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圖片來(lái)源：谷歌圖片；本文選自：Learning and memory under stress: implications for the classroom ；作者：Susanne Vogel and Lars Schwabe；譯者：朱嘉慧；編輯：馮娜

考試，緊迫的期限以及人際沖突，可能會(huì)激發(fā)學(xué)生和教師的高度壓力。過(guò)去二十年的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)歷高壓事件期間和之后釋放的激素和神經(jīng)遞質(zhì)是人類學(xué)習(xí)和記憶過(guò)程的主要調(diào)節(jié)因子，這對(duì)教育情境有關(guān)鍵的啟發(fā)作用。雖然學(xué)習(xí)時(shí)的壓力被認(rèn)為能夠增強(qiáng)記憶的形成，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的記憶力，但是壓力顯著地?fù)p害了記憶的檢索，承受力，例如可能在考試中出現(xiàn)失利。最近的證據(jù)進(jìn)一步表明，從新的信息來(lái)看，壓力可能會(huì)阻礙記憶的更新，它會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)者從靈活的“認(rèn)知”學(xué)習(xí)方式轉(zhuǎn)向相當(dāng)僵化的“習(xí)慣”行為?？傊?，這些壓力引起的變化可能解釋了在課堂壓力下學(xué)習(xí)和記憶出現(xiàn)障礙的問(wèn)題。這些來(lái)自心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)的見(jiàn)解，可能會(huì)有助于促進(jìn)學(xué)生和教師的教育。

關(guān)鍵詞：心理與神經(jīng)科學(xué)；壓力與記憶；課堂中的記憶障礙

無(wú)論是對(duì)學(xué)生還是對(duì)老師，壓力在教育環(huán)境中非常普遍地存在。比如大量的考試、評(píng)估和最后期限會(huì)都會(huì)帶來(lái)巨大的壓力。然而，這種壓力會(huì)對(duì)我們教育系統(tǒng)的核心（學(xué)習(xí)和記憶過(guò)程）產(chǎn)生至關(guān)重要的影響。除了在教育環(huán)境上的相關(guān)性之外，壓力引起的學(xué)習(xí)和記憶的改變也被認(rèn)為會(huì)導(dǎo)致與壓力相關(guān)的精神障礙，如重度抑郁癥或創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。因此，為了更好地理解壓力如何影響學(xué)習(xí)和記憶，我們進(jìn)行了大量的研究。壓力對(duì)記憶的影響是復(fù)雜的，壓力對(duì)記憶的影響同時(shí)會(huì)存在增強(qiáng)和削弱的現(xiàn)象，這取決于特定的記憶過(guò)程或受壓力影響的階段以及主要生理應(yīng)激反應(yīng)系統(tǒng)的活動(dòng)情況。

這篇綜述總結(jié)了當(dāng)前壓力對(duì)記憶的影響的相關(guān)研究，并從這些實(shí)驗(yàn)結(jié)論中得出對(duì)教育方面相關(guān)設(shè)置的啟示。這篇文章的重點(diǎn)是與課堂最為相關(guān)的記憶過(guò)程，我們將主要關(guān)注（適度的）壓力（由實(shí)驗(yàn)設(shè)置）對(duì)情節(jié)記憶和語(yǔ)義記憶（episodic and semantic memory）的影響，以及健康人體中多項(xiàng)記憶系統(tǒng)的參與情況(回顧壓力對(duì)其他記憶形式或認(rèn)知過(guò)程的影響，詳見(jiàn)Arnsten5和Sandi6)。由于壓力對(duì)學(xué)習(xí)和記憶的影響與緊張突發(fā)事件引起的生理和內(nèi)分泌變化密切相關(guān)，我們將首先討論這些變化。然后將簡(jiǎn)要概述壓力如何通過(guò)主要壓力調(diào)節(jié)者的作用，引起在學(xué)習(xí)、鞏固和檢索信息量方面依賴時(shí)間（time-dependent）的各種改變。（也就是記憶量）。在本綜述的第三部分，我們將討論壓力如何改變記憶的驅(qū)動(dòng)力，他們?cè)谛滦畔⒚媲暗母?，以及將新知識(shí)整合到現(xiàn)有記憶中的所有關(guān)鍵過(guò)程。

本篇文章將強(qiáng)調(diào)壓力對(duì)不同記憶系統(tǒng)參與度的影響，認(rèn)為壓力效應(yīng)并不局限于我們學(xué)習(xí)或記憶的程度，而是壓力也改變了記憶的實(shí)質(zhì)(或質(zhì)量)，例如，在學(xué)習(xí)過(guò)程中使用的策略。基于這些實(shí)證結(jié)果，我們將最終討論壓力對(duì)課堂學(xué)習(xí)和記憶過(guò)程的影響。 

對(duì)壓力協(xié)調(diào)的生理反應(yīng)

課堂上諸如考試或人際沖突的困境可能挑戰(zhàn)或超出現(xiàn)有的應(yīng)對(duì)策略或資源所能掌控的范疇，從而影響到我們的動(dòng)態(tài)平衡（homoeostasis），我們的內(nèi)在平衡，使我們感到“壓力”。個(gè)人對(duì)情況的評(píng)估至關(guān)重要，因?yàn)樗鼪Q定了接下來(lái)的反應(yīng)。如果一種情況被認(rèn)為是有壓力的，那么一種描述良好的生理和內(nèi)分泌變化的連鎖反應(yīng)就會(huì)被調(diào)動(dòng)，從而重新建立起平衡并促進(jìn)長(zhǎng)期的健康。雖然這壓力反應(yīng)非常復(fù)雜，涉及眾多介質(zhì)，但兩大壓力調(diào)整系統(tǒng)對(duì)于學(xué)習(xí)和記憶過(guò)程似乎是具決定作用的，快速自主神經(jīng)系統(tǒng)(rapid autonomic nervous system, ANS)和慢腎上腺皮質(zhì)軸(hypothalamus–pituitary–adrenal axis )(圖1)，在幾秒鐘之內(nèi)，自主神經(jīng)系統(tǒng)被激活，導(dǎo)致兒茶酚胺的釋放，如去甲腎上腺素(noradrenaline, NA)。兒茶酚胺來(lái)源于腎上腺髓質(zhì)和大腦中的藍(lán)斑。兒茶酚胺可以為“戰(zhàn)或逃”反應(yīng)做準(zhǔn)備，并迅速影響大腦中對(duì)學(xué)習(xí)和記憶至關(guān)重要的幾個(gè)大腦區(qū)域的神經(jīng)功能，如海馬體、杏仁核和前額皮質(zhì)(PFC)

