圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)

最近，有幸采訪到了育兒界的三位“頂流”爸媽。

為什么要把他們放在一篇文章里介紹呢？這是因?yàn)椤?/p>

• 他們的孩子全都十分出色，在大學(xué)申請(qǐng)中被美國(guó)藤校爭(zhēng)相錄?。?/p>

• 三位爸媽，全都非常重視孩子體育素質(zhì)的培養(yǎng)。

先來(lái)簡(jiǎn)單介紹下三位牛爸牛媽和他們家的牛娃的情況——

茉菲媽：女兒張茉菲獨(dú)攬美國(guó)青少年高爾夫協(xié)會(huì)AJGA賽場(chǎng)戰(zhàn)績(jī)、學(xué)業(yè)成績(jī)以及綜合素養(yǎng)三項(xiàng)大獎(jiǎng)，今年被普林斯頓大學(xué)提前錄??；

大牛崔爸：兩個(gè)兒子，從小愛(ài)好各種體育運(yùn)動(dòng)，后均被哈佛錄取……非專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，只是“發(fā)燒友”，但也在運(yùn)動(dòng)中“受益匪淺”。

Adon媽：兒子9歲開(kāi)始練習(xí)擊劍，在全美比賽中取得頂尖成績(jī)，后被哈佛大學(xué)收入麾下。

• 體育運(yùn)動(dòng)在牛娃成長(zhǎng)的過(guò)程中，究竟起到了怎樣的作用？

• 學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)，真能實(shí)現(xiàn)完美平衡嗎？

• 申請(qǐng)美國(guó)名校時(shí)，如何把“體育特長(zhǎng)”做成一塊“長(zhǎng)板”？

• 我家沒(méi)礦，也能帶娃體育爬藤嗎？

下面，我們就一起來(lái)看看，體育牛娃爸媽們，對(duì)這些問(wèn)題的回答。

學(xué)業(yè)和運(yùn)動(dòng)，完全可以兼顧

體育運(yùn)動(dòng)，能給孩子帶來(lái)哪些好處？

在回答這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，三位爸媽都有很多話想說(shuō)。

17歲的高爾夫少女張茉菲，雖說(shuō)是作為運(yùn)動(dòng)員被普林斯頓大學(xué)錄取的，但她的學(xué)習(xí)成績(jī)，其實(shí)和運(yùn)動(dòng)成績(jī)一樣，非常優(yōu)異。

8年級(jí)之前，茉菲一直在北京讀書，成績(jī)始終保持全A。之后因?yàn)楦郀柗虮荣惖某煽?jī)?cè)絹?lái)越好，為了方便參加國(guó)際比賽，才選擇到美國(guó)繼續(xù)深造。而她考入的Harker School，是美國(guó)硅谷地區(qū)數(shù)一數(shù)二的名牌私立，入學(xué)考試競(jìng)爭(zhēng)十分激烈，說(shuō)句千里挑一，也毫不為過(guò)。

“記得去考Harker的時(shí)候，茉菲并沒(méi)有做什么特別的準(zhǔn)備，”茉菲媽媽說(shuō)，“就在網(wǎng)上買了幾本參考書，自己做了做題目，就被順利錄取了。”

而茉菲的學(xué)霸體質(zhì)，和她從小參加體育運(yùn)動(dòng)，也有很大關(guān)系。

體育運(yùn)動(dòng)讓孩子更頑強(qiáng)。

茉菲媽媽告訴我，別看茉菲看上去文文靜靜的，其實(shí)特別能吃苦。

高爾夫練習(xí)，經(jīng)常會(huì)遇到壞天氣，但無(wú)論刮風(fēng)、下雨，還是下大雪，十幾年來(lái)，茉菲從來(lái)沒(méi)有改變過(guò)自己的訓(xùn)練安排，也從沒(méi)有因?yàn)椤盃顟B(tài)不好”等理由取消過(guò)一次比賽……這樣的狀態(tài)，和她從小堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)出堅(jiān)毅精神，是分不開(kāi)的。

