*來源：爸爸真棒（babazhenbang），作者周婧琦、Iris

“星河灣的孩子難道都是超人嗎？”看到Iris的經(jīng)歷，我不由得發(fā)出了這樣的感嘆。

• 理科強(qiáng)校華育、星河灣一路讀上來，她一直把自己當(dāng)文科生，卻在高中變身STEM girl，生物和計(jì)算機(jī)都玩得溜，同時(shí)獲得了牛津、藤?？的螤柡陀?jì)算機(jī)神?？突仿〉匿浫?；

• 去復(fù)旦大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院等地做了一堆科研，其他活動(dòng)也沒落下，戲劇、古詩(shī)詞……中國(guó)傳統(tǒng)文化更是她的靈感來源，甚至還滋養(yǎng)了她的學(xué)術(shù)活動(dòng)；

• 更不用說最基本的：優(yōu)秀GPA，7門AP滿分，超高標(biāo)化；

這么優(yōu)秀全面的成績(jī)和豐富的活動(dòng)，究竟是怎么做到的？難道真的是傳聞中“雞血”的結(jié)果么？

有意思的是，讀AP課程（美國(guó)大學(xué)先修課）的Iris最終放棄康奈爾，選擇了牛津，又是出于什么原因呢？

“雞血”“唯分?jǐn)?shù)論”也是星河自建校之始就備受爭(zhēng)議的地方，其貫穿始終的分層教學(xué)、只開強(qiáng)調(diào)學(xué)科深度的美國(guó)大學(xué)預(yù)科課（還多為理科）都受到過家長(zhǎng)們的質(zhì)疑。

不過到了今年，它的成績(jī)恐怕已經(jīng)擊退了大部分疑惑——2020畢業(yè)生第四屆有80%都進(jìn)了TOP30的美國(guó)大學(xué)。能被這些重視全面發(fā)展的頂級(jí)名?？粗?，絕對(duì)不是單純“雞血”就能做到的。

那么，星河灣孩子的“秘密”究竟在哪里呢？我細(xì)細(xì)分析了Iris的經(jīng)歷，結(jié)果發(fā)現(xiàn)了一個(gè)貫穿她高中三年的關(guān)鍵詞：平衡。

找到屬于自己的“平衡”，可能正是星河灣的孩子們既能面對(duì)高壓力的學(xué)術(shù)、又能做好眾多課外活動(dòng)的根本原因。下面，我們就來看看Iris在學(xué)習(xí)、活動(dòng)和心態(tài)方面的“三大平衡準(zhǔn)則”。                                 

*以下以第一人稱敘述。

平衡準(zhǔn)則NO1

英語不必強(qiáng)求，但表達(dá)能力必須“強(qiáng)求”

作為一個(gè)轉(zhuǎn)軌生，我覺得進(jìn)入國(guó)際化高中后，一定要有取舍，這也是做到學(xué)習(xí)生活平衡、不被壓力擊倒的第一步。

有的時(shí)候必須放棄一些東西，但放棄不是偷懶和逃避，而是為了把精力用在更重要的事情上。

比如幾乎每個(gè)轉(zhuǎn)軌生都會(huì)遇到的兩大障礙：英語和表達(dá)。兩者之間，我就做了“取舍”。

我初中時(shí)在英語競(jìng)賽班，但當(dāng)時(shí)的英語成績(jī)?cè)俸茫策€是停留在應(yīng)試層面，到了高中，英語對(duì)于聽說讀寫各方面的要求一下子高很多，包括要閱讀和討論莎士比亞的原版文字，說英語的時(shí)候不緊張、不把它當(dāng)成刻意要說的東西……

怎么辦呢？一定要花大量時(shí)間在英語上嗎？

我也有采取很多措施，比如上課坐前排增加“曝光率“，不借助任何網(wǎng)絡(luò)資源如sparknotes、全程獨(dú)立完成閱讀和寫作，自己總結(jié)語言、文學(xué)學(xué)習(xí)中有用的學(xué)習(xí)方法……但總之，正視自己的不足和興趣點(diǎn)，在英語方面盡力就好。