圖一：快速自主神經(jīng)系統(tǒng)，自主神經(jīng)系統(tǒng)（左）在數(shù)秒內(nèi)被激活，以釋放腎上腺髓質(zhì)和腦干藍(lán)斑的兒茶酚胺（如去甲腎上腺素）。兒茶酚胺與“反興奮劑”反應(yīng)有關(guān)，但對(duì)注意力，工作記憶和長(zhǎng)期記憶也有深遠(yuǎn)的影響。接下來(lái)，下丘腦 - 垂體 - 腎上腺軸被激活，從下丘腦釋放促腎上腺皮質(zhì)激素釋放激素（CRH），刺激垂體前葉分泌促腎上腺皮質(zhì)激素（ACTH）。 ACTH反過(guò)來(lái)導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)產(chǎn)生皮質(zhì)醇并將其釋放到血流中。皮質(zhì)醇在應(yīng)激發(fā)作后20-30分鐘達(dá)到峰值濃度，并進(jìn)入大腦以影響認(rèn)知和行為。皮質(zhì)醇（cortisol）反饋到垂體，下丘腦和其他大腦區(qū)域（例如海馬）避免系統(tǒng)失調(diào)。

稍后，第二個(gè)系統(tǒng)被激活以應(yīng)對(duì)壓力，下丘腦-垂體-腎上腺軸，導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)釋放皮質(zhì)類固醇（corticosteroids）(主要是皮質(zhì)醇cortisol)釋放。皮質(zhì)醇濃度達(dá)到峰值水平濃度~ 壓力刺激發(fā)出20 - 30分鐘后，皮質(zhì)醇輕而易舉進(jìn)入大腦，兩種不同的受體誘導(dǎo)其對(duì)認(rèn)知的影響：糖皮質(zhì)激素受體(GR)會(huì)影響整個(gè)大腦，而鹽皮質(zhì)激素受體(MR)主要對(duì)和記憶和情感相關(guān)的大腦區(qū)域產(chǎn)生影響，例如海馬體（大腦中被認(rèn)為是感情和記憶中心的部分），杏仁核 （產(chǎn)生情緒，識(shí)別情緒和調(diào)節(jié)情緒，控制學(xué)習(xí)和記憶的腦部組織）和前額皮層（與積極、消極情感有關(guān)）。在與這些受體結(jié)合時(shí)，皮質(zhì)醇通過(guò)兩種不同的作用模式起作用，非基因組通過(guò)鹽皮質(zhì)激素受體介導(dǎo)的模式迅速發(fā)展并增強(qiáng)杏仁核和海馬的神經(jīng)興奮性，從而來(lái)促進(jìn)記憶的形成。這種快速模式之后是一種較慢的，依賴于糖皮質(zhì)激素受體的模式，這種模式被假定在壓力發(fā)生后60-90分鐘，會(huì)對(duì)DNA翻譯和轉(zhuǎn)錄進(jìn)行更持久的改變。緩慢的基因組模式被認(rèn)為可以恢復(fù)壓力的急性影響，并通過(guò)在壓力后長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)降低杏仁體和海馬體的神經(jīng)興奮性來(lái)重建動(dòng)態(tài)平衡。這種應(yīng)激反應(yīng)的時(shí)間性特征導(dǎo)致了壓力對(duì)學(xué)習(xí)和記憶的不同影響，這些不同影響取決于壓力事件和記憶過(guò)程之間的時(shí)間接近性。例如，在記憶檢索恢復(fù)之前經(jīng)歷壓力，當(dāng)兒茶酚胺水平（一種含有兒茶酚和胺基的神經(jīng)類物質(zhì)）仍然較高而皮質(zhì)醇水平仍未升高時(shí)，這時(shí)候可能與記憶恢復(fù)前90分鐘經(jīng)受壓力（當(dāng)兒茶酚胺水平回到基線并且基因組皮質(zhì)醇正在起作用時(shí)）有截然不同的影響。此外，在遭遇壓力之后，不同的記憶階段可能受到如編碼，合并或檢索這些時(shí)間依賴的生理變化的不同影響。在接下來(lái)的內(nèi)容里，我們將考慮受影響的特定記憶階段，以及壓力事件與記憶形成/檢索過(guò)程之間的時(shí)間接近等因素，描述壓力對(duì)學(xué)習(xí)和記憶的時(shí)間依賴效應(yīng)。

壓力對(duì)記憶量的時(shí)間依賴效應(yīng)

人們很容易記住使自己情緒激動(dòng)的事情。同樣地，經(jīng)歷過(guò)極度壓力(創(chuàng)傷)事件的人可能會(huì)對(duì)這些事件有非常深刻的記憶，這表明編碼期間或之前的危險(xiǎn)應(yīng)力可能會(huì)促進(jìn)記憶的形成。根據(jù)這些觀察結(jié)果，研究表明，在學(xué)習(xí)期間或剛學(xué)習(xí)之前，較低水平的壓力（在學(xué)校中可能更頻繁地發(fā)生）可能會(huì)加強(qiáng)人們的記憶力。與中性材料相比，這種壓力對(duì)情緒性學(xué)習(xí)材料的記憶編碼影響更大。另一個(gè)調(diào)節(jié)壓力對(duì)學(xué)習(xí)影響的因素是壓力環(huán)境和學(xué)習(xí)材料之間的對(duì)應(yīng)關(guān)系。舉個(gè)例子，學(xué)習(xí)過(guò)程中的壓力特別增強(qiáng)了與壓力性任務(wù)背景相關(guān)的材料的記憶力，從而推斷出兩者相關(guān)性。然而與壓力源無(wú)關(guān)的材料，后來(lái)通常不會(huì)被很好地記住。盡管許多研究表明如果壓力與學(xué)習(xí)結(jié)合，壓力會(huì)引起學(xué)習(xí)的增強(qiáng)，但一些研究結(jié)果呈現(xiàn)相反的效果。這種分歧可能是由于其他因素，而不僅僅是遭遇壓力的時(shí)間因素不同，如學(xué)習(xí)和提取過(guò)程中的不同，或由于性別、遺傳或發(fā)育背景而引起的個(gè)體差異。總之，適度的壓力可以增強(qiáng)對(duì)情緒材料以及與緊張情境相關(guān)的信息的記憶形成，而壓力可能會(huì)削弱與壓力源無(wú)關(guān)材料的編碼。

