以從一級對應(yīng)的內(nèi)容開始學(xué)習(xí)籃球。

這樣，也可以避免小學(xué)學(xué)前滾翻，中學(xué)學(xué)前滾翻，到高中和大學(xué)還在學(xué)前滾翻，“一翻到底”的重復(fù)教育。

另外，為了讓孩子們能夠接觸和選擇自己喜歡的運動項目，各省市除了在中考項目中安排了可選項目，在課程開設(shè)方面也進行了探索。

譬如上海今年發(fā)布的《上海市中小學(xué)體育工作管理辦法》就指出：足球、籃球、排球、田徑、游泳、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球及武術(shù)等9個項目為各區(qū)必選的布局項目。

在此基礎(chǔ)上，市教委、市體育局指導(dǎo)各區(qū)結(jié)合區(qū)域發(fā)展規(guī)劃及實際情況，在體操、擊劍、射擊、射箭、自行車、水上項目、棒球、壘球、高爾夫球、橄欖球、攀巖、滑板、拳擊、馬術(shù)、冰雪、棋牌、手球及壁球等奧運會、全國運動會項目及新興項目中選擇若干個進行布局。形成“9+X”學(xué)校體育項目布局結(jié)構(gòu)。

無體育專長的家長，如何科學(xué)地指導(dǎo)孩子

和歐美相比較，中國的體育運動氛圍還比較薄弱。在許多家庭中，并沒有將體育鍛煉變成一件日常的家庭活動。

當(dāng)體育在評價體系中的比重逐漸增加后，除了學(xué)校的體育課和鍛煉時間，家庭中的體育鍛煉也變得十分重要。學(xué)生的在校時間是有限的，老師的精力也是有限的，因此，家長如果不能在家?guī)雍⒆渝憻?，那體育教育的效果只怕會大打折扣。

“歐美的一些家庭，家長本身就愛運動，孩子從小就知道家里有什么體育器材，也知道怎么用。爸爸媽媽都喜歡鍛煉，或者只有一方喜歡鍛煉，對孩子的影響也是耳濡目染的?！?/p>

而國內(nèi)的情形則不同。許多家長本身沒有進行鍛煉的習(xí)慣，在運動方面也缺乏專業(yè)知識，很難指導(dǎo)孩子科學(xué)、安全地鍛煉。

要改變這一現(xiàn)狀可謂困難重重，但幸運的是，并不是沒有方向。于素梅就從管理觀念、家校聯(lián)合等方面提了幾點建議。

 1. 尊重孩子的天性  

以往在進行運動時，中國的家長和老師總是偏愛讓孩子們整整齊齊，說什么就做什么。但這種要求，不但沒有發(fā)揮孩子的自主性，還會消解他們對于運動的熱情。運動本來應(yīng)該是一件輕松快樂的事，嚴(yán)苛的管理卻會讓運動變得無聊，甚至是痛苦。

于素梅講到，有一位專家去國外訪校，有次觀摩學(xué)生跑步時，發(fā)生了一件有趣的事。

一個小朋友或許是看到有外賓來訪有些激動，當(dāng)他經(jīng)過中國專家身邊時，伸手拍了中國專家一下，又繼續(xù)向前跑。如果在國內(nèi)，這個孩子或許當(dāng)場就會被批評，甚至事后請家長。但是當(dāng)時在場的校長卻開心極了，他覺得孩子很有活力，很陽光，還向中國專家豎起大拇指，稱贊這個孩子的行為。

在這個故事里，孩子在運動時可以自由地釋放天性，也和更平等的師生關(guān)系有關(guān)。

在中國傳統(tǒng)的師生關(guān)系中，老師總是受到敬重的，也總是在教學(xué)過程中占據(jù)主導(dǎo)位置?！敖滩粐?yán)，師之惰”，《三字經(jīng)》中關(guān)于老師的要求也反映出對于教導(dǎo)的要求。

但如今，許多教育人士開始倡導(dǎo)課堂要“以學(xué)生為中心”，更加尊重孩子的天性和自主性，讓他們在合理的范圍內(nèi)自由地去探索和學(xué)習(xí)。老師和學(xué)生之間不再是上下級關(guān)系，而是更為平等的伙伴關(guān)系，搭檔關(guān)系。

體育教育，作為學(xué)校教育重要組成部分，也是如此。在運動中允許孩子做一些“調(diào)皮”、“異樣”的行為，又有何不可呢？

 2.更有針對性的科學(xué)練習(xí)  

