圖片來源：視覺中國

最近，有幸采訪到了育兒界的三位“頂流”爸媽。

為什么要把他們放在一篇文章里介紹呢？這是因為——

• 他們的孩子全都十分出色，在大學(xué)申請中被美國藤校爭相錄??；

• 三位爸媽，全都非常重視孩子體育素質(zhì)的培養(yǎng)。

先來簡單介紹下三位牛爸牛媽和他們家的牛娃的情況——

茉菲媽：女兒張茉菲獨攬美國青少年高爾夫協(xié)會AJGA賽場戰(zhàn)績、學(xué)業(yè)成績以及綜合素養(yǎng)三項大獎，今年被普林斯頓大學(xué)提前錄??；

大牛崔爸：兩個兒子，從小愛好各種體育運(yùn)動，后均被哈佛錄取……非專業(yè)運(yùn)動員，只是“發(fā)燒友”，但也在運(yùn)動中“受益匪淺”。

Adon媽：兒子9歲開始練習(xí)擊劍，在全美比賽中取得頂尖成績，后被哈佛大學(xué)收入麾下。

• 體育運(yùn)動在牛娃成長的過程中，究竟起到了怎樣的作用？

• 學(xué)習(xí)和運(yùn)動，真能實現(xiàn)完美平衡嗎？

• 申請美國名校時，如何把“體育特長”做成一塊“長板”？

• 我家沒礦，也能帶娃體育爬藤嗎？

下面，我們就一起來看看，體育牛娃爸媽們，對這些問題的回答。

學(xué)業(yè)和運(yùn)動，完全可以兼顧

體育運(yùn)動，能給孩子帶來哪些好處？

在回答這個問題的時候，三位爸媽都有很多話想說。

17歲的高爾夫少女張茉菲，雖說是作為運(yùn)動員被普林斯頓大學(xué)錄取的，但她的學(xué)習(xí)成績，其實和運(yùn)動成績一樣，非常優(yōu)異。

8年級之前，茉菲一直在北京讀書，成績始終保持全A。之后因為高爾夫比賽的成績越來越好，為了方便參加國際比賽，才選擇到美國繼續(xù)深造。而她考入的Harker School，是美國硅谷地區(qū)數(shù)一數(shù)二的名牌私立，入學(xué)考試競爭十分激烈，說句千里挑一，也毫不為過。

“記得去考Harker的時候，茉菲并沒有做什么特別的準(zhǔn)備，”茉菲媽媽說，“就在網(wǎng)上買了幾本參考書，自己做了做題目，就被順利錄取了。”

而茉菲的學(xué)霸體質(zhì)，和她從小參加體育運(yùn)動，也有很大關(guān)系。

體育運(yùn)動讓孩子更頑強(qiáng)。

茉菲媽媽告訴我，別看茉菲看上去文文靜靜的，其實特別能吃苦。

高爾夫練習(xí)，經(jīng)常會遇到壞天氣，但無論刮風(fēng)、下雨，還是下大雪，十幾年來，茉菲從來沒有改變過自己的訓(xùn)練安排，也從沒有因為“狀態(tài)不好”等理由取消過一次比賽……這樣的狀態(tài)，和她從小堅持運(yùn)動，培養(yǎng)出堅毅精神，是分不開的。

△美國青少年高爾夫協(xié)會AJGA在社交媒體提前發(fā)布張茉菲包攬三獎的喜訊

體育運(yùn)動能讓孩子成為“時間管理大師”。

學(xué)業(yè)和運(yùn)動的平衡，是所有學(xué)生運(yùn)動員都需要面對的考驗。特別是在高中階段，茉菲學(xué)校的學(xué)業(yè)要求很高，她外出參加比賽，經(jīng)常是周日剛剛結(jié)束比賽，當(dāng)晚馬不停蹄就要趕回家里，以便第二天能按時上學(xué)。

機(jī)場里、飛機(jī)上，茉菲永遠(yuǎn)是攤開書本，見縫插針地抓緊學(xué)習(xí)……運(yùn)動花費(fèi)了孩子大把的課余時間，卻也幫助她成為了自我管理的大師。