圖二：壓力對(duì)記憶的影響取決于所研究的具體記憶過(guò)程以及壓力事件和記憶過(guò)程之間的時(shí)間接近程度。盡管在編碼之前的壓力（以紅色表示）會(huì)損害記憶的形成，但是在新信息出現(xiàn)之前或之后的緊張通常增強(qiáng)了隨后的記憶表現(xiàn)。與之形成鮮明對(duì)比的是，記憶被提取之前的壓力會(huì)影響以前知識(shí)記憶的提取。在教育中，知識(shí)需要經(jīng)常更新。除了對(duì)記憶編碼和檢索的影響之外，壓力似乎損害了新信息與現(xiàn)有知識(shí)結(jié)構(gòu)的整合。

在神經(jīng)水平上，像去甲腎上腺素這樣的兒茶酚胺似乎在增強(qiáng)應(yīng)激或情緒激發(fā)對(duì)學(xué)習(xí)的影響方面起著關(guān)鍵作用。一項(xiàng)對(duì)嚙齒動(dòng)物的研究表明，去甲腎上腺素暴露增強(qiáng)了海馬體的突觸接觸，而在編碼預(yù)測(cè)記憶的強(qiáng)度后，去甲腎上腺素在杏仁體中的濃度也增強(qiáng)了。然而，皮質(zhì)類固醇似乎也扮演著重要的角色。例如，核磁共振激活（MR-activation）能迅速增強(qiáng)扁桃體和海馬區(qū)的神經(jīng)興奮性，從而進(jìn)一步促進(jìn)成功的記憶編碼。來(lái)自人體藥理學(xué)研究的有關(guān)皮質(zhì)類固醇作用的其他證據(jù)表示，在學(xué)習(xí)之前給予20毫克皮質(zhì)醇可促進(jìn)后期記憶，特別是那些富有情緒的圖片。值得注意的是，這種情感材料的記憶優(yōu)勢(shì)依賴于去甲腎上腺素，它可以被β受體阻滯劑普萘洛爾阻斷。人類神經(jīng)影像學(xué)研究開(kāi)始闡釋壓力誘導(dǎo)學(xué)習(xí)增強(qiáng)背后的神經(jīng)機(jī)制。在壓力下被立即釋放的去甲腎上腺素（NA）激活一個(gè)大腦區(qū)域網(wǎng)絡(luò)，這個(gè)網(wǎng)絡(luò)因包括杏仁核、前扣帶皮層和前腦島而突出卓越。這一快速的突顯網(wǎng)絡(luò)允許提高警惕和更好地處理與威脅相關(guān)的信息，這可能改善在壓力情況下的記憶編碼。幾分鐘后，皮質(zhì)醇的釋放降低了腦電圖（electroencephalogram, EEG）中的總體信號(hào)，這被解釋為背景處理的減少，以便通過(guò)提高信噪比（signal-tonoise ratio）來(lái)有效處理相關(guān)信息。根據(jù)對(duì)重要信息的加強(qiáng)處理，大腦中由壓力誘導(dǎo)的對(duì)學(xué)習(xí)項(xiàng)目的處理和編碼增加，與測(cè)試中對(duì)這些項(xiàng)目更好的記憶表現(xiàn)相關(guān)。一些研究還調(diào)查了去甲腎上腺素（NA）和皮質(zhì)醇在記憶編碼中的相互作用。一項(xiàng)研究表明，情感學(xué)習(xí)材料激活了杏仁核，這是一種基于去甲腎上腺素（NA）的效應(yīng)，而最終會(huì)被普萘洛爾（propranolol）消除。重要的是，這種杏仁核對(duì)情緒刺激的反應(yīng)在編碼期間皮質(zhì)醇水平較高的個(gè)體中尤其突出。

此外，皮質(zhì)醇和育亨賓（一種增加去甲腎上腺素刺激的藥物）的聯(lián)合給藥將神經(jīng)活動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)前額葉區(qū)域的強(qiáng)烈失活，潛在地解放了杏仁核受抑制的下行控制并改善記憶編碼。

雖然在學(xué)習(xí)時(shí)的壓力可能會(huì)增強(qiáng)記憶力，但是在學(xué)習(xí)的很長(zhǎng)一段時(shí)間前給予壓力（或皮質(zhì)醇給藥25毫克）或在明顯不同的情況下受壓，壓力不會(huì)促進(jìn)新的學(xué)習(xí)，甚至?xí)恋K新信息的成功編碼。比如：雖然剛好在學(xué)習(xí)前出現(xiàn)的壓力能增強(qiáng)后期識(shí)別記憶能力，但如果在學(xué)習(xí)前30分鐘出現(xiàn)壓力，則記憶受損。這種長(zhǎng)時(shí)間早于學(xué)習(xí)之前的壓力記憶障礙效應(yīng)與皮質(zhì)醇注射后長(zhǎng)時(shí)間海馬體神經(jīng)興奮性降低相關(guān)，這可能表明皮質(zhì)醇的基因組活動(dòng)保證了在壓力期間學(xué)到的信息的鞏固。與這種發(fā)現(xiàn)海馬體興奮性降低的現(xiàn)象一致，在磁共振測(cè)量之前超過(guò)1小時(shí)施用皮質(zhì)醇降低了人類的海馬和杏仁核活性，可能損害新記憶的形成。 在同一時(shí)期，突顯網(wǎng)絡(luò)的活動(dòng)再次下降到預(yù)應(yīng)力（pre-stress）水平，而執(zhí)行控制網(wǎng)絡(luò)中的活動(dòng)增加，允許個(gè)體從壓力狀態(tài)中恢復(fù)并重新進(jìn)入穩(wěn)態(tài)。然而，有證據(jù)表明，當(dāng)參與者處于緊張的環(huán)境中時(shí)，這種高度的突顯網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)的逆轉(zhuǎn)（對(duì)于更高級(jí)的認(rèn)知控制功能是很重要的，去改善應(yīng)對(duì)壓力后果的能力）不會(huì)發(fā)生。例如，如果參與者仍然處于壓力誘導(dǎo)過(guò)程的情境中，杏仁核和突顯網(wǎng)絡(luò)之間的耦合在1小時(shí)后會(huì)持續(xù)增強(qiáng)，這再次突出了情境在調(diào)節(jié)壓力對(duì)學(xué)習(xí)影響過(guò)程中的作用。

