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芥末堆文 在重度老齡化的背景下，如何提升老年人生活品質和生命質量，使其從“活得久”邁向“活得好”，實現(xiàn)健康老齡化？“十四五”期間，上海市找到了體醫(yī)融合這一關鍵“破題點”。

2021年，首批“長者運動健康之家”在上海徐匯區(qū)康健街道揭牌。這是上?！懊裾?體育”攜手打造的面向新康養(yǎng)人的社區(qū)多功能健身場所，整合體育、養(yǎng)老、衛(wèi)生健康等公共服務資源，為新康養(yǎng)人提供體質測試、基礎健康檢測、科學健身指導、慢性病運動干預、運動康復訓練、健康知識普及和休閑社交等“一站式”運動康養(yǎng)服務。

根據(jù)上海市體育局、上海體育大學上海運動與健康產業(yè)協(xié)同創(chuàng)新中心共同完成《2022年上海市長者運動健康之家發(fā)展報告》，研究結果顯示，截至2022年底，累計建成“長者運動健康之家”94家，累計服務超過150萬人次。

目前，上海市長者運動健康之家項目以嵌入社區(qū)公共服務場所為主，包括社區(qū)養(yǎng)老、體育等公共空間，運營模式以委托第三方運營、街鎮(zhèn)運營為主。其中，建在養(yǎng)老公共空間（如社區(qū)綜合為老服務中心）有37家，占比39.36%；建在體育公共空間（如社區(qū)市民健身中心、文體活動中心等）有21家，占比22.34%。

到長者運動健康之家鍛煉的新康養(yǎng)人以增強身體素質、預防疾病、改善慢性病、社交娛樂等為主要目的。以增強身體素質為目的最多，占比90.02%；以預防疾病、改善慢性疾病、社交娛樂為目的分別占比60.08%、53.69%、41.92%。從鍛煉習慣來看，每周到長者運動健康之家鍛煉3天以上的老年人占比80.64%。截至2022年底，長者運動健康之家共為前來鍛煉的新康養(yǎng)人建立9712份運動健康檔案。

研究顯示，在長者運動健康之家鍛煉的新康養(yǎng)人運動效果顯著。95%的新康養(yǎng)人養(yǎng)成了運動前和運動后量測血壓、心率的習慣，通過一段時間的運動健身，在精神狀態(tài)、睡眠、血壓、便秘、關節(jié)疼痛、血糖等各方面均有不同程度的改善。

此外，通過跟蹤分析2022年到長者運動健康之家鍛煉的一些新康養(yǎng)人前后醫(yī)保支出情況發(fā)現(xiàn)，2097位新康養(yǎng)人共節(jié)省414萬元醫(yī)保支出。

目前，長者運動健康之家建設已納入《上海市運動促進健康三年行動計劃（2021-2023年）》。上海相關部門負責人表示，未來將按照本市新一輪民心工程安排，推進落實全民健身公共資源拓展工程三年行動計劃，優(yōu)化長者運動健康之家布局，加快建設與社區(qū)生活空間相互融合的長者運動健康之家，強化長者運動健康之家建設和運營服務保障，增加運動健康服務供給，更好滿足新康養(yǎng)人需求。