星河灣的分班制還是非常適合轉(zhuǎn)軌學(xué)生的，它沒有一下子把你扔在一個(gè)全都說英語、競(jìng)爭(zhēng)力很強(qiáng)的環(huán)境中，而是循序漸進(jìn)，讓大家學(xué)習(xí)適合自己的課程，逐步提高。

但另一方面，我覺得表達(dá)能力是非提高不可的。

“不擅長(zhǎng)表達(dá)”是很多轉(zhuǎn)軌生的難題，如果不重視，真的會(huì)錯(cuò)失很多機(jī)會(huì)，比如，無論是申請(qǐng)美國(guó)還是英國(guó)的大學(xué)，你都要經(jīng)歷的校園面試。

我一直是個(gè)比較內(nèi)向、不太喜歡社交的人，但高中時(shí)還是強(qiáng)迫自己踏出舒適區(qū)，前后參加了3次模擬聯(lián)合國(guó)。不算很多，但每一次都有非常明顯的進(jìn)步與成長(zhǎng)。

第一次完全是“公開處刑”。那是高一第一個(gè)學(xué)期，我去參加模聯(lián)，但是覺得自己完全插不上話，也沒法建立起自己的團(tuán)隊(duì)。有一次沒有和隊(duì)友們及時(shí)溝通導(dǎo)致意見不合，差點(diǎn)被大半個(gè)會(huì)場(chǎng)的代表們“圍攻”。

但我非常慶幸自己沒有因?yàn)橐淮未煺劬头艞?，而是硬著頭皮繼續(xù)去參與了后續(xù)的幾次會(huì)議。

因?yàn)橹笪野l(fā)現(xiàn)，我真的開始敢于去做一些演講之類的事，還會(huì)使用課內(nèi)學(xué)習(xí)的修辭手法讓演講更有號(hào)召力，也漸漸學(xué)會(huì)了跟大家溝通、和小組里的人協(xié)作配合。最后，我甚至在模聯(lián)中拿到了一些獎(jiǎng)項(xiàng)，得到了組委會(huì)的肯定。

到現(xiàn)在，我仍然不熱衷于社交，但覺得自己已經(jīng)具備了在需要時(shí)展現(xiàn)自我的能力。

比如去牛津面試時(shí)，需要和教授直接交流，我就和他們大膽地講了自己在平時(shí)閱讀體驗(yàn)中的一些感想，這些感想并不成熟，也沒有經(jīng)過任何實(shí)驗(yàn)的驗(yàn)證，但我還是表達(dá)了出來，這可能也對(duì)我最后的成功起到了一定作用。

平衡準(zhǔn)則NO2

興趣未必要放棄，而是為學(xué)術(shù)提供靈感

相對(duì)地，有一些東西看似有沖突，卻也未必需要放棄。

比如我的語文、英語成績(jī)一直很好，對(duì)藝術(shù)和傳統(tǒng)文化也感興趣。初中在“理科學(xué)神”集聚的華育，我一直把自己視作“文科生”。

直到8年級(jí)，學(xué)校開了生物課，動(dòng)手做實(shí)驗(yàn)、觀察生物的細(xì)微變化，感受強(qiáng)烈的生命律動(dòng)……我愛上了生物，也重拾了對(duì)于理科的信心。

那么問題來了，高中后，學(xué)術(shù)項(xiàng)目安排非常多，藝術(shù)和中國(guó)傳統(tǒng)文化要不要先放一放？想了很久，還是沒辦法放棄，因?yàn)樗鼈兙褪俏业牧硪幻?，是我學(xué)習(xí)壓力下的一種調(diào)劑，更是靈感的來源。

協(xié)作建立中國(guó)傳統(tǒng)文化社團(tuán)“星有靈犀社”、作為后勤人員和演員參與戲劇表演……這些都幫我打破既定思維，用科學(xué)的方法學(xué)習(xí)藝術(shù)，通過藝術(shù)啟發(fā)科學(xué)。