然而，壓力對(duì)記憶的影響并不局限于記憶的形成（即記憶編碼和合并)，也擴(kuò)展到記憶檢索。鑒于考試和測(cè)驗(yàn)?zāi)軌蚝苋菀椎亟o學(xué)生和學(xué)生帶來(lái)壓力，學(xué)生在這些測(cè)試中被評(píng)估他們的表現(xiàn)，這對(duì)于理解壓力如何影響回憶是特別有關(guān)的。在嚙齒類動(dòng)物的重大發(fā)現(xiàn)中，許多人類研究表明急性應(yīng)激損害了遭遇壓力后的記憶提取。在壓力情況下的檢索似乎沒(méi)有受到影響，甚至沒(méi)有增強(qiáng)，特別是當(dāng)檢索性能與遭遇的壓力直接相關(guān)時(shí)。但是壓力后超過(guò)20分鐘進(jìn)行記憶檢索，此時(shí)皮質(zhì)醇水平已經(jīng)提高，皮質(zhì)醇對(duì)壓力的反應(yīng)損害了記憶檢索，當(dāng)皮質(zhì)醇活動(dòng)活躍時(shí)損害似乎更強(qiáng)，表明壓力的損害效應(yīng)可能比我們以前知道的持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)。壓力后的這種恢復(fù)缺陷不僅在成年人中發(fā)現(xiàn)，在8-10歲的兒童中也有，突出強(qiáng)調(diào)有關(guān)教育設(shè)置的這些發(fā)現(xiàn)之間的相關(guān)性。壓力對(duì)記憶檢索的干擾效應(yīng)在學(xué)習(xí)情緒材料時(shí)更強(qiáng)烈在壓力對(duì)記憶檢索的影響上，情境似乎起到一種調(diào)節(jié)作用。例如，如果檢索測(cè)試與壓力情景相關(guān)，或者如果學(xué)習(xí)和測(cè)試都是在相同的環(huán)境中進(jìn)行的，從而將情境作為檢索提示，那么回想就不會(huì)受到壓力的影響。

壓力對(duì)檢索提取的負(fù)面影響可以通過(guò)施用糖皮質(zhì)激素受體（GR）興奮劑而被模仿，被嚙齒動(dòng)物中皮質(zhì)醇合成抑制劑甲吡酮（the cortisol synthesis inhibitor metyrapone）阻斷，這提示依賴糖皮質(zhì)激素受體的通路減少內(nèi)側(cè)顳葉中的血流。然而，因?yàn)槠べ|(zhì)醇的損害作用依賴于杏仁核的去甲腎上腺素的激活，所以與去甲腎上腺素（NA）的相互作用似乎是至關(guān)重要的。 例如，在藥理學(xué)上用普萘洛爾阻斷去甲腎上腺素的作用，消除了皮質(zhì)醇對(duì)情緒記憶檢索提取的損害作用。因此 ，與記憶鞏固相似，糖皮質(zhì)激素介導(dǎo)的皮質(zhì)醇活動(dòng)與去甲腎上腺素（NA）之間的相互作用似乎對(duì)壓力誘導(dǎo)的對(duì)記憶檢索的影響至關(guān)重要。

圖三：壓力損害記憶檢索。參與者學(xué)習(xí)了類似于游戲定位任務(wù)（注意，一畝地為導(dǎo)向，定位任務(wù)，類似于在課堂上學(xué)習(xí)）。一天后，參與者在第一天學(xué)習(xí)卡對(duì)位置之前，先進(jìn)行溫和的壓力誘導(dǎo)程序（用紅色表示）或無(wú)壓力的控制程序。控制組的參與者對(duì)第一天信息的回憶效果比對(duì)照組的參與者差，表明測(cè)試之前的壓力降低了記憶性能。

總之，壓力會(huì)以一種與時(shí)間相關(guān)的方式影響記憶，通常會(huì)在與壓力相遇時(shí)增強(qiáng)記憶的形成，但在壓力事件之后很久會(huì)影響記憶的恢復(fù)以及對(duì)信息的獲取。這些效應(yīng)依賴于杏仁核內(nèi)的去甲腎上腺素（NA）和皮質(zhì)醇的相互作用，因此在學(xué)習(xí)情感材料上比學(xué)中性材料更強(qiáng)。在下一段中，我們將跳過(guò)壓力誘導(dǎo)的記憶力的變化，并描述壓力如何影響新信息與現(xiàn)有記憶的整合，即知識(shí)更新。

壓力和記憶動(dòng)力學(xué)

很多時(shí)候，學(xué)生不僅要回憶學(xué)習(xí)材料，而且要將新的信息整合到現(xiàn)有的知識(shí)結(jié)構(gòu)中。事實(shí)上，將新的信息整合到現(xiàn)有的記憶中是教育（一般而言在日常生活中我們也需要不斷更新自己的知識(shí)）中的關(guān)鍵過(guò)程。這種更新意味著，記憶在最初形成之后，很長(zhǎng)時(shí)間后仍然具有可塑性，過(guò)去15年來(lái)的研究表明事實(shí)也的確如此。有令人信服的證據(jù)表明，經(jīng)鞏固的，似乎是穩(wěn)定的記憶在重新激活時(shí)會(huì)回到不穩(wěn)定狀態(tài)，這就要求在重新鞏固的過(guò)程中重新穩(wěn)定記憶。在重新鞏固期間，重新激活的記憶可以被削弱，加強(qiáng)或改變。也就是，重新鞏固很可能代表記憶更新過(guò)程的機(jī)制。由于重新鞏固涉及海馬體和前額皮層，這些是作為壓力調(diào)節(jié)器的主要&目標(biāo)區(qū)域，假設(shè)壓力也會(huì)影響再鞏固似乎是合理的。這種壓力對(duì)再鞏固的產(chǎn)生影響的第一個(gè)證據(jù)來(lái)自于對(duì)嚙齒動(dòng)物的研究，這些研究表明在壓力再激活后施加壓力或注射皮質(zhì)醇會(huì)影響隨后的記憶表達(dá)，這表明壓力會(huì)損害再鞏固。例如，記憶痕跡重新激活后的所受的壓力干擾了后來(lái)記憶測(cè)試的表現(xiàn)，這種效應(yīng)取決于杏仁核內(nèi)糖皮質(zhì)激素介導(dǎo)的皮質(zhì)醇活性。一些對(duì)人類的研究支持這樣的假說(shuō)：壓力會(huì)影響記憶重新鞏固，從而影響記憶更新，但壓力對(duì)再鞏固的影響是損害還是優(yōu)化，需視具體條件而定。