體育運(yùn)動讓孩子看淡失敗。

Adon憑借擊劍特長進(jìn)入哈佛，他的媽媽告訴我，要想成為一名優(yōu)秀的運(yùn)動員，心理素質(zhì)非常重要——如何看待競爭？如何看待輸贏？如何學(xué)會在比賽中，把目光聚焦在“發(fā)現(xiàn)問題”、“提升水平”上，而不是僅僅糾結(jié)于某一場比賽的成敗……

這些無論是在賽場，在考場，還是在未來人生的征途上，都是我們每個人要學(xué)會解決的問題。

體育運(yùn)動提高孩子的成績。

大牛崔爸的兩個兒子進(jìn)入哈佛，走的是“學(xué)術(shù)”+“科研”的路線，雖然孩子們都不是專業(yè)運(yùn)動員，崔爸仍然認(rèn)為——培養(yǎng)運(yùn)動習(xí)慣，能讓孩子受益終生。

“我家兩個孩子小時候接觸過各種各樣的運(yùn)動項目，籃球、高爾夫、足球……哥哥Jason一開始喜歡足球，后來進(jìn)了學(xué)校的田徑隊；弟弟Jake一直在學(xué)校的高爾夫球隊訓(xùn)練和比賽，也參加過足球隊?！?/p>

“作為家長，我們的想法是，體育特長，能夠發(fā)展，就盡量發(fā)展，如果發(fā)展不成特長，那么當(dāng)做興趣愛好，對打好身體基礎(chǔ)有幫助，對學(xué)習(xí)成績也有促進(jìn)作用?！?/p>

△崔苑和他兩個哈佛兒子

美國名校青睞體育好的孩子。

對于想要出國留學(xué)的孩子來說，熱愛運(yùn)動，會更受美國名校的青睞。

哈佛崔爸說：“我一直對自己的學(xué)生說，申請美國名校，一定要在保持成績優(yōu)異的基礎(chǔ)上，構(gòu)建一塊’長板’——這塊長板可以是領(lǐng)導(dǎo)力，可以是科研，也可以是體育特長。”

“這些年，有越來越多的中國孩子，在體育長板的加持下，拿下了美國名校的offer?！?/p>

很多時候，體育這塊“長板”，甚至能夠彌補(bǔ)一部分成績的不足——根據(jù)《大西洋月刊》的報道，哈佛大學(xué)把所有申請者的學(xué)術(shù)成績從 1 到 6進(jìn)行打分。在獲得 4 分（也就是成績優(yōu)異但并不頂尖）的申請者中，運(yùn)動員的錄取比例大約是 70%；非運(yùn)動員的錄取率為 0.076%——低了近 1000 倍。而在成績特別優(yōu)異的申請群體中，83% 的運(yùn)動員得到了哈佛的錄取通知書，而非運(yùn)動員的這一比例僅為 16%。

即便無法將運(yùn)動做成“長板”，“熱愛運(yùn)動”也絕對是名校招生官眼中的一個“亮點”。美國名校不喜歡只會讀書的書呆子，崔爸說：“全面發(fā)展（well-rounded）的孩子才是招生官眼中的有潛力的好學(xué)生。”

△哈佛新生除了GPA是年級2%（近8成），平均8門AP外，87%參加社會服務(wù)，半數(shù)有音樂或體育特長 來源：《哈佛新生報告》

了解孩子，才能選對項目

培養(yǎng)體育特長，所有家長的心愿，當(dāng)然都是希望孩子最終能夠出成績、出成果。

那么究竟怎樣做，才能提高“出成果”的成功率呢？

三位牛爸牛媽全都強(qiáng)調(diào)說，培養(yǎng)運(yùn)動成果，關(guān)鍵是要找對方向——（1）找到孩子真正從心底里“感興趣”的，并且（2）真正“擅長”的運(yùn)動項目，然后再堅持投入地做下去。

茉菲媽媽說，茉菲從小練習(xí)過不少運(yùn)動項目，游泳、足球……但直到6歲時來到高爾夫球場，她才感覺“內(nèi)心有一根弦被撥動了”。小小年紀(jì)，她在練習(xí)場上能夠一呆就是兩三個小時，重復(fù)揮桿，一點也不煩躁。

