戲劇治療是以戲劇和劇場(chǎng)活動(dòng)為手段，用以協(xié)助人們?nèi)チ私馀c疏緩社會(huì)及心理上的難題，解決精神上的疾病與障礙的一種治療方式。它以簡(jiǎn)單的象征性表達(dá)、創(chuàng)作性的架構(gòu)，包括口語(yǔ)與肢體的交流，使參與者借著個(gè)人與團(tuán)體來認(rèn)知自我。戲劇治療不僅適用于心理疾病患者，同時(shí)也適用于普通人群，包括成人和兒童。

不久前，Stephen Breithaupt 先生應(yīng)ExPsy心理國(guó)際教育組織之邀，在北京和諸位國(guó)際心理大咖一起出席了“兒童青少年教育及心理健康高峰論壇“，并在會(huì)后接受了菁kids的收集。

Stephen Breithaupt：美國(guó)Telecare Heritage 康復(fù)中心主任；美國(guó)奧克蘭急性精神疾病康復(fù)治療機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人；美國(guó)注冊(cè)戲劇治療師；好萊塢知名影視劇演員；百老匯戲劇演員。

當(dāng)一直躲在衣柜里的“小孩”終于從衣柜里出來的時(shí)候，“媽媽”抱住了他，這時(shí)，兩個(gè)人都哭了。

“媽媽”說：“在抱住他的時(shí)候，我個(gè)人內(nèi)在一個(gè)傷痛浮現(xiàn)了出來，所以我哭了?！?/p>

“孩子”說：“躲在衣柜里的那一刻，喚起了我小時(shí)候內(nèi)心類似的恐懼……”

這是在Stephen Breithaupt的戲劇治療工作坊中呈現(xiàn)的一幕。

觀察者，抓住投射的意義

“在戲劇治療的過程中，我們會(huì)采用各種各樣的技術(shù)，幫助來訪者更清晰地看清自己和他人。比如心理劇，或者家庭雕塑，同時(shí)可能借助面具、手偶等一些道具……”曾經(jīng)身為百老匯知名歌劇演員的Stephen講起話來真摯熱情，感染力十足。

有經(jīng)驗(yàn)的戲劇治療師會(huì)依據(jù)來訪者本人的情況和所處狀態(tài)，采用不同的處理模式。與戲劇治療相關(guān)的模式和技術(shù)手段多種多樣，比如心理劇治療、藝術(shù)治療、音樂治療，它們和戲劇治療都屬于不同的模型（modality）。

在特定的舞臺(tái)情境中，來訪者可能會(huì)跟隨音樂起舞，戴上面具即興表演一個(gè)設(shè)定情景中的角色，或者寫一段童話……

所有這些手段的目的，其實(shí)是通過行為或者作品的投射，觀察到來訪者內(nèi)在被忽視的意識(shí)。將來訪者本人沒有意識(shí)到的問題浮現(xiàn)，同時(shí)也使治療師可以漸漸深入了解到問題的根源所在。在發(fā)現(xiàn)問題之后，繼而進(jìn)一步解決問題。

“我們對(duì)一個(gè)問題能夠深入探索到什么程度，是和來訪者與治療師相處的時(shí)間密度相關(guān)的?！盨tephen說。

比如在前兩天的工作坊中，Stephen為一位學(xué)員做了家庭雕塑（Family Sculpture）的練習(xí)。這位學(xué)員扮演她自己的姐姐，過程中，她需要用姐姐的角度思考和感受。

這種換位思考的練習(xí)，親身做出來和只坐在那兒想象，是完全不同的。這位學(xué)員在總結(jié)時(shí)說：也許我對(duì)我姐姐太苛刻了，而我一直沒意識(shí)到。

“如果這位學(xué)員每周來見我一次，我們就可以把這次雕塑中發(fā)現(xiàn)的問題進(jìn)一步深入探索下去；如果這位學(xué)員是我治療院里每天都見面治療的來訪者，我們的探索又可以更深入一點(diǎn)；但即使是在這樣一天的工作坊里，學(xué)員也會(huì)有一個(gè)完全不同于以往的新認(rèn)識(shí)，這可能是她做出改變的一個(gè)開端?！癝tephen說。