△美國(guó)青少年高爾夫協(xié)會(huì)AJGA在社交媒體提前發(fā)布張茉菲包攬三獎(jiǎng)的喜訊

體育運(yùn)動(dòng)能讓孩子成為“時(shí)間管理大師”。

學(xué)業(yè)和運(yùn)動(dòng)的平衡，是所有學(xué)生運(yùn)動(dòng)員都需要面對(duì)的考驗(yàn)。特別是在高中階段，茉菲學(xué)校的學(xué)業(yè)要求很高，她外出參加比賽，經(jīng)常是周日剛剛結(jié)束比賽，當(dāng)晚馬不停蹄就要趕回家里，以便第二天能按時(shí)上學(xué)。

機(jī)場(chǎng)里、飛機(jī)上，茉菲永遠(yuǎn)是攤開(kāi)書本，見(jiàn)縫插針地抓緊學(xué)習(xí)……運(yùn)動(dòng)花費(fèi)了孩子大把的課余時(shí)間，卻也幫助她成為了自我管理的大師。

體育運(yùn)動(dòng)讓孩子看淡失敗。

Adon憑借擊劍特長(zhǎng)進(jìn)入哈佛，他的媽媽告訴我，要想成為一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，心理素質(zhì)非常重要——如何看待競(jìng)爭(zhēng)？如何看待輸贏？如何學(xué)會(huì)在比賽中，把目光聚焦在“發(fā)現(xiàn)問(wèn)題”、“提升水平”上，而不是僅僅糾結(jié)于某一場(chǎng)比賽的成敗……

這些無(wú)論是在賽場(chǎng)，在考場(chǎng)，還是在未來(lái)人生的征途上，都是我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)解決的問(wèn)題。

體育運(yùn)動(dòng)提高孩子的成績(jī)。

大牛崔爸的兩個(gè)兒子進(jìn)入哈佛，走的是“學(xué)術(shù)”+“科研”的路線，雖然孩子們都不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，崔爸仍然認(rèn)為——培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，能讓孩子受益終生。

“我家兩個(gè)孩子小時(shí)候接觸過(guò)各種各樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，籃球、高爾夫、足球……哥哥Jason一開(kāi)始喜歡足球，后來(lái)進(jìn)了學(xué)校的田徑隊(duì)；弟弟Jake一直在學(xué)校的高爾夫球隊(duì)訓(xùn)練和比賽，也參加過(guò)足球隊(duì)。”

“作為家長(zhǎng)，我們的想法是，體育特長(zhǎng)，能夠發(fā)展，就盡量發(fā)展，如果發(fā)展不成特長(zhǎng)，那么當(dāng)做興趣愛(ài)好，對(duì)打好身體基礎(chǔ)有幫助，對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)也有促進(jìn)作用?！?/p>

△崔苑和他兩個(gè)哈佛兒子

美國(guó)名校青睞體育好的孩子。

對(duì)于想要出國(guó)留學(xué)的孩子來(lái)說(shuō)，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，會(huì)更受美國(guó)名校的青睞。

哈佛崔爸說(shuō)：“我一直對(duì)自己的學(xué)生說(shuō)，申請(qǐng)美國(guó)名校，一定要在保持成績(jī)優(yōu)異的基礎(chǔ)上，構(gòu)建一塊’長(zhǎng)板’——這塊長(zhǎng)板可以是領(lǐng)導(dǎo)力，可以是科研，也可以是體育特長(zhǎng)?！?/strong>

“這些年，有越來(lái)越多的中國(guó)孩子，在體育長(zhǎng)板的加持下，拿下了美國(guó)名校的offer?！?/p>

很多時(shí)候，體育這塊“長(zhǎng)板”，甚至能夠彌補(bǔ)一部分成績(jī)的不足——根據(jù)《大西洋月刊》的報(bào)道，哈佛大學(xué)把所有申請(qǐng)者的學(xué)術(shù)成績(jī)從 1 到 6進(jìn)行打分。在獲得 4 分（也就是成績(jī)優(yōu)異但并不頂尖）的申請(qǐng)者中，運(yùn)動(dòng)員的錄取比例大約是 70%；非運(yùn)動(dòng)員的錄取率為 0.076%——低了近 1000 倍。而在成績(jī)特別優(yōu)異的申請(qǐng)群體中，83% 的運(yùn)動(dòng)員得到了哈佛的錄取通知書，而非運(yùn)動(dòng)員的這一比例僅為 16%。

