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芥末堆2月17日文，昨天，教育部發(fā)布《給全國中小學(xué)生在疫情防控期間居家學(xué)習(xí)生活的建議》（以下簡稱《學(xué)生建議》）以及《給全國中小學(xué)生家長在疫情防控期間指導(dǎo)孩子居家學(xué)習(xí)生活的建議》（以下簡稱《家長建議》），指出，家長要幫助孩子改善情緒，不傳遞負(fù)面情緒，孩子也要理解和接納負(fù)面情緒；要積極開展室內(nèi)鍛煉活動，控制好電子產(chǎn)品使用時(shí)間；家長要注意給予孩子一定獨(dú)處空間，包容、理解和信任孩子。

身心調(diào)適，共同面對

《家長建議》提出，家長應(yīng)積極進(jìn)行自我調(diào)適，不向孩子傳遞負(fù)面情緒，確實(shí)難以應(yīng)對的消極情緒，建議及時(shí)向?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行求助。同時(shí)，也要理解孩子的負(fù)面情緒，及時(shí)進(jìn)行正面疏導(dǎo)和緩解?！秾W(xué)生建議》也指出，坦然面對情緒變化，理解和接納負(fù)面情緒。

同時(shí)，同學(xué)們要注意保持健康生活方式，做好個(gè)人清潔衛(wèi)生。積極開展室內(nèi)鍛煉活動，保持良好身體狀態(tài)。家長可制定全家日常作息表，做到規(guī)律有序生活。

《家長建議》也提出，隨著與孩子在家里共處的時(shí)間增多，親子矛盾和沖突可能也會增加。家長可以給予孩子一定的獨(dú)處空間，尤其是對青春期的孩子，要尊重他們對獨(dú)立和獨(dú)處的需求，學(xué)會看到孩子的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，多一些商量和鼓勵，少一些管制和嘮叨。遇到爭吵，可以按下暫停鍵，等到雙方情緒穩(wěn)定后再理性溝通?！秾W(xué)生建議》也推薦同學(xué)們借助居家防疫這一時(shí)機(jī)，多與父母溝通交流，在充分表達(dá)自身的感受和需要的同時(shí)，也積極理解支持父母，通過恰當(dāng)?shù)姆绞皆鲞M(jìn)與父母的感情。

居家學(xué)習(xí)，張弛有度

《學(xué)生建議》提出，延遲開學(xué)期間，同學(xué)們可以根據(jù)學(xué)校安排，通過網(wǎng)絡(luò)課程、空中課堂等方式居家學(xué)習(xí)，并借此機(jī)會提高自我學(xué)習(xí)管理的能力。《家長建議》中也提到，家長要及時(shí)了解、掌握學(xué)校教育教學(xué)的有關(guān)要求，幫助學(xué)生完成居家學(xué)習(xí)計(jì)劃。家長對孩子學(xué)習(xí)期間不宜做過多打擾，可以每天抽出時(shí)間與孩子交流學(xué)習(xí)狀況，及時(shí)給予積極反饋，提高孩子的學(xué)習(xí)興趣。

同學(xué)們要控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間，做到合理有度。在家長的指導(dǎo)下，同學(xué)們可以適當(dāng)使用手機(jī)等電子產(chǎn)品，但不可時(shí)間過長，也不能影響正常作息。家長可以與孩子確定好雙方都認(rèn)可的規(guī)則，明確使用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的時(shí)段、時(shí)長和內(nèi)容等，并要求認(rèn)真遵守，保護(hù)好孩子視力和身體健康。同時(shí)，家長也要控制好自己使用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間，以身作則，為孩子做出示范和榜樣。

生命教育，榜樣力量

《家長建議》表示，要加強(qiáng)生命教育，增強(qiáng)孩子自我保護(hù)意識，引導(dǎo)孩子認(rèn)識生命的價(jià)值，建立對生命和自然的尊重與熱愛。指導(dǎo)孩子提高自我防護(hù)的意識和能力，學(xué)會對自己的健康負(fù)責(zé)，對自己的安全負(fù)責(zé)，對自己的未來負(fù)責(zé)；引導(dǎo)孩子關(guān)注那些奮戰(zhàn)在一線的抗“疫”勇士和感人事跡，學(xué)習(xí)他們勇于擔(dān)當(dāng)、舍己為人的崇高精神，樹立正確的價(jià)值觀和崇高的理想信念?！秾W(xué)生建議》也表示，同學(xué)們要學(xué)習(xí)典型人物和事跡，增強(qiáng)自己的心理正能量。