而且，我們的背景、傳統(tǒng)文化相關(guān)的東西真的能為申請(qǐng)?zhí)峁┖芏嗨夭?，也能讓我們更好地了解自己?/p>

我在文書中就寫過自己對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)古詩(shī)詞的一些想法，然后通過對(duì)自己的觀察，我發(fā)現(xiàn)自己的很多特點(diǎn)和喜好，像是性格比較不張揚(yáng)，就是受中國(guó)傳統(tǒng)中一些很平和的思想影響，我也很欣賞中國(guó)的一些文人傳統(tǒng)，當(dāng)然不是迂腐、固執(zhí)的一面，而是他們不隨波逐流、保留自己獨(dú)特思想的風(fēng)骨。

這一點(diǎn)也是我做很多活動(dòng)時(shí)的思考，我不會(huì)做太多大家通常都會(huì)做的活動(dòng)，一旦做了就會(huì)想從中學(xué)到一些東西和獨(dú)特的意義。

傳統(tǒng)文化也是與招生官和教授交流的門戶。讓我印象非常深刻的一件事就是，我去牛津大學(xué)面試時(shí)，在復(fù)旦基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院的“英才計(jì)劃”里做的中草藥方面的研究經(jīng)歷吸引了所有教授的目光。

當(dāng)時(shí)，我進(jìn)的那個(gè)研究組就是研究中草藥的分子機(jī)理的，于是我就做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，讓小鼠去聞一些中藥材，看看能不能降低它們患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

這個(gè)主題讓教授們都非常感興趣，因?yàn)橹袊?guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對(duì)他們而言非常新奇陌生，又可以進(jìn)行交流和借鑒。我覺得，這種不同文化在專業(yè)上的交流其實(shí)也是非常有意思的。

那么既然我這么喜歡中國(guó)文化，為什么要去留學(xué)，而不是留在中國(guó)呢？

其實(shí)，留學(xué)對(duì)我的意義就是能夠開拓眼界，我希望能夠在18歲剛成年時(shí)，離開一個(gè)熟悉的環(huán)境，去到一個(gè)全新地方鍛煉自己，真正的培養(yǎng)作為一個(gè)世界公民的意識(shí)。

而作為一個(gè)世界公民，我們也需要保留自己的特色，這樣才能更好的和別人交流。

這也正是我的高中星河灣的理念：要“出得去、回得來”。我自己對(duì)此是非常認(rèn)可的。                                              

平衡準(zhǔn)則NO3

高中學(xué)習(xí)壓力山大，既要“熬”又要“想開”

我在星河灣的學(xué)習(xí)經(jīng)歷其實(shí)也沒有像傳聞中那樣“雞血”，完全是“一個(gè)普通高中生的日?！薄?/p>

每天早上起來有個(gè)晨會(huì)，然后上8節(jié)課。下午3:40放學(xué)，到晚飯前有2個(gè)小時(shí)，可以做自己的事情，去做社團(tuán)或找老師交流之類。申請(qǐng)季當(dāng)然要忙一些，但平時(shí)我都還是跟著學(xué)校的步調(diào)走，基本睡眠時(shí)間也能得到保證。

△星河灣8年級(jí)學(xué)生的課本劇表演《小巷深處》

當(dāng)然，申請(qǐng)大學(xué)過程中我還是碰到了很多艱難的時(shí)刻，面對(duì)壓力，我是這樣調(diào)節(jié)的：

一個(gè)是“熬”，其實(shí)就是堅(jiān)持。以前讀過一篇沈從文先生的文章，專門就講“熬”。我覺得，能夠熬過一些障礙，也是一種很強(qiáng)的能力。

還有一點(diǎn)就是“l(fā)ife goes on anyways”。這和上面的“熬”也有點(diǎn)聯(lián)系，就是很多當(dāng)時(shí)覺得很難、硬熬才能熬過去的事情，回頭看其實(shí)都沒有那么嚴(yán)重。