在行動(dòng)和練習(xí)中，有意想不到的力量

戲劇治療比較特別的一點(diǎn)就是，來訪者有機(jī)會(huì)進(jìn)行實(shí)際的練習(xí)，他們可以通過表演來演練自己在面對(duì)問題情境時(shí)的反應(yīng)。

比如在和兒童做治療時(shí)，通過表演令他們恐懼的場(chǎng)景可能會(huì)有助于練習(xí)他們?cè)陬愃茍?chǎng)景實(shí)際發(fā)生時(shí)的反應(yīng)，比如被老師訓(xùn)斥，或者被同學(xué)欺負(fù)……對(duì)于成人的意義也是相同的，一位很容易被妻子點(diǎn)燃怒火的丈夫，在戲劇表演中可以練習(xí)還能做出什么其他的反應(yīng)，這些練習(xí)有助于他在真實(shí)生活中做出更好的改變。

“有些時(shí)候情節(jié)框架是被治療師設(shè)計(jì)好的，參與者在劇情范圍內(nèi)自由發(fā)揮，為自己的角色設(shè)計(jì)臺(tái)詞。有些時(shí)候參與者會(huì)進(jìn)入到創(chuàng)作型戲劇的狀態(tài)中，自行推動(dòng)情節(jié)的發(fā)展?！癝tephen說，”治療師在跟隨中觀察和掌控進(jìn)程。戲劇治療可以在一個(gè)群體內(nèi)發(fā)生，也可以以一對(duì)一的形式進(jìn)行?！?/strong>

Stephen談起他帶領(lǐng)一個(gè)小組做的童話劇練習(xí)，這個(gè)童話名為“鎮(zhèn)上的人和樹”（Townspeople and the tree），大意是一個(gè)鎮(zhèn)上的人都極其懶惰，完全懶得照顧自己的鎮(zhèn)子，鎮(zhèn)長(zhǎng)想了各種激勵(lì)的方法也不奏效。

一天，颶風(fēng)將一棵巨大的樹吹到擋住了主干道，但鎮(zhèn)上的人都寧可繞路，也沒人愿意去移開那棵樹。鎮(zhèn)長(zhǎng)讓隨從偷偷在樹下埋了金子，發(fā)動(dòng)鎮(zhèn)上的人一起把樹挪開，可鎮(zhèn)上的人都認(rèn)為這樣做有什么好處呢？繞路又有什么不對(duì)呢？除了一個(gè)貧窮的年輕人，嘗試將樹挪開，卻沒有一個(gè)人肯幫他。鎮(zhèn)長(zhǎng)讓隨從們幫年輕人挪走了樹，并讓他發(fā)現(xiàn)了埋在那里的金子。

在Stephen的戲劇課堂上，他并沒去觸及這個(gè)童話所謂的寓意，而是開始問學(xué)員問題，比如：為什么鎮(zhèn)上的人很懶？為什么他們不愿意去挪樹？大家的回答五花八門，這就是一個(gè)換位思考的過程。

之后Stephen又假設(shè)：如果樹代表一個(gè)障礙，而金子是挪走這個(gè)障礙后的收獲，你的障礙和可能的收獲會(huì)是什么？有個(gè)姑娘認(rèn)為如果將“沒有自信心“這個(gè)障礙挪走，自己就能收獲更加順利的生活，這就是發(fā)現(xiàn)問題、設(shè)立目標(biāo)的開端。

最后，Stephen讓學(xué)員把這出童話演出來，并且演了一遍之后可以交換角色。最后在討論時(shí)，人們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在演出不同角色時(shí)感受也是不同的，這會(huì)令他們代入自己的生活角色。

比如有學(xué)員的感慨是：其實(shí)自己在生活中不必只扮演一成不變的角色，照顧者也可以被照顧……自己有自由去選擇不同的角色。

有學(xué)員發(fā)現(xiàn)同樣是表演鎮(zhèn)長(zhǎng)，A是一個(gè)強(qiáng)勢(shì)的鎮(zhèn)長(zhǎng)，B卻是一個(gè)溫和的鎮(zhèn)長(zhǎng)，從而對(duì)自己的內(nèi)在有更深的覺察。