關(guān)于壓力在記憶更新中的關(guān)鍵作用的進(jìn)一步證據(jù)來(lái)自對(duì)所謂錯(cuò)誤信息效應(yīng)的研究。這種效應(yīng)描述了將原始事件編碼后的錯(cuò)誤信息納入到記憶中。盡管這種效應(yīng)主要關(guān)注錯(cuò)誤信息對(duì)記憶的偏向影響，但它提供了對(duì)記憶更新的一般性認(rèn)識(shí)，并研究了壓力如何影響錯(cuò)誤信息效應(yīng)，使人們更深刻地理解壓力如何影響記憶的更新。例如，如果在壓力過(guò)程中學(xué)習(xí)到高度令人振奮的信息，那么就會(huì)產(chǎn)生更強(qiáng)大的記憶，這種記憶不容易被隨后的（錯(cuò)誤的）信息“更新”。類似地，如果參與者在錯(cuò)誤信息呈現(xiàn)前很緊張，錯(cuò)誤信息就會(huì)被更少納入到現(xiàn)有的記憶中，因此表明壓力干擾了現(xiàn)有記憶痕跡的更新（圖4）。由于誤導(dǎo)效應(yīng)的機(jī)制被認(rèn)為是重新鞏固，這一發(fā)現(xiàn)與報(bào)告顯示壓力對(duì)記憶再鞏固有損害效應(yīng)。總之，越來(lái)越多的證據(jù)表明壓力可能會(huì)干擾記憶的更新，這也許會(huì)對(duì)教育產(chǎn)生消極影響，教育就是常常需要將新的信息納入現(xiàn)有的知識(shí)。

圖4：壓力影響新信息整合到現(xiàn)有的記憶。在第一天，參與者被要求記憶短片中呈現(xiàn)的不同故事。在第二天，參與者在填寫根據(jù)第一天故事內(nèi)容制定的有問(wèn)題的問(wèn)卷之前，先進(jìn)行輕度壓力誘導(dǎo)程序（由紅色表示）或非壓力控制程序。重要的是，這個(gè)問(wèn)卷的一些項(xiàng)目包括有關(guān)材料的錯(cuò)誤信息（錯(cuò)誤信息，以橙色顯示）。在第三天，使用選擇題來(lái)測(cè)試錯(cuò)誤信息是否被整合到研究材料的記憶痕跡中。在記憶測(cè)試中，可能的答案可以是正確的原始信息，前一天提供的錯(cuò)誤信息以及第二天未被提及的其他錯(cuò)誤答案（誘餌）。總的來(lái)說(shuō)，參與者對(duì)錯(cuò)誤信息的敏感度比誘餌更高，因此稱作錯(cuò)誤信息效應(yīng)。重要的是，被施壓的參與者獲得的錯(cuò)誤信息更少，表明壓力減少了第2天對(duì)原始記憶的修改。 （注：將錯(cuò)誤信息作為新的知識(shí)應(yīng)用的實(shí)驗(yàn)中，為了證明壓力不利于新知識(shí)的獲得）

壓力改變我們學(xué)習(xí)的方式:對(duì)記憶質(zhì)量的影響

大多數(shù)研究聚焦海馬體的記憶編碼，從而調(diào)查壓力對(duì)記憶編碼，檢索或更新的影響。 然而，經(jīng)驗(yàn)可以由并行運(yùn)行的多個(gè)記憶系統(tǒng)進(jìn)行編碼，其神經(jīng)基質(zhì)和處理的信息不同。 一些研究表明，壓力對(duì)使用這些記憶系統(tǒng)中的哪一個(gè)來(lái)形成和檢索記憶具有關(guān)鍵的影響，暗示壓力改變了記憶的本質(zhì)或質(zhì)量。

圖5.壓力改變了學(xué)習(xí)和記憶的多重系統(tǒng)之間的平衡。在休息時(shí)，這種平衡傾向于依賴于海馬體的“認(rèn)知”記憶系統(tǒng)，有助于靈活形成和提取記憶。壓力被認(rèn)為是會(huì)改變學(xué)習(xí)和記憶方式的存在。在壓力下（由紅色的閃光指示），平衡傾向于由背側(cè)紋狀體編碼的更為嚴(yán)格的“習(xí)慣”記憶。因此，壓力不僅影響學(xué)習(xí)的內(nèi)容（內(nèi)存數(shù)量），而且影響編碼的內(nèi)容以及內(nèi)存如何構(gòu)建（內(nèi)存質(zhì)量）

對(duì)嚙齒動(dòng)物的早期研究表明，在編碼時(shí)通過(guò)致焦慮藥物引起的壓力或杏仁核激活，導(dǎo)致從依賴于海馬的靈活的“認(rèn)知”記憶系統(tǒng)向基于背側(cè)紋狀體（the dorsal striatum）的更加僵硬的“習(xí)慣”記憶系統(tǒng)的轉(zhuǎn)變。因此，在壓力下，更加僵化的刺激 - 反應(yīng)聯(lián)系被學(xué)習(xí)而不是復(fù)雜的環(huán)境表征（包括刺激或任務(wù)要求之間的關(guān)系）。這種在系統(tǒng)中控制記憶的轉(zhuǎn)變可能被鹽皮質(zhì)激素受體拮抗劑（MR-antagonist）所阻擋，這表明這種轉(zhuǎn)變是由鹽皮質(zhì)激素受體介導(dǎo)的皮質(zhì)醇作用引起的。重要的是，壓力本身并不妨礙學(xué)習(xí)，但阻礙向習(xí)慣記憶的轉(zhuǎn)變明顯損害了學(xué)習(xí)表現(xiàn)。這表明向基于紋狀體的習(xí)慣體系的轉(zhuǎn)變對(duì)于在壓力下的表現(xiàn)是適應(yīng)的并且有益的。