想要在體育鍛煉時尊重孩子的天性，勢必就要了解每個孩子的特點，進行有針對性的訓(xùn)練。這一點的重要性，對于家長來說也不言而喻。

而說到體育運動的訓(xùn)練和指導(dǎo)，科學(xué)地練習(xí)是最重要的。

如果為了提高分?jǐn)?shù)，不科學(xué)地訓(xùn)練，不僅效果大打折扣，甚至還沒練好，就先受傷。這樣的結(jié)果更得不償失。

除了要知道怎么鍛煉才科學(xué)，家長還要了解孩子哪方面需要加強，力量、耐力、平衡、柔韌……不同的鍛煉項目會鍛煉不同的身體機能，如果不了解這一點，那家庭體育運動就可能事倍功半。

此外，如果家長沒有為孩子規(guī)劃好需要的訓(xùn)練頻次，孩子可能會練得太辛苦，在鍛煉的過程中喪失對體育運動的興趣。

 3. 尋求專業(yè)人士的指導(dǎo)  

對于體育運動，如果家長已經(jīng)有了足夠的知識儲備，那自然是極好的。如果沒有，那么尋求專業(yè)人士的幫助和指導(dǎo)就是最方便和快捷的方式了。

這時候，家校聯(lián)合就起到了巨大的作用：孩子在校內(nèi)接受專業(yè)的體測，體測的詳細結(jié)果可以傳達給家長，讓家長對孩子的各方面身體情況有所了解。

除了學(xué)校和家庭這種線下的溝通，家長也可以利用一些網(wǎng)絡(luò)平臺，來學(xué)習(xí)如何對孩子進行科學(xué)的指導(dǎo)。

于素梅提到，中國教育科學(xué)研究院就基于體育課程一體化建立了一個服務(wù)于學(xué)生家庭鍛煉的線上平臺，平臺上為每個孩子建立了檔案，家長可以看到關(guān)于孩子家庭鍛煉的詳細記錄和自測成績，了解孩子們的體質(zhì)變化。

根據(jù)孩子的強項和弱項，平臺提供了針對性的課程和指導(dǎo)，家長也可以根據(jù)建議帶著孩子鍛煉。目前，已經(jīng)有十幾萬學(xué)生在使用這個平臺參加體育鍛煉，完成體育老師布置的體育家庭作業(yè)。

對于有條件的家庭為孩子聘請專業(yè)指導(dǎo)教師的行為，于素梅也予以了肯定。她認(rèn)為，有專業(yè)人士的直接指導(dǎo)，確實能夠幫助孩子在體質(zhì)提升和運動技能掌握上有所提升。

但她認(rèn)為，即便如此，家長也要端正自己的態(tài)度。追求在體育中考中取得更好的成績，這一點無可厚非，但是在練習(xí)的過程中，絕不可以急功近利。冰凍三尺非一日之寒。體育運動也是如此，無論是增強體質(zhì)，還是提升分?jǐn)?shù)，都是一個循序漸進的過程，需要的是持之以恒。

對于更多家庭來說，于素梅認(rèn)為，開展面向家長的體育培訓(xùn)是一種很好的方式。如果是學(xué)校組織的，就可以請體育老師為家長們做科普。

一方面，可以了解校內(nèi)體育課的情況，配合完成體育的家庭作業(yè)，知道練習(xí)要達到什么標(biāo)準(zhǔn)：跑步的速度、鍛煉的強度等，讓家長心中有數(shù)；另一方面，也可以給家長一些針對性的、專業(yè)性的指導(dǎo)，避免孩子在家中訓(xùn)練時受傷，也能規(guī)劃合理的運動強度和頻次。

“不是搞體育的家長，往往自學(xué)也不太容易學(xué)到。因為體育畢竟是一個實踐性的課程，所以需要加強培訓(xùn)。”

在收集中，于素梅多次提到，要協(xié)調(diào)發(fā)展青少年的文化學(xué)習(xí)和體育鍛煉。二者的融合發(fā)展，也正是目前中國體育教育所欠缺的。

于素梅

面對體育中考分值可能會逐步增加的變化，如果秉持著“分?jǐn)?shù)為上”的想法，那么不管是學(xué)校，還是家庭，最終都還是會落入應(yīng)試的怪圈。即使孩子的身體能夠得到鍛煉，也無法養(yǎng)成自主的運動習(xí)慣和興趣。

唯有轉(zhuǎn)變思路，以孩子為中心，看到體育運動與學(xué)科知識學(xué)習(xí)相輔相成的關(guān)系，不將運動看成擠占學(xué)習(xí)時間的洪水猛獸，輔以科學(xué)的指導(dǎo)與練習(xí)，才能緩解，甚至解開對于中考體育的心結(jié)，才能將運動真正融入孩子的生活。

本文轉(zhuǎn)載自微信公眾號“外灘教育”。文章為作者獨立觀點，不代表芥末堆立場，轉(zhuǎn)載請聯(lián)系原作者。