即便無(wú)法將運(yùn)動(dòng)做成“長(zhǎng)板”，“熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)”也絕對(duì)是名校招生官眼中的一個(gè)“亮點(diǎn)”。美國(guó)名校不喜歡只會(huì)讀書的書呆子，崔爸說(shuō)：“全面發(fā)展（well-rounded）的孩子才是招生官眼中的有潛力的好學(xué)生?！?img src="http://cdn.jiemodui.com/img/Public/Uploads/item/20220125/1643091284753605.jpg" title="" alt="73c5474959c7d938889cdac8a4667f10.jpg"/>

△哈佛新生除了GPA是年級(jí)2%（近8成），平均8門AP外，87%參加社會(huì)服務(wù)，半數(shù)有音樂(lè)或體育特長(zhǎng) 來(lái)源：《哈佛新生報(bào)告》

了解孩子，才能選對(duì)項(xiàng)目

培養(yǎng)體育特長(zhǎng)，所有家長(zhǎng)的心愿，當(dāng)然都是希望孩子最終能夠出成績(jī)、出成果。

那么究竟怎樣做，才能提高“出成果”的成功率呢？

三位牛爸牛媽全都強(qiáng)調(diào)說(shuō)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)成果，關(guān)鍵是要找對(duì)方向——（1）找到孩子真正從心底里“感興趣”的，并且（2）真正“擅長(zhǎng)”的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，然后再堅(jiān)持投入地做下去。

茉菲媽媽說(shuō)，茉菲從小練習(xí)過(guò)不少運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，游泳、足球……但直到6歲時(shí)來(lái)到高爾夫球場(chǎng)，她才感覺(jué)“內(nèi)心有一根弦被撥動(dòng)了”。小小年紀(jì)，她在練習(xí)場(chǎng)上能夠一呆就是兩三個(gè)小時(shí)，重復(fù)揮桿，一點(diǎn)也不煩躁。

“除了找到興趣點(diǎn)，作為家長(zhǎng)，我們還要多去了解孩子的身體條件，看她是不是適合某個(gè)體育項(xiàng)目?！?/strong>茉菲媽媽說(shuō)，“比如高爾夫，并不是說(shuō)需要孩子能打得多遠(yuǎn)，或者長(zhǎng)得有多壯。這個(gè)運(yùn)動(dòng)，要求心理上和生理上，能夠掌握自己的平衡……其實(shí)帶孩子參加一些訓(xùn)練和比賽之后，認(rèn)真觀察的家長(zhǎng)就能做到心中有數(shù)了?！?/p>

只有孩子的身體條件和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)高度匹配之后，練習(xí)才能事半而功倍。

Adon媽也說(shuō)：“我發(fā)現(xiàn)孩子喜歡不喜歡某個(gè)項(xiàng)目，其實(shí)和他自身的條件有很大關(guān)系——如果身體做不到，他掌握起來(lái)就比別人慢，就很難去喜歡?！?/p>

另外，孩子的性格特點(diǎn)，也決定了他會(huì)更擅長(zhǎng)哪種類型的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

Adon媽告訴我，兒子個(gè)性一直比較內(nèi)向。9歲之前，他也和茉菲一樣，接觸了各種體育項(xiàng)目，比如冰球、足球、籃球……然而媽媽發(fā)現(xiàn)，在球類比賽中，Adon根本不喜歡去和別人拼搶，所以總是打不起精神。

直到9歲的時(shí)候接觸到擊劍?！皳魟κ且粚?duì)一的項(xiàng)目，如果你不進(jìn)攻，就會(huì)被逼出底線，或者被戳到。在這個(gè)過(guò)程中，慢慢的，我發(fā)現(xiàn)，Adon的進(jìn)取心徹底被激發(fā)出來(lái)了。”