到目前為止，只有一項(xiàng)研究調(diào)查這種壓力誘導(dǎo)的轉(zhuǎn)變是否也影響記憶恢復(fù)，事實(shí)上在檢索之前給杏仁核注射致焦慮藥物使老鼠更偏向于在損害海馬記憶系統(tǒng)使用的情況下增加它們背部紋狀體的使用?？偨Y(jié)一下，這些嚙齒類動(dòng)物的研究表明，壓力會(huì)引導(dǎo)學(xué)習(xí)(而且很可能是檢索)的系統(tǒng)中引發(fā)一個(gè)質(zhì)的變化，從認(rèn)知的、依賴海馬的記憶系統(tǒng)到基于紋狀體的習(xí)慣記憶系統(tǒng)的轉(zhuǎn)變。

與這些嚙齒類動(dòng)物的研究結(jié)果一致，壓力也改變了支配人類記憶編碼的系統(tǒng)，以海馬記憶為代價(jià)，增加紋狀體習(xí)性記憶的使用。例如，受壓的參與者經(jīng)常使用類似習(xí)慣的紋狀體學(xué)習(xí)策略去解決一個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)，而不是海馬策略。 與嚙齒類動(dòng)物的研究結(jié)果類似，如果參與者轉(zhuǎn)用紋狀體記憶系統(tǒng)，壓力本身不會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)，但當(dāng)參與者在有壓力時(shí)嘗試使用海馬記憶系統(tǒng)，表現(xiàn)受損。因此，在無(wú)壓力參與者中，任務(wù)表現(xiàn)與海馬活動(dòng)呈正相關(guān)，而在有壓力的參與者中，表現(xiàn)與紋狀體活動(dòng)呈正相關(guān)，甚至與海馬活動(dòng)呈負(fù)相關(guān)。杏仁核似乎通過(guò)快速增加與背側(cè)紋狀體的功能連接，減少其與海馬體結(jié)合而協(xié)調(diào)這種壓力誘導(dǎo)的轉(zhuǎn)變。重要的是，鹽皮質(zhì)激素受體-拮抗劑（MR-antagonist）阻斷了行為和神經(jīng)水平上壓力誘導(dǎo)的轉(zhuǎn)變，表明應(yīng)激引起的轉(zhuǎn)變似乎取決于經(jīng)由鹽皮質(zhì)激素受體的皮質(zhì)醇的作用。 

除了從海馬體到紋狀記憶的轉(zhuǎn)變，壓力還會(huì)影響 “有用行為（instrumental behavior）”的記憶系統(tǒng)之間的平衡，“有用行為”即旨在獲得獎(jiǎng)勵(lì)或避免處罰的行為。學(xué)習(xí)和執(zhí)行這些行為可以通過(guò)依賴背側(cè)紋狀體的“習(xí)慣性”系統(tǒng)來(lái)控制，該系統(tǒng)在很大程度上獨(dú)立于行動(dòng)結(jié)果的當(dāng)前價(jià)值，或是基于前額皮層（PFC）的“目標(biāo)導(dǎo)向”系統(tǒng)，背內(nèi)側(cè)紋狀體，以及對(duì)于結(jié)果價(jià)值改變敏感的背內(nèi)側(cè)丘腦。

在壓力下，人類和嚙齒動(dòng)物的行為變得更加習(xí)慣化，并且基于刺激反應(yīng)，而不是基于目標(biāo)指導(dǎo)行動(dòng)。壓力個(gè)體的行為更能抵抗滅絕程序，這更深刻強(qiáng)調(diào)了固化的，壓力個(gè)體的習(xí)慣性行為。例如，遭遇壓力的嬰兒繼續(xù)使用習(xí)慣行為，即使行為沒(méi)有被強(qiáng)化。而未受壓力控制的嬰兒在強(qiáng)化結(jié)束后就會(huì)停止該行為。壓力誘導(dǎo)的工具行為的調(diào)整可以被β受體阻滯劑取消，這表明去甲腎上腺素在向習(xí)慣行為轉(zhuǎn)變的過(guò)程中起著至關(guān)重要的作用。此外，去甲腎上腺素似乎與皮質(zhì)醇的效果相互作用，因?yàn)閴毫σ鸬南蛄?xí)慣的轉(zhuǎn)移可以通過(guò)皮質(zhì)醇和育亨賓的聯(lián)合給藥來(lái)模擬，普萘洛爾的β-腎上腺素阻滯可以防止壓力引起的對(duì)習(xí)慣的偏見(jiàn)。在大腦中，這種轉(zhuǎn)變與眶額和內(nèi)側(cè)前額皮層（the orbitofrontal and medial PFC）對(duì)結(jié)果值變化的敏感性降低有關(guān)，而涉及習(xí)慣學(xué)習(xí)的大腦區(qū)域則沒(méi)有受到影響。

總之，壓力不僅會(huì)影響我們學(xué)習(xí)和記憶的信息量，而且壓力還會(huì)改變支配學(xué)習(xí)和記憶的系統(tǒng)之間的平衡，這對(duì)記憶的性質(zhì)和靈活性以及行為的目標(biāo)導(dǎo)向有著相當(dāng)大的影響。

教室里的壓力和記憶

學(xué)生們經(jīng)常在學(xué)校內(nèi)外發(fā)生有壓力的事件，近70％的學(xué)生表現(xiàn)出憂慮，焦慮或悲傷等壓力癥狀。在前面的章節(jié)中，我們認(rèn)為被評(píng)估為壓力的情境對(duì)人的記憶里具有強(qiáng)烈而多樣的影響。在壓力中或壓力后馬上進(jìn)行的學(xué)習(xí)（效果）經(jīng)常得到增強(qiáng)，壓力會(huì)破壞記憶的檢索和更新，這些影響都贊成情感上能振奮人心的材料的使用。最后，我們認(rèn)為，壓力改變了記憶和工具行為的多重系統(tǒng)之間的平衡，并朝另一個(gè)方向進(jìn)行轉(zhuǎn)變，這個(gè)方向傾向于固化的習(xí)慣性記憶的形成和提取。 這些研究結(jié)果一并強(qiáng)調(diào)，壓力能在很大程度上塑造我們的記憶，這個(gè)結(jié)論在所有的教育環(huán)境中都是至關(guān)重要的。

