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施瓦辛格曾經(jīng)說過一個健身冠軍的故事，他在退役后，有次開車，結(jié)果車陷入泥濘，這位健身冠軍，為了把車弄出來，于是去搬汽車，結(jié)果可想而知，車沒抬出來，人卻被拉傷了。

我小時候曾經(jīng)是體育達(dá)人，身體好到每天都在中二地幻想，如果路上有人要被車撞到，我一定可以飛身把人救走，以至于那時候我每天蹲在馬路邊，希望有個小朋友或者有個少女走路不小心，發(fā)生險情后等待我的拯救，很遺憾，險情一直沒有出現(xiàn)，英雄也沒有當(dāng)成。

所以我換了一個挑戰(zhàn)方式，我從學(xué)校教室的窗戶跳下（二樓），來證明我自己身輕如燕，可以跟小說里的大俠一樣，我甚至相信，從三樓、四樓或者更高的樓層跳下，我也會安然無恙，幸好，在我準(zhǔn)備從三樓跳下的時候被聞訊而來的老師阻止了。

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有個觀點(diǎn)很流行，不能管理好自己的身體，怎么管理好自己的人生？

這種觀點(diǎn)非常扯淡，管理身體與自律無關(guān)，或者我們可以反問一個問題，一個每天能夠?yàn)榱四繕?biāo)工作十幾個小時的人，和一個每天只拿出來一兩個小時來健身的人，誰更自律？

但這句話并不讓我討厭。

說這樣的話的人，是長期堅(jiān)持運(yùn)動的人說的傻話，這句話透露出說話的人的自信，我從小接觸的都是喜歡運(yùn)動的人，我喜歡這些人，我發(fā)現(xiàn)他們講話都有一個特點(diǎn)，非常直接，而且特別自信，自信到盲目。

這種“管理好身材才能管理好人生”的觀點(diǎn)，其實(shí)就是一種盲目自信。這與那位堅(jiān)持要自己徒手搬汽車不借用任何工具一樣，和我小時候堅(jiān)信自己可以快過飛馳的汽車，堅(jiān)信自己可以從高樓上躍下而毫發(fā)無損一樣，都是在肉體極度健壯之后產(chǎn)生的盲目自信。

長期運(yùn)動的人，說話做事都會有一個特點(diǎn)，他們會很容易藐視困難，輕視危險，做很多傻事，說很多傻話。

3

我有個教練朋友，他在北京做健身教練，有次跟一個學(xué)校一起做活動，這是一個很不錯的小學(xué)，帶學(xué)生上一節(jié)足球課。但他發(fā)現(xiàn)，真正感興趣的孩子寥寥無幾，到了自由活動期間，只有幾個孩子追著球滿場跑，其他的孩子都是扶著腰往場邊走，這場訓(xùn)練課，強(qiáng)度其實(shí)并不大，但大部分孩子看起來都很累。

他問其中一個戴眼鏡的小胖子，怎么不去踢會兒球？那孩子喘著粗氣說，足球就算了吧，能要了我的命，有空我還是去多做會兒題。他問另一個小姑娘，你平時運(yùn)動嘛，小姑娘說，我媽怕我生病，每天都讓我去散步二十分鐘。

這個教練同樣也給另一個學(xué)校的孩子上過足球課，這個學(xué)校就大不一樣，到了自由活動期間，孩子們玩得不亦樂乎，還自己組織比賽，讓他來做裁判。他發(fā)現(xiàn)，這個學(xué)校的孩子，運(yùn)動天賦非常好，其中幾個男孩，傳球射門都像模像樣，戴眼鏡的非常少，他也問了這個學(xué)校的孩子，平時運(yùn)動的問題，這些孩子爭先恐后地說，“我打冰球?！薄拔覑刍?。”“我喜歡擊劍?！?.....

前一個學(xué)校的學(xué)生家長，大部分是大公司的員工，來自中產(chǎn)階級，后一個學(xué)校的家長，大部分是富人。

4

在我們的話語體系里，經(jīng)常把運(yùn)動員叫做“四肢發(fā)達(dá)，頭腦簡單”。

然而這種“頭腦簡單”其實(shí)并不是頭腦簡單，更多的是對困難和危險的藐視，勇于嘗試，勇于探索，而這種精神氣質(zhì)的培養(yǎng)，最好的方式就是體育鍛煉。

在中產(chǎn)和平民們的孩子努力在學(xué)習(xí)文化知識，早早地戴上眼鏡，身材要么豆芽菜，要么大肚子的時候，富人的孩子卻投入大量的精力和時間用于體育鍛煉。