通過這樣一個(gè)小小的表演，學(xué)員可以為自己的未來理清前路，同時(shí)對(duì)自己也有了新的覺察和解讀。

“作為一名治療師，最重要的能力是學(xué)會(huì)傾聽和敏銳的觀察。”Stephen說，“在一組人共同學(xué)習(xí)的場(chǎng)合下，我試著照顧到每一位學(xué)員，但大多數(shù)情況是，他們彼此會(huì)彼此照顧，從對(duì)方身上學(xué)到更多，覺察是無處不在的?！?/p>

戲劇老師，從哪里開始沒那么重要，但要知道自己去往何方

在國(guó)外，戲劇課程是學(xué)校常見的標(biāo)準(zhǔn)課程，在學(xué)校的戲劇課程中，比較常見的方法是應(yīng)用創(chuàng)造性戲?。–reative drama），這可以更好地激發(fā)孩子的創(chuàng)造力和自信心，同時(shí)也可以通過表演緩解壓力，如果老師有相對(duì)敏感的覺察力，一方面可以引領(lǐng)孩子經(jīng)歷更好的自我成長(zhǎng)，另一方面也可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)到孩子正在經(jīng)歷的情緒困難。

當(dāng)被問及“作為一名學(xué)校里的戲劇老師，戲劇專業(yè)的背景和心理學(xué)專業(yè)的背景哪個(gè)更重要？”，Stephen回答：“我個(gè)人的觀點(diǎn)是兩者都可，沒有一個(gè)固定的標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)然，具有戲劇方面的專業(yè)背景在開始的時(shí)候會(huì)更容易一些，因?yàn)槔蠋煏?huì)知道如何帶著孩子們排練、演戲、面對(duì)舞臺(tái)……但是要真正做好戲劇教育，是有機(jī)會(huì)更深入地影響到孩子們的內(nèi)在生長(zhǎng)的，這就需要老師去加強(qiáng)心理學(xué)專業(yè)的學(xué)習(xí)?！?/p>

”我身邊大多數(shù)和藝術(shù)相關(guān)的心理治療方法從業(yè)者，從藝術(shù)領(lǐng)域開始的比較多，比如音樂家或畫家等等，他們之后會(huì)強(qiáng)化自己在心理學(xué)上的知識(shí)?！癝tephen繼續(xù)說。

“但是！”Stephen刻意強(qiáng)調(diào)說，“這絕對(duì)不是必須的。舉個(gè)例子，我自己的導(dǎo)師，她在戲劇治療領(lǐng)域做出了很多開創(chuàng)性的工作，是著名的戲劇治療專家。她最早的出發(fā)點(diǎn)，就是一名教育者，而非專業(yè)的戲劇表演者?！?/p>

所以，“作為老師，你要關(guān)注的不只是帶領(lǐng)孩子排一出戲，而是要反復(fù)思考，我為什么要帶孩子排這出戲。”Stephen說。

父母，做孩子夠得到的治療師

戲劇治療是特別適合幫助孩子的心理舒壓方式，但是不僅中國(guó)，即使在這項(xiàng)方法的發(fā)源地美國(guó)，戲劇治療師的資源也相對(duì)貧乏且昂貴。所以Stephen非常鼓勵(lì)父母通過工作坊、課堂或者書籍學(xué)到一些方法，幫助孩子的內(nèi)在成長(zhǎng)。

“別等待，學(xué)習(xí)去做一些事情?！盨tephen說，“無論你是不是專業(yè)的治療師，你是孩子的父母，而戲劇是非常健康的養(yǎng)育技術(shù)。做一些嘗試，讓自己成為孩子夠得到的治療師?！?/strong>

Stephen推薦父母可以到Amazon的英文網(wǎng)站上搜索關(guān)鍵詞—— Creative drama with children，有很多書中都會(huì)推薦可以在家庭中和孩子一起玩的戲劇游戲或基本方法。Stephen自己也會(huì)在今年內(nèi)出版一本在家庭中應(yīng)用戲劇療法的書，他很期待這本書能夠翻譯成中文出版。

無論對(duì)孩子還是成人，戲劇都具有日常生活難以企及的魅力，帶著一顆覺察的心，我們可以透過戲劇，換一種方式認(rèn)識(shí)自己的靈魂。

本文轉(zhuǎn)自微信公眾號(hào)“ 菁kids北京”，作者阿褚。圖：受訪者提供、pixabay，編輯齊琰。文章為作者獨(dú)立觀點(diǎn)，不代表芥末堆立場(chǎng)。