在課堂上，這些壓力對(duì)記憶的影響可能會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。比如，情緒或輕度到中度的壓力形式（即沒(méi)有過(guò)度要求的認(rèn)知挑戰(zhàn)，或由聽(tīng)到某些意料之外的事情引起的適度的情緒喚醒）可能增加記憶形成，這可能對(duì)研究材料的記憶有積極作用。然而，這些效應(yīng)可能會(huì)出現(xiàn)倒U型，并可能在壓力過(guò)高時(shí)恢復(fù)原狀。此外，壓力可能會(huì)導(dǎo)致對(duì)課堂上發(fā)生的負(fù)面事件產(chǎn)生強(qiáng)烈記憶，如考試失敗，尷尬的經(jīng)歷或人際沖突（如欺凌），這些強(qiáng)烈的負(fù)面記憶可能會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生持久的挫折感和對(duì)學(xué)校及個(gè)人能力的消極態(tài)度。壓力對(duì)學(xué)生的這些負(fù)面后果可能會(huì)由于壓力對(duì)記憶檢索的有害影響而加劇。考試前中度或高度的壓力很可能會(huì)妨礙記憶的提取，導(dǎo)致對(duì)學(xué)生知識(shí)的低估，得出不好的成績(jī)。此外，壓力可能會(huì)阻礙新信息與現(xiàn)有知識(shí)結(jié)構(gòu)的整合，這可能阻礙通過(guò)新事實(shí)或教育中對(duì)多學(xué)科概念的深層次理解更新知識(shí)。最后，通過(guò)改變記憶系統(tǒng)之間的平衡，壓力可能會(huì)導(dǎo)致強(qiáng)烈的，僵硬的記憶和習(xí)慣，而不是創(chuàng)造性的，復(fù)雜的解決新問(wèn)題的方法，這可能又導(dǎo)致對(duì)學(xué)生能力的低估。

壓力對(duì)記憶的影響不僅與學(xué)生非常相關(guān)，老師也經(jīng)常遇到壓力事件，大于40%的人報(bào)告工作壓力很大。對(duì)教師來(lái)說(shuō)，評(píng)估壓力事件可能會(huì)導(dǎo)致對(duì)課堂上不愉快情景的強(qiáng)烈負(fù)面記憶，從而影響他們的工作態(tài)度和潛在的心理健康。此外，如果教師的靈活性降低，壓力可能會(huì)影響教學(xué)質(zhì)量，這可能會(huì)妨礙對(duì)學(xué)生個(gè)人需要和資源的相應(yīng)回應(yīng)。相反，習(xí)慣性的程序可能會(huì)受到壓力的支持，導(dǎo)致更重復(fù)的教學(xué)方式，從而導(dǎo)致課堂上更多的問(wèn)題。

考慮到教育背景下廣泛的壓力效應(yīng)，需要處理壓力及其后果的策略。 首先，教師應(yīng)該意識(shí)到壓力對(duì)記憶形成，檢索和更新的影響。 此外，還應(yīng)讓學(xué)生了解壓力對(duì)記憶的影響，注意壓力可能產(chǎn)生的強(qiáng)大影響以及對(duì)壓力的高效應(yīng)對(duì)策略。 值得注意的是，潛在的壓力事件并不一定會(huì)導(dǎo)致壓力反應(yīng)，但個(gè)人對(duì)情況的評(píng)估和可用的應(yīng)對(duì)策略決定了一個(gè)情境是否能激活壓力系統(tǒng)。 這種對(duì)評(píng)估和應(yīng)對(duì)的依賴可以解釋為什么一些人受到的潛在壓力比其他人更少。 因此，除了改變潛在的壓力情況，學(xué)生應(yīng)該接受有效的應(yīng)對(duì)策略教育。

此外，根據(jù)研究結(jié)果顯示，學(xué)生對(duì)情緒材料通常比中性材料記憶得更好。學(xué)生學(xué)習(xí)新知識(shí)時(shí)可以增加一種情緒成分（主要是積極的）以增強(qiáng)后期記憶。比如，在課堂上可以通過(guò)明確的積極的語(yǔ)言強(qiáng)化學(xué)生學(xué)習(xí)。還可以使用電影片段，其不僅關(guān)注學(xué)習(xí)材料本身，而且將其放入情感背景中，學(xué)生可以把電影片段里的內(nèi)容與其生活進(jìn)行明確的連接。 

為了消除壓力對(duì)記憶檢索和更新的強(qiáng)烈負(fù)面影響，應(yīng)盡可能避免在考試或新信息（以更新學(xué)生知識(shí)）呈現(xiàn)前進(jìn)行強(qiáng)烈壓力刺激。為了減輕壓力，練習(xí)考試可以使學(xué)生熟悉考試情景，減壓技巧訓(xùn)練或其他應(yīng)對(duì)策略的訓(xùn)練可以幫助學(xué)生緩解壓力癥狀。教師也應(yīng)該意識(shí)到，不同形式的檢索可能會(huì)受到壓力不同程度的影響。自由回憶似乎比線索式回憶更容易受到壓力的中斷，這表明回憶線索可以增加學(xué)生實(shí)際檢索他們所學(xué)知識(shí)的幾率。要注意的是，壓力對(duì)檢索的損害影響是非常持久的，在考試前很久（例如在家中）的壓力可能仍然會(huì)影響測(cè)試情況下的表現(xiàn)。因此，家中有麻煩或頻繁遭遇緊張生活事件的孩子可能需要在考試前給予特別的關(guān)注，以減輕壓力的影響。

壓力不僅會(huì)導(dǎo)致記憶檢索和記憶更新的不足，還會(huì)改變信息被多個(gè)記憶系統(tǒng)存儲(chǔ)和檢索的方式。學(xué)習(xí)前的壓力會(huì)使學(xué)生傾向于僵化的學(xué)習(xí)形式，這可能會(huì)阻礙知識(shí)的成功轉(zhuǎn)移，并降低解決問(wèn)題的認(rèn)知靈活性。然而，壓力對(duì)記憶檢索的負(fù)面影響可能會(huì)在一定程度上被徹底地、反復(fù)地練習(xí)有用的示例來(lái)抵消，而這些習(xí)慣可以被自動(dòng)地回憶起來(lái)。這可能特別適用于在緊急情況下訓(xùn)練正確的行動(dòng)。例如，由于靈活的記憶回憶和知識(shí)應(yīng)用在壓力下受阻，飛行員或醫(yī)生應(yīng)該對(duì)在緊急情況下需要用到的常規(guī)操作進(jìn)行廣泛的訓(xùn)練。如果這些程序是自動(dòng)化的，那么它們實(shí)際上更有可能被檢索并轉(zhuǎn)換為行為。

