前幾天，一篇名為《那個在西雅圖偷飛機(jī)的年輕人》的文章突然火了。

在西雅圖機(jī)場工作的年輕人Richard，靠著自己在模擬航空游戲里學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)，偷偷將一架飛機(jī)開上天空，最終墜毀。

溫暖而有同情心、忠于妻子、關(guān)愛父母，是周圍人對Richard的評價，在此之前，沒人想到他會做出這個舉動。

“我想去看看那條背著寶寶的逆戟鯨?！?/p>

在與地面塔臺空管交談時，Richard說出了這樣一個理由。

文章下面，指責(zé)Richard是個心里有病的瘋子，或是認(rèn)為他的抑郁傾向給別人造成了巨大損失等的說法比比皆是，“自己默默消失就好了，為什么要影響別人呢？”

沒有人了解，飛機(jī)上那個年輕人，心里究竟在想什么。 

而作者“假裝在紐約”寫道，“可惜的是，記者和評論家們可以輕而易舉地找出土耳其里拉崩盤的原因，滔滔不絕地指點(diǎn)委內(nèi)瑞拉的局勢，或者跑到最危險的新聞前線報(bào)道發(fā)生的一切。

但這世界上再也沒有人能沖進(jìn)這個29歲年輕人的內(nèi)心，找出他當(dāng)時真正的想法?！?/p>

Richard此般舉動的原因，我們不得而知。但這和每個人在人后不免會有疲憊、焦慮、無奈等的消極情緒，是一樣的。

疲憊、焦慮、無奈等消極情緒，侵蝕著年輕人的身心。圖/freelyphoto

中國科學(xué)院心理研究所的一項(xiàng)研究表明，20歲至30歲的人群精神壓力最高，他們成為各年齡段壓力之首。我國抑郁癥患者也出現(xiàn)越來越年輕化的現(xiàn)象。

如果那些被心理疾病壓垮的年輕人，迎面而來的不是疏導(dǎo)而是指責(zé)，他們還能找到更好的出口嗎？

人們可以探索宇宙的奧秘，卻無法弄清人心。圖/《大佛普拉斯》

抑郁，好像是我自己的錯

中國心理衛(wèi)生協(xié)會的有關(guān)統(tǒng)計(jì)顯示，我國抑郁癥發(fā)病率約為3%~5%。但這數(shù)字不包含沒有尋求治療的隱形抑郁癥患者。

據(jù)報(bào)道，我國每年約有25萬人死于自殺，其中一半以上的人患有抑郁癥。

因?yàn)橐钟舭Y退學(xué)的患者，半生困守在村中。圖/網(wǎng)易新聞

而在國內(nèi)的抑郁癥患者中，大學(xué)生所占比例正在逐年遞增。世界衛(wèi)生組織曾指出，四分之一的中國大學(xué)生承認(rèn)有過抑郁癥狀。

據(jù)北京青年報(bào)報(bào)道，就讀于北京海淀某知名大學(xué)的文科專業(yè)的小魚，從碩士確診為抑郁癥至博士畢業(yè)前夕，犯了三次病。最近一次在寫作博士論文期間，論文和就業(yè)的雙重壓力下，小魚連續(xù)失眠幾個月，身體狀態(tài)也越來越差。

“注意力下降，記不住東西，根本就寫不下去。吃過數(shù)十種抗抑郁的藥，忍受過惡心無力、渾身酸痛的副作用，這些和抑郁本身的癥狀混在一起，生不如死?！?/p>

圖/日劇《丈夫患了抑郁癥》

長沙某大學(xué)大三學(xué)生小禾，也是一名抑郁癥的受害者。

據(jù)中新網(wǎng)介紹，2016年，小禾從懷化來到長沙，充滿期待地踏入大學(xué)校園。不料，因環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)壓力等問題，半個學(xué)期后，她開始經(jīng)常情緒低落，敏感多疑，時常一個人偷偷哭。

“當(dāng)時我感覺班里的同學(xué)都在孤立我，在背后說我壞話，感覺自己前途黑暗，甚至有想死的念頭?！毙『袒貞浀?。

也許有人覺得這些只是個例。然而事實(shí)上，小魚和小禾的經(jīng)歷，在高校學(xué)生中，并非罕見。

電影《Melancholia》中，死亡成了憂郁癥患者賈斯汀最后的釋放。圖/《Melancholia》

被誤解、更被忽視的群體

時至今日，仍有許多人對“抑郁癥”這個詞，懷有不屑、輕蔑，甚至敵意的態(tài)度。

2015年，華中師范大學(xué)心理學(xué)博士李鳳蘭以來自全國不同地區(qū)共2222名成年人為樣本進(jìn)行大規(guī)模問卷調(diào)查，分析中國公眾對心理疾病的整體評價和態(tài)度。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中國公眾對心理疾病的評價是患者表現(xiàn)怪異、行為難預(yù)測、整體糟糕、原因復(fù)雜、個體影響嚴(yán)重、處理困難、社會危害嚴(yán)重。