“其實(shí)，發(fā)現(xiàn)孩子的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好，并不需要特別著急，”Adon媽說(shuō)，“特別是有些男孩子，因?yàn)楸容^晚熟，可能很晚都不知道自己的興趣和特長(zhǎng)究竟在哪里……但也不用太擔(dān)心，就讓孩子多多嘗試。就拿我們家來(lái)說(shuō)，小時(shí)候試過(guò)那么多項(xiàng)目，其實(shí)一點(diǎn)都不冤枉——因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都會(huì)進(jìn)行體能練習(xí)，它們給孩子打下了非常好的體能基礎(chǔ)，之后練擊劍，上手就非常迅速。”

在Adon的朋友里，最晚甚至有從高中才確定方向，仍然取得了很好成績(jī)的運(yùn)動(dòng)員。

在教練的選擇上，茉菲媽媽則有很深刻的見(jiàn)地——

茉菲從小在中國(guó)長(zhǎng)大，她高爾夫水平提升最快的階段也是在國(guó)內(nèi)。

“家長(zhǎng)在選擇教練的時(shí)候，不要一味地去追求大牌，哪怕那個(gè)教練曾經(jīng)教出過(guò)世界冠軍，他對(duì)你的孩子來(lái)說(shuō)，也不一定是好教練。要記住，在你孩子的那個(gè)年齡，那個(gè)水平階段，最適合她的教練，才是最好的教練?！?/strong>

茉菲的啟蒙教練名叫Jasmine，當(dāng)年只有28歲。“但是她一直非常耐心，一直在鼓勵(lì)孩子，也一直能準(zhǔn)確地找到茉菲需要改進(jìn)的地方。更重要的是，茉菲和她一起永遠(yuǎn)非常開(kāi)心，在學(xué)球的時(shí)候能夠保持極大的興趣?！?/p>

△正在打球的茉菲

家里沒(méi)礦，也能體育爬藤

如今市面上常有類似傳說(shuō)——如果家里沒(méi)礦，就不要輕易嘗試體育爬藤。

這句話究竟有沒(méi)有道理？想讓孩子在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上出成果，乃至于體育爬藤，前后到底需要多少經(jīng)費(fèi)呢？

指導(dǎo)過(guò)不少孩子申請(qǐng)進(jìn)入藤校的哈佛崔爸說(shuō)：“體育爬藤，家里真不一定需要有礦?！?/strong>

在國(guó)內(nèi)，某些體育項(xiàng)目的開(kāi)銷的確會(huì)比較大，但并不是所有項(xiàng)目都貴，很多項(xiàng)目如果和國(guó)外相比，甚至很有價(jià)格優(yōu)勢(shì)，比如游泳、跳水和馬術(shù)；

而一些在國(guó)內(nèi)比較昂貴的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如高爾夫、劃船和網(wǎng)球，如果選擇去美高讀書，反而能節(jié)約不少成本。

“美國(guó)的很多高中，像劃船和網(wǎng)球之類項(xiàng)目，本身就有校隊(duì)，孩子如果有興趣，只要平時(shí)跟著校隊(duì)訓(xùn)練就行。不少校隊(duì)甚至完全免費(fèi)，全部費(fèi)用也就是買買衣服。每年跟著出去比賽的話，再額外出點(diǎn)費(fèi)用?！?/p>

“甚至像高爾夫這樣，在國(guó)內(nèi)開(kāi)銷會(huì)比較大的項(xiàng)目，在美國(guó)也能比較省錢。”崔爸告訴我，美國(guó)一些高中里的體育教練，本身已經(jīng)能夠達(dá)到國(guó)家級(jí)水平，就不再需要孩子去校外補(bǔ)課“加餐”了。

崔爸一個(gè)美國(guó)朋友的孩子，沒(méi)有參加過(guò)任何校外運(yùn)動(dòng)班，僅僅跟著自己公立學(xué)校的教練，就在州里拿到了前五的好成績(jī)。