“除了找到興趣點，作為家長，我們還要多去了解孩子的身體條件，看她是不是適合某個體育項目?！?/strong>茉菲媽媽說，“比如高爾夫，并不是說需要孩子能打得多遠(yuǎn)，或者長得有多壯。這個運(yùn)動，要求心理上和生理上，能夠掌握自己的平衡……其實帶孩子參加一些訓(xùn)練和比賽之后，認(rèn)真觀察的家長就能做到心中有數(shù)了?！?/p>

只有孩子的身體條件和運(yùn)動項目的特點高度匹配之后，練習(xí)才能事半而功倍。

Adon媽也說：“我發(fā)現(xiàn)孩子喜歡不喜歡某個項目，其實和他自身的條件有很大關(guān)系——如果身體做不到，他掌握起來就比別人慢，就很難去喜歡?！?/p>

另外，孩子的性格特點，也決定了他會更擅長哪種類型的運(yùn)動項目。

Adon媽告訴我，兒子個性一直比較內(nèi)向。9歲之前，他也和茉菲一樣，接觸了各種體育項目，比如冰球、足球、籃球……然而媽媽發(fā)現(xiàn)，在球類比賽中，Adon根本不喜歡去和別人拼搶，所以總是打不起精神。

直到9歲的時候接觸到擊劍。“擊劍是一對一的項目，如果你不進(jìn)攻，就會被逼出底線，或者被戳到。在這個過程中，慢慢的，我發(fā)現(xiàn)，Adon的進(jìn)取心徹底被激發(fā)出來了?！?/p>

“其實，發(fā)現(xiàn)孩子的運(yùn)動愛好，并不需要特別著急，”Adon媽說，“特別是有些男孩子，因為比較晚熟，可能很晚都不知道自己的興趣和特長究竟在哪里……但也不用太擔(dān)心，就讓孩子多多嘗試。就拿我們家來說，小時候試過那么多項目，其實一點都不冤枉——因為運(yùn)動項目都會進(jìn)行體能練習(xí)，它們給孩子打下了非常好的體能基礎(chǔ)，之后練擊劍，上手就非常迅速?！?/strong>

在Adon的朋友里，最晚甚至有從高中才確定方向，仍然取得了很好成績的運(yùn)動員。

在教練的選擇上，茉菲媽媽則有很深刻的見地——

茉菲從小在中國長大，她高爾夫水平提升最快的階段也是在國內(nèi)。

“家長在選擇教練的時候，不要一味地去追求大牌，哪怕那個教練曾經(jīng)教出過世界冠軍，他對你的孩子來說，也不一定是好教練。要記住，在你孩子的那個年齡，那個水平階段，最適合她的教練，才是最好的教練。”

茉菲的啟蒙教練名叫Jasmine，當(dāng)年只有28歲?！暗撬恢狈浅Ｄ托?，一直在鼓勵孩子，也一直能準(zhǔn)確地找到茉菲需要改進(jìn)的地方。更重要的是，茉菲和她一起永遠(yuǎn)非常開心，在學(xué)球的時候能夠保持極大的興趣?！?/p>

△正在打球的茉菲

家里沒礦，也能體育爬藤

如今市面上常有類似傳說——如果家里沒礦，就不要輕易嘗試體育爬藤。

這句話究竟有沒有道理？想讓孩子在運(yùn)動項目上出成果，乃至于體育爬藤，前后到底需要多少經(jīng)費(fèi)呢？

指導(dǎo)過不少孩子申請進(jìn)入藤校的哈佛崔爸說：“體育爬藤，家里真不一定需要有礦。”