最后，學(xué)生和教師應(yīng)該意識(shí)到語(yǔ)境的強(qiáng)大影響。當(dāng)學(xué)習(xí)和回憶發(fā)生在同一情境下時(shí)，記憶會(huì)被不斷地增強(qiáng)，因?yàn)樯舷挛氖且粋€(gè)強(qiáng)有力的檢索線索。此外，盡管壓力經(jīng)常會(huì)損害檢索，但j如果學(xué)習(xí)和檢索上下文匹配，這一影響似乎得到了緩解，這表明語(yǔ)境的作用可能抵消壓力引起的記憶障礙。

總結(jié)和展望

壓力對(duì)我們學(xué)習(xí)和記憶的能力產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響，對(duì)教育情境的設(shè)立有重大影響?？紤]到壓力在教育中無(wú)處不在，甚至學(xué)生經(jīng)常反映出與壓力相關(guān)的癥狀，理解壓力對(duì)記憶的影響是非常重要的。優(yōu)化教育對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，為后來(lái) 的事業(yè)成功和社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位打下基礎(chǔ)。 此外，我們的教育體制通過(guò)建設(shè)和指導(dǎo)下一代，與整個(gè)社會(huì)高度相關(guān)。

盡管在此研究領(lǐng)域有了突飛猛進(jìn)的發(fā)展，但是我們?cè)诶斫鈮毫θ绾胃淖儗W(xué)習(xí)和記憶過(guò)程方面仍然存在一些問(wèn)題，如壓力對(duì)記憶影響的個(gè)體差異。 雖然一些研究表明，性性別或壓力系統(tǒng)反應(yīng)性的差異可能會(huì)減輕壓力對(duì)學(xué)習(xí)的影響，但研究結(jié)果還不完全清楚，所涉及的機(jī)制還不能被充分解釋以為教師提供建議。 了解這些個(gè)體差異是個(gè)性化方法或培訓(xùn)項(xiàng)目的關(guān)鍵，旨在預(yù)防壓力誘導(dǎo)的損害。 此外，還需要更多的研究來(lái)了解隨著時(shí)間的推移，對(duì)記憶產(chǎn)生的壓力效應(yīng)的確切發(fā)展，因?yàn)槟壳斑€不清楚壓力對(duì)記憶形成的增強(qiáng)和損傷效應(yīng)何時(shí)出現(xiàn)以及持續(xù)多久。

同樣，目前還不清楚不同類型或強(qiáng)度的壓力源對(duì)記憶是否有不同的影響。此外，大多數(shù)研究沒(méi)有明確區(qū)分不同類型的陳述記憶所對(duì)應(yīng)的壓力效應(yīng)。未來(lái)的研究需要評(píng)估壓力是否對(duì)這些記憶系統(tǒng)有不同的影響，這將對(duì)于壓力如何改變不同形式的學(xué)習(xí)和記憶提供重要見(jiàn)解。最后，暴露于長(zhǎng)時(shí)間或重復(fù)的壓力以及大腦發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期的壓力也可能對(duì)兒童的學(xué)習(xí)和記憶產(chǎn)生強(qiáng)烈的影響，這些影響需要被更好地理解，以抵消它們可能造成的損傷。因此，在發(fā)育過(guò)程中不同時(shí)間點(diǎn)的不同程度的壓力可能產(chǎn)生不同的影響，這有待進(jìn)一步研究。關(guān)于壓力對(duì)學(xué)習(xí)和記憶的影響更深遠(yuǎn)的研究有望回答這些問(wèn)題，從而進(jìn)一步加深我們對(duì)于壓力如何影響記憶的理解，以及為什么個(gè)體對(duì)壓力的反應(yīng)不同?；卮疬@些問(wèn)題可能有助于根據(jù)個(gè)人的具體需求提供個(gè)性化學(xué)習(xí)環(huán)境，最大限度地利用情緒對(duì)記憶進(jìn)行有益影響。很多時(shí)候，學(xué)生不僅要回憶學(xué)習(xí)材料，而且要將新的信息整合到現(xiàn)有的知識(shí)結(jié)構(gòu)中。事實(shí)上，將新的信息整合到現(xiàn)有的記憶中是教育中的關(guān)鍵過(guò)程。

相關(guān)詞匯

1.神經(jīng)科學(xué)：

動(dòng)態(tài)平衡（Homeostasis）：它是生物學(xué)領(lǐng)域的一個(gè)概念表示生物維持自身內(nèi)部相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)。

海馬體（Hippocampus） ：大腦中被認(rèn)為是感情和記憶中心的部分

杏仁核（Amygdala） ：產(chǎn)生情緒，識(shí)別情緒和調(diào)節(jié)情緒，控制學(xué)習(xí)和記憶的腦部組織

前額皮層（Prefrontal cortex ）：與積極、消極情感有關(guān)

基于背側(cè)紋狀體的習(xí)慣記憶系統(tǒng)（The habitual memory system based on the dorsal striatum ）：僵化記憶模式

依賴于海馬體的“認(rèn)知”記憶系統(tǒng)（A "cognitive" memory system dependent on the hippocampus ）：靈活的場(chǎng)景記憶

2.心理學(xué)：

語(yǔ)義記憶（Semantic memory ）：語(yǔ)義記憶是指人們對(duì)周圍 世界的知識(shí)的記憶，它表現(xiàn)在語(yǔ)詞、 符號(hào)、概念、規(guī)則等形式中，如對(duì)“貓” 詞義的記憶。

情緒記憶（Emotional memory ）：情緒記憶指人們根據(jù)時(shí)空關(guān)系，按其知覺(jué)屬性對(duì)某個(gè)事件的記憶。這種記憶是與個(gè)人的經(jīng)歷分不開(kāi)的，具有親身經(jīng)歷的特點(diǎn)。

注：兩者分別屬于不同的大腦區(qū)域，情景記憶屬于海馬體，而語(yǔ)義記憶不是。

情景記憶是針對(duì)時(shí)間和發(fā)生的情景來(lái)說(shuō)的，而語(yǔ)義記憶是對(duì)詞語(yǔ)的概況的各種有組織的記憶。

記憶編碼（Memory coding ）：記憶編碼就是對(duì)外界輸入大腦的信息進(jìn)行加工轉(zhuǎn)化的過(guò)程，在整個(gè)記憶系統(tǒng)中，編碼有不同的層次或水平，而且以不同的形式存在著。

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