所以我覺得還是要說服自己，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心情，學(xué)會(huì)放寬心，把關(guān)注點(diǎn)放在要做的事上面，而不是焦慮等幫不到我們的情緒上面。

很多人可能在高一或剛開始準(zhǔn)備要去留學(xué)時(shí)，都有遠(yuǎn)大的志向，想做成非常多的事情，我當(dāng)時(shí)也一樣，但到了高二各個(gè)活動(dòng)告一段落的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)還是有很多我沒有能夠完成的。

比如我努力做了很多研究，但一直沒找到機(jī)會(huì)發(fā)表自己的學(xué)術(shù)論文，再比如我在學(xué)校創(chuàng)辦生物社，和同學(xué)們一起辦了非常多的活動(dòng)，但最后發(fā)現(xiàn)很多結(jié)果都不盡如人意。

△在校內(nèi)創(chuàng)辦生物社團(tuán)，寫公眾號(hào)科普生物知識(shí)

雖然有很多客觀的因素，但我個(gè)人的學(xué)術(shù)水平、綜合能力確實(shí)也沒有達(dá)到一定的高度。這讓我堅(jiān)定了以后更加深入學(xué)習(xí)、鍛煉能力的想法和決心，但也明白了：要擁抱理想，但是同時(shí)要接受平凡。

接受平凡是很難的。我至今都不覺得我內(nèi)心完全接受了自己是一個(gè)平凡的人，但這確實(shí)是我高中三年下來的真實(shí)感受，就是每個(gè)人都有無能為力的時(shí)候，每個(gè)人都有覺得自己的能力配不上自己理想的時(shí)候。

接受這一點(diǎn)，其實(shí)也是一種勇氣。

注：Iris是少見的用美國(guó)AP課程“英美雙申”的學(xué)生。因此我們也抓住她問了不少這方面的申請(qǐng)細(xì)節(jié)，希望能給家長(zhǎng)和學(xué)生們一點(diǎn)參考。

■TIPS

為什么放棄藤校，選擇牛津？

我選AP課程，其實(shí)是因?yàn)樽畛踹€是比較偏美國(guó)的，但后來隨著深入了解，我意識(shí)到自己是那種比較“專”的人，美國(guó)大學(xué)本科的博雅教育并不是我最看重的東西。再加上我非常喜歡牛津的課程設(shè)置，因此，我放棄康奈爾，選擇了牛津。

用AP做英美同申，會(huì)有問題嗎？

在用AP課程申請(qǐng)英國(guó)的過程中，我并沒有覺得難或不方便，學(xué)術(shù)水平等方面也沒有受到什么質(zhì)疑，整個(gè)過程應(yīng)該是和學(xué)A Level的同學(xué)大致相同的。

所以，AP課程其實(shí)給學(xué)生的選擇也是很廣的，英國(guó)美國(guó)的大學(xué)都可以申請(qǐng)。

舉個(gè)例子，牛津等英國(guó)頂尖大學(xué)的一些專業(yè)會(huì)有個(gè)入學(xué)考試，比如生物醫(yī)學(xué)類的入學(xué)考試叫做BMAT。

它考的內(nèi)容雖然是基于A Level的，但是即使你學(xué)的是AP或IBDP，去考BMAT其實(shí)也完全沒有關(guān)系，因?yàn)樯险n學(xué)的知識(shí)點(diǎn)基本都能覆蓋到。

但不太一樣的一點(diǎn)是，BMAT不僅考生物，也會(huì)涉及到一些化學(xué)、物理方面的內(nèi)容，而我自己高中沒來得及選任何一門物理課，只好自己惡補(bǔ)了一陣相關(guān)的物理知識(shí)。BMAT的整體難度和AP差不多，甚至有些題比AP稍微簡(jiǎn)單一點(diǎn)，主要的難度在于時(shí)間很緊。

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