前者的培養(yǎng)模式很容易培養(yǎng)出來成績優(yōu)秀的孩子，但是，人生并不是成績優(yōu)異就完了。人的一生一定會遇到挑戰(zhàn)，當(dāng)這種挑戰(zhàn)來臨的時候，能夠面對挑戰(zhàn)并作出正確選擇的，通常是身體更強(qiáng)健的人。

身體是會影響一個人的抉擇的，我們在工作中看到脾氣不好的人，通常是耐心差的人，我觀察過這些人，我發(fā)現(xiàn)他們通常并不是素質(zhì)低，而往往是身體差，身體差導(dǎo)致他們很容易被高強(qiáng)度的工作弄得心情很差，所以作出很多錯誤的選擇，比如跟上司互懟，維護(hù)客戶不到位，我以前有個同事，他經(jīng)常說，我知道我的問題在哪里，我也知道什么是正確的方法，但是要用這種方法，我就累死了。于是為了不累死，很多人就一輩子在低級職位循環(huán)。

人類也是一種動物，人類的領(lǐng)導(dǎo)者和獸群一樣，自然產(chǎn)生的領(lǐng)導(dǎo)者，即使不是身體最強(qiáng)壯的，也是身體比較強(qiáng)壯的。人們會本能地依賴強(qiáng)壯的人。

當(dāng)中產(chǎn)階級自以為自己的教育給孩子鋪平道路，打造好上升臺階的時候，殊不知，忽略體育教育的結(jié)果，實(shí)際上不過是加速階層的固化。

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所以我一直有一個觀點(diǎn)，德智體，體育是核心，一個人，最好在非常小的時候，就有一項(xiàng)喜歡的運(yùn)動。

直到最近體重增加，身體開始出現(xiàn)一些問題，我越發(fā)相信這個道理，我從小堅(jiān)持跑步，有了一個好的身體基礎(chǔ)，這個身體基礎(chǔ)讓我吃了將近30年的老本，這讓我30年來一直順風(fēng)順?biāo)?/p>

所以現(xiàn)在我又給自己定了一個指標(biāo)，每天至少運(yùn)動一個半小時。我發(fā)現(xiàn)我的時間沒有變少，反而更多，這相當(dāng)于給你一個金手指，你仿佛有個時間黑洞，投入一個半小時，你收獲更多時間。

為什么一個長期運(yùn)動的人，精神面貌總是更好？這與是否自律無關(guān)，而是運(yùn)動導(dǎo)致身體分泌的多巴胺和內(nèi)啡肽是最合法的藥物，能讓你保持精力旺盛。

對普通人而言，最好的運(yùn)動就是足球。足球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動，除了運(yùn)動培養(yǎng)的好身體，和分泌的多巴胺以及好氣質(zhì)之外，團(tuán)體運(yùn)動會讓你學(xué)會怎么樣與團(tuán)隊(duì)合作，怎么建立社交，更重要的是，怎么學(xué)會面對失敗。

在現(xiàn)代的家庭模式中，尤其是中國家庭模式中，一個人通常是很難經(jīng)歷失敗的，所以我們經(jīng)常看到，一個優(yōu)秀的孩子，考了名校，留英留美，連工作都很順心，但忽然一下子，沒有動力了，甚至更糟的，自殺了。尤其是人到中年，面臨中年危機(jī)，很多人會選擇逃避，生活不易固然是一個原因，但從小缺乏失敗教育也是一個很重要的因素。

體育運(yùn)動是一個最安全的體驗(yàn)失敗的地方，在運(yùn)動中，經(jīng)歷失敗，最容易培養(yǎng)頑強(qiáng)的抗挫能力。

在未來，階層的固化，可能就直觀地出現(xiàn)身體上，身體健碩，皮膚健康，精神面貌良好的人是富人和中產(chǎn)的上層，身體瘦小或者肥胖，精神不振的就是小中產(chǎn)和平民，一望可知。這點(diǎn)已經(jīng)在美國出現(xiàn)，未來一定會在我們國家出現(xiàn)。

大多數(shù)球迷，都是世界杯球迷或者偽球迷，即使是真球迷，也是很少踢球的，但如果有孩子，最好讓他從小接觸一些足球運(yùn)動，不是為別人，是為了自己的階層不要從身體開始就被固化。

本文轉(zhuǎn)自微信公眾號“霍老爺”，作者霍老爺。文章為作者獨(dú)立觀點(diǎn)，不代表芥末堆立場。