在國內(nèi)，某些體育項目的開銷的確會比較大，但并不是所有項目都貴，很多項目如果和國外相比，甚至很有價格優(yōu)勢，比如游泳、跳水和馬術(shù)；

而一些在國內(nèi)比較昂貴的運(yùn)動項目，比如高爾夫、劃船和網(wǎng)球，如果選擇去美高讀書，反而能節(jié)約不少成本。

“美國的很多高中，像劃船和網(wǎng)球之類項目，本身就有校隊，孩子如果有興趣，只要平時跟著校隊訓(xùn)練就行。不少校隊甚至完全免費(fèi)，全部費(fèi)用也就是買買衣服。每年跟著出去比賽的話，再額外出點費(fèi)用?！?/p>

“甚至像高爾夫這樣，在國內(nèi)開銷會比較大的項目，在美國也能比較省錢。”崔爸告訴我，美國一些高中里的體育教練，本身已經(jīng)能夠達(dá)到國家級水平，就不再需要孩子去校外補(bǔ)課“加餐”了。

崔爸一個美國朋友的孩子，沒有參加過任何校外運(yùn)動班，僅僅跟著自己公立學(xué)校的教練，就在州里拿到了前五的好成績。

另外，在美國學(xué)校，想要運(yùn)動爬藤，資源也相對比較好找。“因為體系非常成熟，孩子小時候就是自己練、家長教；稍大一點可以去校隊；水平再高一些，就有travel team，學(xué)校之間教練會互相通氣，向travel team推薦學(xué)生；travel team的教練如果覺得你水平超過了隊友，又會推薦你去更高水平的隊打球……總之，對于在美高就讀的孩子來說，很多時候安心跟著體系去走就行?！?/p>

不過，崔爸還說，運(yùn)動升學(xué)和爬藤，國內(nèi)實際上也有國內(nèi)的優(yōu)勢，特別是最近幾年，在某些項目上，訓(xùn)練漸成體系，許多中國孩子也都取得了很好的成績。比如高爾夫、游泳，和跳水等項目，一些孩子從小在國內(nèi)練習(xí)，后來直接去美國讀高中，甚至能達(dá)到和美國本土頂尖運(yùn)動員互相競爭的水平。

“畢竟培養(yǎng)孩子的體育特長，除了金錢投入，家長的人力投入也相當(dāng)重要。在中國讀書的孩子，父母雙方、家里老人，親戚甚至朋友，有空都能輪流陪伴孩子訓(xùn)練和比賽……而身在美國的家長，因為孩子多，幫手少，在這一點上反而常常捉襟見肘了?！?/p>

一直身在美國的Adon媽則給我列了一張簡單的費(fèi)用清單：

擊劍訓(xùn)練費(fèi)用：約1000美金/月；

比賽所需機(jī)票、住宿等費(fèi)用：1000-2000美金/次，一年約有10次左右的外州比賽。

合計：2萬-3萬美金/年（如有國際比賽，每年費(fèi)用將在3-4萬美金左右）

“這樣的費(fèi)用對于美國中產(chǎn)家庭來說，還是可以承擔(dān)的，”Adon媽說，“相比之下，精力上的投入和付出，其實更加考驗家長和孩子?！?/strong>

“Adon開始練習(xí)擊劍以來，我每天都要很早去上班，這樣才能早點下班陪孩子去訓(xùn)練。而Adon爸爸就承擔(dān)了每天給孩子做早飯，送孩子去上學(xué)的任務(wù)，這一做就是10多年……平時的節(jié)假日、休息日，我們不是陪著孩子去訓(xùn)練，就是到處飛來飛去地參加比賽，別說全家一起度假，就連一起吃個晚飯，都成了奢侈……”

至于“學(xué)游泳、學(xué)滑冰的孩子，爸媽每天早上4點起床幫忙準(zhǔn)備、監(jiān)督訓(xùn)練”……類似的故事，更是三位爸媽耳熟能詳?shù)娜粘！?/p>

你看，原來“體育雞娃”誰都會，也不一定需要很多錢……但真要想把孩子培養(yǎng)出點名堂來，無論父母還是孩子本身，都要付出常人難以想象的努力來……

本文轉(zhuǎn)自微信公眾號“爸爸真棒”（ID：babazhenbang），作者勇敢的特雷西。文章為作者獨立觀點，不代表芥末堆立場，轉(zhuǎn)載請聯(lián)系原作者。