另外，在美國(guó)學(xué)校，想要運(yùn)動(dòng)爬藤，資源也相對(duì)比較好找。“因?yàn)轶w系非常成熟，孩子小時(shí)候就是自己練、家長(zhǎng)教；稍大一點(diǎn)可以去校隊(duì)；水平再高一些，就有travel team，學(xué)校之間教練會(huì)互相通氣，向travel team推薦學(xué)生；travel team的教練如果覺(jué)得你水平超過(guò)了隊(duì)友，又會(huì)推薦你去更高水平的隊(duì)打球……總之，對(duì)于在美高就讀的孩子來(lái)說(shuō)，很多時(shí)候安心跟著體系去走就行?！?/p>

不過(guò)，崔爸還說(shuō)，運(yùn)動(dòng)升學(xué)和爬藤，國(guó)內(nèi)實(shí)際上也有國(guó)內(nèi)的優(yōu)勢(shì)，特別是最近幾年，在某些項(xiàng)目上，訓(xùn)練漸成體系，許多中國(guó)孩子也都取得了很好的成績(jī)。比如高爾夫、游泳，和跳水等項(xiàng)目，一些孩子從小在國(guó)內(nèi)練習(xí)，后來(lái)直接去美國(guó)讀高中，甚至能達(dá)到和美國(guó)本土頂尖運(yùn)動(dòng)員互相競(jìng)爭(zhēng)的水平。

“畢竟培養(yǎng)孩子的體育特長(zhǎng)，除了金錢投入，家長(zhǎng)的人力投入也相當(dāng)重要。在中國(guó)讀書的孩子，父母雙方、家里老人，親戚甚至朋友，有空都能輪流陪伴孩子訓(xùn)練和比賽……而身在美國(guó)的家長(zhǎng)，因?yàn)楹⒆佣?，幫手少，在這一點(diǎn)上反而常常捉襟見(jiàn)肘了?！?/p>

一直身在美國(guó)的Adon媽則給我列了一張簡(jiǎn)單的費(fèi)用清單：

擊劍訓(xùn)練費(fèi)用：約1000美金/月；

比賽所需機(jī)票、住宿等費(fèi)用：1000-2000美金/次，一年約有10次左右的外州比賽。

合計(jì)：2萬(wàn)-3萬(wàn)美金/年（如有國(guó)際比賽，每年費(fèi)用將在3-4萬(wàn)美金左右）

“這樣的費(fèi)用對(duì)于美國(guó)中產(chǎn)家庭來(lái)說(shuō)，還是可以承擔(dān)的，”Adon媽說(shuō)，“相比之下，精力上的投入和付出，其實(shí)更加考驗(yàn)家長(zhǎng)和孩子?！?/strong>

“Adon開(kāi)始練習(xí)擊劍以來(lái)，我每天都要很早去上班，這樣才能早點(diǎn)下班陪孩子去訓(xùn)練。而Adon爸爸就承擔(dān)了每天給孩子做早飯，送孩子去上學(xué)的任務(wù)，這一做就是10多年……平時(shí)的節(jié)假日、休息日，我們不是陪著孩子去訓(xùn)練，就是到處飛來(lái)飛去地參加比賽，別說(shuō)全家一起度假，就連一起吃個(gè)晚飯，都成了奢侈……”

至于“學(xué)游泳、學(xué)滑冰的孩子，爸媽每天早上4點(diǎn)起床幫忙準(zhǔn)備、監(jiān)督訓(xùn)練”……類似的故事，更是三位爸媽耳熟能詳?shù)娜粘！?/p>

你看，原來(lái)“體育雞娃”誰(shuí)都會(huì)，也不一定需要很多錢……但真要想把孩子培養(yǎng)出點(diǎn)名堂來(lái)，無(wú)論父母還是孩子本身，都要付出常人難以想象的努力來(lái)……

本文轉(zhuǎn)自微信公眾號(hào)“爸爸真棒”（ID：babazhenbang），作者勇敢的特雷西。文章為作者獨(dú)立觀點(diǎn)，不代表芥末堆立場(chǎng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系原作者。