除了承受疾病本身帶來的痛苦，抑郁癥患者還要面對他人的偏見和誤會。

這樣的現(xiàn)象并不只出現(xiàn)在中國。在新加坡，國家人均GDP上升至世界前列后出生的孩子，被稱為“草莓一族”。因?yàn)樵陂L輩眼里，新一代的這些年輕人，多要被護(hù)著、捧著、嬌生慣養(yǎng)著，才能夠生存。

在日本，戰(zhàn)后經(jīng)濟(jì)全面復(fù)蘇，社會福利完善化、競爭壓力減小的平成年代里出生的孩子，被稱為“寬松世代”。在老一輩看來，新一代的年輕人不抗造，一繃緊就斷。

無法換位思考、對自己無法理解的苦難嗤之以鼻，許多人對于抑郁癥的認(rèn)知便是如此。

抑郁癥不被大眾所理解的結(jié)果，即是大量的患者被邊緣化，他們處境也往往被忽視。我國抑郁癥確診率遠(yuǎn)低于國外，并不等于罹患人群少。

對疾病本身缺乏足夠的認(rèn)知，無形中給抑郁癥患者帶來更大傷害。圖/freelyphoto

也就是說，原本全國抑郁癥患者就極可能比統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)高出許多，但卻因?yàn)榛颊弑救说娜狈φJ(rèn)知沒能夠確診。

這樣的說法并非空穴來風(fēng)。同樣是因?yàn)閷膊”旧砣狈ψ銐虻恼J(rèn)知，據(jù)《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》估算，每年中國只有低于2%的酒精依賴患者選擇積極就診。大多數(shù)患者并不知道酒精依賴癥也是心理疾病的一種。

而相較歐美的過高心理疾病確診率，世界心理學(xué)界的共識則認(rèn)為，包括中國在內(nèi)的東亞國家，一直以來都存在心理疾病確診率過低的問題。

越抑郁，越孤獨(dú)。

比生病更可怕的，是求助無門

雖然大多數(shù)高校都設(shè)有心理健康教育中心、心理咨詢室，但其工作模式常常滯后于學(xué)生需求，與高校生活的結(jié)合度、融入度都較低。

且不說原本教育資源就緊缺的二三線城市高校，就算是位于上海市的某一流重點(diǎn)大學(xué)，其心理健康教育中心的網(wǎng)站，最新一條的資訊更新，還停留在一年多以前。

該網(wǎng)站內(nèi)為學(xué)生提供自助心理服務(wù)的模塊“心理知識”下，是一列更新于2012年的《大眾心理學(xué)》節(jié)選。而對于中心下提供一對一資訊的心理咨詢師的信息則無處可尋。

如果你是一名有心理資訊需求的學(xué)生，面對這樣匱乏、滯后的信息，你還會選擇向?qū)W校尋求援助嗎？

再看一眼國外高校的心理咨詢配置：

截圖于哥倫比亞大學(xué)學(xué)生心理健康服務(wù)網(wǎng)站。

心理咨詢門類細(xì)分至包括“戀人咨詢”、“飲食紊亂”、“形象焦慮”、“酒精自測”、“宗教問題”、“性別性向咨詢”、“文化差異焦慮”等等。

這樣的差異并非個例，而是更大范圍問題的縮影。

截止至2014年，在中國就職的專業(yè)精神疾病醫(yī)生比總?cè)丝跀?shù)，是1：10萬。美國是中國的十余倍，而同一比例在日本則有20：10萬之高。

截至2014年，在中國就職的專業(yè)精神疾病醫(yī)生比總?cè)丝跀?shù)是1：10萬。

2016年，一份由北京大學(xué)心理咨詢與治療中心和簡單心理app共同發(fā)布的心理健康與心理專業(yè)服務(wù)報(bào)告顯示，我國心理咨詢師從業(yè)資格相對歐美過低，且實(shí)際從業(yè)門檻比行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)更低。

在心理健康服務(wù)行業(yè)整體人才匱乏、專業(yè)化不夠的大環(huán)境下，高校能夠?yàn)閷W(xué)生提供的資源自然也會受到限制。

心理咨詢師認(rèn)證考核標(biāo)準(zhǔn)：中美對比。

18歲的小霞是個愛笑的姑娘，她在大學(xué)的兩年多時間里學(xué)習(xí)積極，經(jīng)常參加社會公益活動。在老師、同學(xué)和父母眼中，她熱情、開朗，人緣也特別好。

然而，據(jù)三湘都市報(bào)報(bào)道，這樣一位可愛的女孩，卻在2017年4月的一個上午，從自家附近的湘江投河自盡。

無法相信、更無法理解這個事實(shí)的小霞家人，在讀了小霞留下的遺書后，才得知這個看似樂觀的女孩，已被抑郁癥困擾許久，但迫于周圍人的目光，而一直對外隱瞞。

隱瞞、逃避，是不少抑郁癥患者不得已的做法。

如若高校不能早日提供更體制化的心理咨詢服務(wù)，家庭、社會不能合力弱化對于抑郁癥根深蒂固的偏見，那這樣的悲劇難免不會再次上演。

只求這郁結(jié)了幾代人的病癥，能放過年輕人一馬。

本文轉(zhuǎn)自微信公眾號“有間大學(xué)”，作者陰勤，編輯丘庫，排版阿梓。文章為作者獨(dú)立觀點(diǎn)，不代表芥末堆立場。